穿了那么多年胸罩，你都没有穿对过！女人都该看一看

哎哟，别害羞嘛~

今天之所以要说这个话题…

是因为，胸罩这个东西呢，从青春期就开始陪伴广大妹子们了~

但是，有的人，穿了那么多年，竟然还没学会穿胸罩。甚至是，连如何选择一个好胸罩都不知道。

胸罩问题，关乎一生。

今天，家医君要在这里开一个有关胸罩的课堂咯~

大家睁大眼睛认真看啦！

免得下次你们又说：乳房变形了、松弛了、下垂了、外扩了…..

佩戴胸罩，需要技巧

STEP 1: 身体前倾45度，慢慢将乳房拨进罩杯内，扣上后背环钩。

STEP2: 用双手分别将左右乳房归拢到胸罩里，但不可过于向中间挤压。

STEP 3: 调整胸罩肩带的松紧，以能够伸进一个指头自由滑动为准。

STEP4: 将胸罩的后背钩向下拉一拉，看底围是否处于水平状态。

商场胸罩万千，如何挑个好胸罩？

商场里的胸罩琳琅满目，一圈看下来，有时候眼都看花了。

蕾丝虽然漂亮，但里面的微小纤维容易进入乳头，造成乳腺炎。而化纤的胸罩透气性较差，容易引起滋生细菌。所以最好还是选择纯棉的，穿着舒适柔软，通透性和散热性都较好。

 内衣尺寸具体是怎么判断？

以34A或80B为例，34与80，是指下胸围，34是以英寸为单位（1英寸≈2.54厘米），80是以厘米为单位的。

A与B是指胸罩的罩杯，上胸围（以乳头为测点，绕一圈量的围度）减去下胸围（乳房最下面位置的围度）就是罩杯大小。

特殊时期，戴胸罩莫大意

青春少女

中国女孩乳房发育大多发生在9~11岁，而刚刚发育的时候，女孩们总是不希望别人看出她的变化，还不能完全接受胸罩。

如何选：

选择专门为不同年龄段的发育期少女设计的背心或无钢托胸罩。也可以选稍大的号码，因为尺寸刚刚好的话，一两个月后，女孩就会感觉到紧绷了。

孕产妇

在怀孕期间，受孕激素和雌激素的影响，乳腺会增生，乳房会增大，浅静脉扩张，乳头、乳晕色素沉着加深。此时，要尽量避免乳房自身的重量引起乳房下垂，同时要保护乳头不被衣物擦伤。

如何选：

孕妇——

亲自试穿。最好选择纯棉浅色系的，肩带要宽，背带可调节。同时，选择软钢托的胸罩，可以兼顾支撑性、舒适性与健康机能。

产妇——

选择前扣型的胸罩，可以随时方便在胸前解开处理一系列的哺乳细节问题。此外，可以垫进溢乳垫或者干净的小毛巾，保持乳房舒爽。

运动达人

因为乳房完全没有肌肉，经常运动会牵拉支撑组织（被称为乳房悬韧带），从而引起乳房下垂或损伤乳腺组织。

如何选：

选择有强有力的侧边和宽阔的背部的运动型胸罩，最好是大半号的，胸罩的带子以不会勒出红印为宜，适度的插垫也是有必要的。

佩戴胸罩，需要技巧

听说长期使用隐形胸罩会影响健康？

隐形胸罩一般采用硅胶材料制成，有厚度，透气性不大好。所以闷热天气很容易引发湿疹、痱子、皮炎等疾病发生。

因此，隐形胸罩不适合长期穿戴，特别是哺乳期的女性绝对不能穿隐形文胸。

摘掉胸罩睡觉，乳房易变形

对于有些胸大的妹子，不穿胸罩睡觉的确有可能使胸部“散开”，因为乳房的重量就会被挤压到腋下，长期以往就会让乳房变形。

所以，这些妹子可以在睡觉时穿上有罩杯形状的小背心，但千万不要穿戴有钢圈的胸罩睡觉哦~

戴钢圈胸罩有害吗

只有那些尺码不合适的、过小的胸罩钢圈，才可能会让女性胸部有强烈的束缚感。

如果正确佩戴合适的胸罩，根本不会压到腋窝，更谈不上所谓莫须有的压迫淋巴排毒系统。 

胸罩里面的海绵易致癌

海绵的成分是聚氨酯，应用广泛，安全无毒。 

有些妹子则担心“海绵文胸吸收洗衣粉等成分”，但如果只是偶尔清洗后有一些残留，是不会对乳房、乳头造成很大危害，更谈不上致癌。 

更何况，海绵文胸中的海绵并非与皮肤直接接触，其间都隔着一层棉布，又怎么伤呢~

点赞让你的胸部更挺拔哟~

编辑：Phoebe

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