泡脚的时候加点它,三天逼出体内湿气,不用再去拔罐了!
你经常泡脚吗?
有句俗话说:
“热水泡脚,胜吃补药”
你经常泡脚吗?
有句俗话说:
“热水泡脚,胜吃补药”
泡脚养生,已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。
用热水泡泡脚,
既解乏,又利于睡眠,
可以改善局部血液循环。
泡脚的同时,
在水中加点这些东西,
还可以起到其他作用。
小编特意收集了
《黄帝内经》十古法大泡脚方,
快来看看吧!
秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。
很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。
白醋泡脚能改善面部色斑。
现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
2皮肤止痒艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内的寒气就能完全消失了。
秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。
很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
不过,
秋冬泡脚还需要注意以下三点哦!
浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不要超过20分钟,以免出现心慌心悸。
饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良。
心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时,水温不宜过热,以免伤到身体。
泡脚好处多,
今天晚上就要开始泡!
觉得实用的点个ZAN吧!