一个月瘦十斤的秘密，你也想知道吧~~

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关键词：暴瘦、胃炎、肿瘤、代谢异常、厌食症

看了这篇，微胖界、胖纸界及只动嘴减肥的人，都给自己找到了无法辩驳的理由；而那些瘦子，看了会哭吗？

这两天，一个“吃4个月麻辣烫暴瘦40斤”的新闻，上了微博热搜榜。

原来这位女子在外工作几乎天天点麻辣烫，结果导致脾胃失和、内分泌失调，得了厌食症，一吃就吐，连“大姨妈”都四五个月不来了~从以前的120斤暴瘦到80斤~（目测卖麻辣烫的商家生意会受损）

这样“暴瘦”的，还有前一阵子湖南卫视主持人李维嘉。

虽然李维嘉回应称自己身体无恙，但明显看出他身形大减，脸部肌肉塌陷，颧骨分明。

作为一个《快乐大本营》的忠实粉丝，小编看到嘉嘉暴瘦，瘦成那样也是很吃惊和心疼！

关于“瘦”，小编有话说

一些热衷于减肥的，抱着“胖子似乎都没有活下去的理由，而瘦子似乎穿什么都好看”的偏见，疯狂动用一切不合理手段把自己变瘦，如下午不吃饭或者吃很少，有的甚至只吃水果和蔬菜……

还有一句话说得好，“千金难买老来瘦”，人到中老年突然变瘦就觉得貌似捡了个宝！

瘦成一道闪电；一白遮千丑，一肥毁所有......

那么，真的是越瘦越好吗？（你让那些微胖界美女、婴儿肥嘟嘟脸、灵活的胖纸们怎么办？）请留意下面图片，看到了什么？！

瞧见没？瘦的啥都看不见了

小心健康都没了！！！

体重骤降，小心病缠身

如果你短时间内体重迅速下降，先别急着高兴！要特别注意，这种突然不明原因的暴瘦可能是病。

比如，在发烧了好几天后，有些人会有瘦了的感觉，其实是发烧加速了我们身体的代谢，额外增加了身体的能量消耗，让体重变轻的缘故。

Q

到底一下子瘦多少斤，才是不正常的“暴瘦”呢？

A：人在1个月时间内，体重上升下降的幅度在1~2公斤左右，是正常的。除非是主动减肥，否则体重下降大于2公斤，就要警惕。越短的时间内体重下降得越快，疾病风险越大。

专“吃肉”的疾病，要多留个心眼

有很多爱“吃肉”的病，能使人暴瘦，这种病叫“消耗性疾病”。

看到这里别大意，小编觉得你应该认真看一看，拿个小本本记一记。顺便留意一下身边人有没有这段时间突然变瘦的？有的话有必要友情提醒一下，他会感谢你的“救命之恩”~

来好好认识一下这些能让人“暴瘦”的病吧，从能量消耗上看有四大类：

第1种

营养摄入严重不足，导致营养缺乏，引起身体迅速消瘦。如厌食症、长期过度节食。

第2种

引起营养吸收不良。主要是消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎，或小肠切除术后。

第3种

使人体的营养消耗增加，主要是结核病、肿瘤等，尤其是恶性肿瘤。

第4种

是代谢异常的疾病，主要是内分泌功能异常，使人体不能正常地对摄入的营养物质进行代谢，或者自动地过度消耗身体储存，引起体重下降，如糖尿病、甲亢等。

减肥的，别老想着“一夜暴瘦”

极速减肥对人体的伤害很大，有些伤害甚至是不可逆转的。比如过度节食，很容易发展为神经性厌食。

如果节食过猛，得了神经性厌食，那么可别怪小编没提醒过你！这种厌食多伴随神经性呕吐，一吃东西或者一见到食物，就会呕吐。还有更可怕的后果，如果再想胖起来，健健康康地生活着，也是很困难~

当然，也许有人和小编一样，为了“健康减肥”，还用过一些时下流行的代餐减肥产品。这类产品通常蛋白质含量较高，维生素矿物质足够，碳水化合物和脂肪含量很低，用于饱腹的主要是膳食纤维。

今天小编就郑重其事地告诉你，这类产品听起来是蛮低热量、蛮健康的，如果你是短时间食用，也还勉强说得过去；但如果你是长时间当饭吃，一样会出现营！养！不良！

最健康的减肥方法：“管住嘴，迈开腿”，适当控制摄入的热量，多运动。

下面这句话小编觉得挺有道理，你觉得呢？

▼当然太胖也不好~

编辑：张鸽

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