月经血变这种颜色，不正常！快瞄一眼，你的“姨妈红”健不健康

最近几年，有一种“红”在口红界和手机界特别流行，不是正正经经的大红，也不是粉粉嫩嫩的粉红，而是女同胞们特别熟悉、男同胞永远不懂的——

“姨妈红”

（嗯……女人“大姨妈”的那种红）

不过，如果你要问具体是哪种红，很多人可能又说不清，毕竟，女同胞自产的姨妈红，颜色可不单一。

最健康、标准的姨妈红，是怎样的？

一般的月经血，大多为暗红色。

按照我一向严谨的作风，必须给你们一个色卡对照着看。但是在这之前，我们先来看看人体血液的颜色▼

众所周知，血液有动脉血和静脉血之分，前者氧含量高，呈鲜红色，后者氧含量低，呈暗红色。

一旦血液脱离了人体，很快就会凝固，并且颜色越变越深。就好比皮肤不慎割出了一道口子，血流出来，一开始是鲜红色，时间隔久一点，颜色变深慢慢凝固结痂，最终变成4~5的颜色。

而经血，是子宫壁上剥脱下来的子宫内膜，富有血管，有动脉血也有静脉血，动脉血大约占到75%。除了血液外，还有少量的子宫颈黏液、子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等多种成分。

因此，你看到的经血，往往是暗红色而非鲜红色，颜色大概在2~3的程度，稍微有粘稠感。

月经血变这样，正常吗？

不过，再正常的“大姨妈”，可能都会碰到以下两个问题：

① 淡红色经血

一般出现在“大姨妈”刚来或快结束时，出血量较少，呈现淡粉红色。

不过，假如进入经期第三天仍旧为淡红色，那就要当心是否有贫血或者罹患妇科疾病了，最好上医院检查。

② 月经颜色发黑、有血块

通常情况下，这是由于经血在子宫内停留太久所致，不需太担心。

这种情况，经常出现在久坐不动或者容易紧张焦虑、对外界环境刺激比较敏感的女性身上。

久坐不动，容易造成行经不畅，本来该流出的经血囤积在子宫里，突然站起时就会感到一股暖流从宫腔流出。

所以，建议大家工作一段时间还是偶尔起来走动一下，不仅对腰好、脖子好，也不至于在看到血块时吓一跳。

而气温骤降或环境改变，或者情绪过于紧张、焦虑，都会影响下丘脑功能，导致经血状态上的改变。

通常，在人体适应环境或情绪好转后，月经情况就会好转。

还有一些“懒癌”患者，一天就换一片卫生巾，时间一久，卫生巾的颜色自然会变深。解决办法不必多说，勤换就行了~

偶尔一两次的月经发黑、结块并不是什么事儿，但如果月经颜色发黑、结块的持续时间超过了3个月，要当心，这可能是某些子宫及卵巢疾病在作怪，严重的会引起闭经。

“大姨妈”总发脾气，怎么哄回来？

每个女性都要面临的难题：“大姨妈”不按时来、离家出走了，怎么办？

想知怎么办，得先知道为什么。正常月经的建立和维持，有赖于三个环节：

①下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节；

②靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应；

③下生殖道的通畅。

也就是说，可对以上环节造成影响的，都可影响月经的正常发生。比如——

 1.  内分泌调节不稳定

可出现于青春期少女（下丘脑-垂体-卵巢轴发育尚未成熟），或者绝经过渡期妇女（卵巢功能衰退、激素水平的变化）。

 2.  情绪刺激

情绪的改变，如学习工作生活的压力、烦闷抑郁、过度紧张、重大的精神刺激等，反射到神经系统，造成生殖内分泌轴的抑制，从而导致月经推迟等紊乱现象，甚至闭经。

解决办法：转换情绪，释放压力，有必要时请医生诊治。

 3.   疾病

阴道、宫颈、宫颈炎症引起粘连，或患有子宫内膜结核等疾病，可在一定程度上破坏子宫内膜。当子宫内膜遭受到严重破坏，月经便可能推迟来，甚至不来了——闭经。

内分泌腺如甲状腺、肾上腺的功能障碍、垂体肿瘤、卵巢发育不良、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等疾病，同样可影响激素的分泌，导致月经推迟或提前。

解决办法：治疗导致月经不规律的原发疾病。

 4.  药物副作用

某些药物，如甾体类避孕药、抗精神病药物中的多巴胺受体阻滞剂、利血平、奋乃静、氯丙嗪、雷公藤等，可影响月经周期，导致月经推迟。

解决办法：别担心，受药物影响的月经推迟现象多为可逆的，一般在停药后，可恢复月经。

 5.  营养不良

过度减肥或长期营养不良，都可扰乱机体原本正常的生殖内分泌调节功能，导致月经紊乱。

解决办法：一定要尽早处理，别要身材不要命！

早期还可以通过正常均衡的饮食，来恢复正常月经周期。但假如长期不处理，就可导致闭经，还会增加子宫内膜病变甚至子宫内膜癌的风险。

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编辑：周瑞云

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