8款补铁食谱，有效预防宝宝缺铁性贫血，麻麻们赶紧收藏起来！

很多妈妈担心宝宝会缺铁性贫血，就会盲目选择一些补铁剂。其实，只要做到合理膳食，均衡营养，宝宝一般不会缺铁。所以，辅食君给大家介绍几款补铁食谱，麻麻们记得收藏好哦，平时可以做给宝宝吃。

1 猪肝泥&猪肝粉 

适合7个月以上

byconnie是沐沐妈 

★猪肝作为公认的补铁佳品，非常适合缺铁性贫血的宝宝。但是，猪肝是排毒器官，胆固醇也比较高，所以一周给宝宝食用1-2次即可。

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2  菠菜猪肝面 

适合8个月以上

by鸾妈

3  胡萝卜鸡肝蛋黄粥 

适合8个月以上

byCOCO麻麻爱航哥 

4  木耳黑芝麻厚蛋烧  

适合11个月以上

by意博麻麻

★每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍。不过，黑木耳不适合肠胃虚弱的宝宝。

5  自制宝宝午餐肉 

适合1岁以上

by蜜小桃食饭记

6  牛肉丸子 

适合1岁半以上

by雅各小王子

7  香菇排骨焖饭

适合1岁以上

by白羊座小布丁

8  番茄炖牛腩  

适合2岁半以上

byAimm露小西

老板说了，您点一个 

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谢谢大家啦~

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