最高温逼近30℃！高明接下来的天气是……

这几天

“流浪太阳”终于上线

积攒的衣服终于晒干

气温持续回升

日常最高温逼近30℃

短袖频繁出街

连蚊子都开始蠢蠢欲动……

难道夏天要来了？

 好消息 

接下来的天气

不会回到冷！冷！冷！

 坏消息 

出门天气“随机摇号”

太阳和雨水不定时跟你见面

收好！祛

暖湿天气又来了

据@广东天气 信息

预计3月24-25日

广东气温继续上升

早晚（轻）雾趋于明显

中北部雷雨渐趋频繁

另外，受弱冷空气影响

26日中北部市县气温小幅下降

据@高明天气 信息

昨夜到今晨我区阴天间多云

杨和镇圆岗村委站录得最低气温24.3℃

预计今天白天到夜间

多云间阴天，局部有小雨

气温23到29℃

相对湿度60%到95%，偏南风2-3级

气温逼近“3字头”

蚊子也开始活跃起来了

高明是否准备入夏？

气象上入夏的标准是什么？

根据“气候季节划分”标准（QX/T 152-2012）规定：连续5天的5日滑动平均气温序列≥22℃，则以对应的气温序列中第一个≥22℃的日期作为夏季起始日。

所以入夏还是要等等

收好！祛湿靓汤

天气又热又湿

几个祛湿防潮的煲汤靓方
分享给大家

👇👇👇

🌟绵茵陈鸡骨草煲鲫鱼汤

◆材料：绵茵陈15克、鸡骨草15克、鲫鱼1条、瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。

◆做法：

1.绵茵陈、鸡骨草洗净备用，同时清洗干净蜜枣去核；2.鲫鱼去鳞去内脏洗净，再将鲫鱼煎至两面微黄；
3.将所有材料一起放入瓦煲，加水，大火煲沸改小火煲一个半小时，即成。

◆功效：清热利湿、温中下气。配蜜枣，使其既不寒凉又可祛湿健脾。但低血糖、低血压患者不宜长期饮用绵茵陈汤。

🌟木棉花薏米瘦肉汤

◆材料：木棉花2朵或干品30克，薏米15克，瘦肉250克，胡萝卜一根，生姜3片。

◆做法：
1.薏米洗净，浸泡一小时；
2.木棉花洗净，备用；
3.瘦肉洗净切块，随后将所有材料放入炖盅，加水，炖2个小时即可。

◆功效：薏米有解毒散结排脓的功效，有助于渗湿止泻，而木棉花有清热祛湿的作用，两种食材一起煲汤可以起到一定的健脾祛湿消肿的功效。

🌟百合芡实汤

◆材料：百合8克、芡实8克、枸杞8克、陈皮1片、瘦肉200克。

◆做法：

1.百合、芡实、枸杞和陈皮洗净，备用；

2.瘦肉洗净切块，备用；

3.将所有材料放入炖盅，加水，炖制两个半小时即可。

◆功效：不仅滋补肝肾、健脾润肺，还有补血养颜、清热解毒的功效，有助于促进血液循环，提升免疫力。

最近气温变化较大

各位街坊请注意

关注天气适时增减衣物

未来几天出门

记得要把雨伞“焊”在身上

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来源：@广东天气、@广州天气、@高明天气、广州日报

编辑：高明融媒体中心黎银妍

审校：谭健才、黎翠怡