痛惜！年仅27岁医生猝死，刚和女友领完证不久！年轻人小心这种病
广州白云站建设方案曝光：车站可“伸缩” 广场会“呼吸”
新赛季，天河体育场变身“绽放的木棉”
申请教师前先查有无性侵前科
近日，有网友发帖称，浙江某医院放疗科医生心脏骤停不幸去世，年仅27岁。此前就有医生指出，越来越多年轻人被这种病找上门……
近日，网友@淡淡Eason 发帖称：浙江某医院的一位医生心脏骤停，人没有抢救回来……
图片来源：19楼
该网友称，根据同学们为他写的吊唁信，这名医生才27岁，在打篮球时因主动脉破裂而不幸去世。
听说了这个消息，全班同学都不敢相信，在同学的眼里，他一直是个很优秀的人。老婆也是同班同学，相爱近7年，去年刚领了结婚证。他的朋友圈永远都停留在了2月21日的——科室借了一把必须要还的伞。
借用他同学们的话，好像向这个世界借了一条生命，世界突然想起来就收回去了。
图片来源：心窗烛
不少网友看到这个消息，
也十分惋惜：
警惕，这种病正在找上年轻人……
猝死，似乎离我们并不遥远！近年来，有关年轻人因心脏骤停、心梗、心脏性猝死的报道屡见不鲜：
2018年8月4日晚，福建晋江一位26岁的年轻小伙身体不适仍然坚持打球，但之后却突然倒地，虽然120的医护人员赶到后对他进行了心肺复苏，之后又送往医院全力抢救，但最终还是没能挽回生命。
2018年5月29日晚，杭州20岁小伙在钱塘江边夜跑时突然倒地。120到场时，小伙子已没有生命体征……
2017年5月18日，杭州27岁小伙晨跑猝死，120赶到后小伙的呼吸和心跳已经没有了……就在小伙出事后不久，杭州某健身俱乐部二楼，再次发生悲剧。一名年轻女子刚上跑步机，仅仅两分钟便倒地猝死，生命永远停在了32岁......
死神靠近猝不及防？
其实它“蓄谋已久”
“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。”——这是世界卫生组织对猝死定义。突发、迅速、无法预测……猝死的这些特点似乎都在强调“死神”的靠近猝不及防，但其实，所有的猝死都是“蓄谋已久”。
广东药科大学附属第一医院急诊科主任曾育辉说，猝死是有原因的，可分为内外两方面诱因。这些诱因是长期形成的，所以，说它“蓄谋已久”并非没有根据。
在对大量临床病例的分析中，医生们发现，平时看似健康的中青年人的猝死，跟外因——不良生活方式关系密切！
常见的主要不良生活方式
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锻炼和睡眠不足：
有研究对全国职场人士的调查显示，很多职场人每周锻炼时间甚至少到不足1小时，每天睡眠时间不足五小时。锻炼和睡眠不足，体质下降，过度劳累、精神过度紧张这些因素会引起血压升高，血管损伤，加重心脏的负担。
烟酒过度：
日常工作生活中的抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因，特别是喝酒过度会使心率加快、血压升高，引起心血管问题；而吸烟已经证实对心血管有明显的损伤。
长期熬夜：
无论是工作需要还是夜生活丰富的长期熬夜，挤占睡眠时间，对身体和精神也是双重损伤，超负荷运转的身体很容易引发心肌梗塞、心脏病发生。
“这些外因叠加作用到一定的程度，容易引发猝死。”曾育辉说，不少发生意外的中青年对自己的身体状况并不了解，其实还有未发现的内因——如高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、先天性心脏病等，但因没做规律体检未能及早发现，其实这些异常都是心血管疾病的危险因素，容易导致心绞痛、心肌梗死等。
“如果有潜在未发现的内因，在外因的作用下，更容易引发猝死。”曾育辉补充道。
有“三高”、心脑血管病或肥胖等基础病的老年人，“内因”十分明确，只要重视治疗、控制好病情，风险反而可能下降。而中青年总觉得自己年富力强，容易忽视潜在的健康问题，加上工作、生活节奏快，种种危险因素与不良习惯悄悄形成叠加效应，更加让人“猝不及防”。
猝死突发没有前兆？NO!
过半猝死两周前有先兆
猝死完全“猝不及防”，没有前兆吗？事实并非如此！
广州医科大学附属第二医院急诊科学科带头人陈晓辉教授提醒，虽然一部分猝死可能先兆不典型，但也有半数以上在发生前两周出现了明确的表现，患者会自觉身体和心理负荷过重，通常会表现为胸闷、胸痛，一过性意识丧失、晕厥；情绪焦虑、失眠；外界诱因导致的不能入睡；生活方式诱因导致的巨大心理压力等。
如果出现这些不适，就应积极进行医疗干预。出现长时间的胸痛或急性心肌梗死的胸痛，急性呼吸困难，突然心悸，持续心动过速或头晕目眩等症状时，应马上就医；抢救及时的话预后还好，但若在这个过程中出现心电不稳，可迅速进展到心跳骤停。
“大多数猝死在将发生前是有迹可循的，只不过这些症状大多隐匿且看似与心脏无关。”曾育辉说，很多人只在出现心绞痛才引起重视，其实这是一个误区。
他提醒，很多心脏病发病的症状是一种“窒息感”，甚至是“濒死感”，这种症状一般持续时间不长，短的只有十几分钟。正因为这些症状很短暂，易被人们所忽视，以为“只是一时不舒服”，结果一旦发病就猝不及防，抢救不及时、不得当，生命稍纵即逝。
如何预防突发性猝死？
在日常生活中，要防心脏猝死，最好的办法就是预防高血压和高血脂，戒烟限酒，合理饮食和加强锻炼；另外，要懂得识别压力，释放压力，防止过度劳累。
有血脂不正常、高血压以及冠心病、糖尿病家族遗传史等人群要定期做相关筛查，有发病史的人群则应在医生的指导下规范治疗、控制好病情。
从疲劳到猝死，
仅仅只有六步！
对照自查
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自测疲劳值，注意身体健康！
如何及时抢救？
现代医学证明，猝死患者抢救的最佳时间是2分钟，2分钟内心肺复苏的生存率可达90%，4分钟内心肺复苏的生存率约50%，在10分钟后抢救成功率几乎为0。
但95%的猝死发生在医院以外的场所，发生时，要保证专业医护人员在10分钟内赶到发病现场是困难的。在急救白金十分钟内，每延迟1分钟胸外按压或除颤，抢救成功率将下降10%左右。
如果有人在户外发生心跳呼吸停止，
我们该怎么做呢？
以下有5点指引
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1、确保现场环境安全
2、识别和启动应急反应系统
3、胸外心脏按压
4、人工呼吸
5、快速除颤
陈晓辉提醒，施救者应不断重复上述过程，直到患者有反应或有专业医护人员接手。
希望医生一路走好！
也提醒大家记得吃每一餐，
记得多锻炼身体，
记得少熬夜，
记得多关注身体的变化，
发现不适，及早就医。
来源：19楼、中国青年报、广州日报、健康有约
车站可“伸缩” 广场会“呼吸”广州白云站建设方案曝光
昨日，记者从中国铁建股份有限公司官网获悉，在广州白云站的激烈竞标中，由铁四院牵头的联合体从多家知名设计单位中脱颖而出，获得这一国家中心城市特大型高铁站房的设计权。
据悉，广州白云站位于白云区新市街、棠景街和石井街交汇处，南距广州火车站约5公里，是广州“五主三辅”枢纽布局的“五主”之一，是广州的重要客站，将承接办理既有广州站、广州东站的普速车客运业务，肩负枢纽绝大部分普速客运功能，同时兼顾部分高铁和珠三角城际客流，在铁路客运系统占有重要地位。站场规模为11台26线，站房面积14.3万平方米，属于特大型站房。综合开发包括酒店、公寓、办公、商业等复合功能，总面积47.9万平方米。
在建设方案中，铁四院创新提出“可伸缩的车站、会呼吸的广场”概念，打造了既融又分的“站城融合”模式，较好切合了白云站“以普速铁路长途旅客为主”的客站定位，兼顾了普速车站具有长时间候车和春运客流爆发特点。
广州白云站效果图
项目用“方—圆—方”的图底关系布局，外方为城，内方为站，方与圆之间是两个呼吸广场。平时，呼吸广场可作为舒适宜人的休闲景观广场，成为商品展示、演艺集会的多功能城市空间。春运期间，呼吸广场可自由伸缩，成为容纳大量旅客临时聚集并可直接进站的扩展高架候车室，容量增大三倍，充分满足普速客站弹性候车需求。
呼吸广场平时可作为舒适宜人的休闲景观广场，成为商品展示、演艺集会的多功能城市空间。
春运时的呼吸广场成为容纳大量旅客临时聚集并可直接进站的扩展高架候车室，容量增大了三倍，充分满足普速客站弹性候车需求。
方案还以展现广州城市名片与绿色生态的设计理念为核心，构筑标志性城市形象。实体为山，以舒展起伏的建筑形态与不同标高层层叠级的绿色平台隐喻白云山。虚体为水，以建筑内流动的光线与交通人流寓意珠江水生生不息。建筑中的“光谷”则成为最具特色的标志性空间，片片墙体弧形延展至屋面，营造出木棉花开的美丽形态，同时可为绿化阶梯坡道遮风蔽雨，为候车室隔绝东西向日晒。
建成后的白云综合交通枢纽将成为站城融合、交通综合、功能复合、生态结合、智能统合的具有岭南特色的全新铁路枢纽客站，有望成为行业新标杆。
新赛季，天河体育场变身“绽放的木棉”
2019中超联赛周末即将打响，广州天河体育中心昨日举行新闻通气会，场馆负责人宣布，历时3个月的天河体育场升级改造工程已全面竣工，作为广州恒大队主场，32岁的老场馆将以崭新面貌迎接亚冠、中超、足协杯足球联赛新赛季的到来。
昨日，记者走进天河体育场，映入眼帘是由红、紫、粉、白四种颜色座椅错落搭配形成的立体图案，仿佛一朵绽放的红棉飘落在广州新城市中轴线上，红色的花瓣将翠绿的足球场镶嵌其中，交相辉映，赏心悦目。
用不同颜色的座椅拼接成巨大的红棉图案，这在国际上可谓独一无二。天河体育中心一开始提出“绽放的红棉”设计理念时，施工单位认为太难，不可能做到。后经周折，多方比稿，筛选出最优设计，通过历时3周的构思和优化，最终形成了细化设计效果图。目前，场内54000多个座位都有编号，精准确定每个座位的颜色，通过不同颜色座椅的组合呈现出“绽放的红棉”图案。
据介绍，为了在施工中节省时间，确保进度，天河体育中心针对看台防水补漏工程与安装座椅同时进行的情况，要求两家施工单位充分协调、配合，采用“分区域”施工法。体育场共有21个区域，每个区域的座椅，工人都需要按照图纸确定每个座位的颜色。虽然比起单色的座椅安装或简单的图案拼接，工作量增加了一倍以上，但最终效果图案变为了现实，一朵美丽的木棉花绽放在新中轴线上，熠熠生辉。新座椅还充分考虑广州气温高、降水多的亚热带季风气候，采用高密度聚乙烯材料，具备防滑、抗静电、抗老化的功能，宽度、高度均有提升，更符合人体工程学。
此外，厕所升级改造工程也是本次一大亮点。改造后的体育场有37间厕所，体现了“科学设置、功能完善、美观实用”的原则，为球迷和市民提供更加人性化的服务。针对赛事男性观众多的特点，设置了19间男厕，18间女厕；针对不同人群的需求，每间厕所均设置蹲厕、座厕，其中设置了8间无障碍厕所；针对儿童的特点，在全部厕所增设了儿童洗手台，在男厕增设了儿童厕位。
走进体育场二楼平台的厕所，一进门就能看见全新的洗手台、地面、墙面和天花板，灯光更加明亮，空间更加宽敞，整体色彩搭配也更加和谐。本次厕所改造不仅采用绿色环保材料，而且对管道、排风系统进行了全面优化升级，厕所的异味问题得到了有效解决。厕所内还配备洗手液、纸巾，设有温馨提示，并配有绿色植物、场馆赛事图片等美化厕所环境。
综合维修工程包括体育场内场周边地面和墙面更新，二层平台天花板更新，副场灯光修缮、围网增设等项目。天河体育场副场也是不少市民日常锻炼的打卡必去之地，有市民表示，夜间锻炼最担心的就是灯光昏暗。据介绍，本次改造将副场灯光从原来的金卤素灯换成LED灯，更高效、更节能、更环保，能够更好地满足全民健身的需要。
申请教师前先查有无性侵前科最高检推动建立性侵未成年人案件信息库和入职查询制度
“建立性侵害未成年人犯罪案件信息库和入职查询制度，是为了更好落实从业禁止的法律规定，有效预防性侵害未成年人犯罪。”最高人民检察院第九检察厅厅长史卫忠昨日表示，将联合有关部门积极推动把性侵害未成年人违法犯罪信息查询设置为教师资格申请和教职工招聘的前置程序，促进预防性侵害制度落实。
史卫忠介绍，2017年7月，上海市闵行区检察院联合相关部门制定限制涉性侵害违法犯罪人员从业办法，将对未成年人实施强奸，猥亵，组织、强迫卖淫，引诱、容留、介绍卖淫等行为的违法犯罪人员纳入“涉性侵害违法犯罪人员信息库”,将该区从事未成年人服务的教育单位、培训机构、医疗机构、救助机构、游乐场所、体育场馆、图书馆等均纳入应当加强入职人员审查的领域，有性侵未成年人前科人员被禁止从事上述行业领域工作。截至今年1月底，黑名单信息库已录入3800余人，共完成对11000余名在职人员的信息筛查，对1000余名新招录人员的信息查询。上海市检察机关正联合有关部门，推动建立全市性侵害未成年人违法犯罪信息库和入职查询制度。此外，浙江慈溪、江苏淮安等地检察机关也联合相关部门建立了类似信息登记数据库及从业禁止制度。
谈到下一步工作，史卫忠表示，检察机关将联合有关部门积极推动把性侵害未成年人违法犯罪信息查询设置为教师资格申请和教职工招聘的前置程序，促进预防性侵害制度落实，全面构建起防范性侵害未成年人犯罪堤坝。
信息时报 记者 庞泽欣 奚慧颖 邹甜
部分内容综合自新华社、喝彩四院
编辑：Slash-Bismarch
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