提醒！4股冷空气正在派送广东！强度渐渐增强！江门天气将...

今天大家起床都感受到

一夜转凉了吗？

今晨全市最低气温在17-20度

大家在“双11”买的外套到货了没

可以穿起来啦！

外套快递还在路上的也不要慌

11月还有很多次机会穿上！

11月有4股冷空气到访广东

据气象部门预计，

11月广东将有4次冷空气过程，

冷空气强度渐渐增强。

11月中旬和下旬

分别有一次中等强度冷空气到访。

与历史同期相比，

预计11月广东月平均气温

和最低气温整体偏低0.1～0.5℃。

月内主要有4次冷空气过程，

大致出现在：

11月2日-3日（弱）、

11月11日-13日（弱）、

11月15日-19日（中等）、

11月25-28日（中等）。

受冷空气影响，

11月15日-19日广东北部地区

可能有3～4天的霜降风天气。

数据显示，10月份广东气温略偏低，降水和日照略偏少。
气象部门预计，与历史同期相比，11月广东除西南沿海雨量偏多1～2成，其余大部偏少1～2成。预计，月内主要有3次降水过程，大致出现在：11月13日-15日（小雨）、11月19日-21日（小到中雨）、11月25日-28日（小雨）。

江门最新天气预报

今天，多云，气温20到26度。受弱冷空气影响，早晚清凉，注意合理搭配穿衣，谨防感冒。

预计，未来一周弱冷空气活动频繁，天气干燥，早晚清凉。森林火险预警信号仍在生效中，请注意用火用电安全。（江门市气象台2020-11-03 09:02:00发布）

吃上这些食物，让你温暖一冬

能够让我们“热”起来的食物，就是要数温补性食物莫属啦，小编今天就给大家列了以下这些——

1

大枣

谚语有称：天天七个枣，九十不显老，由此可见大枣是一个美容佳品。其实它还是很好的温补食物，有补脾和胃、益气生津、润心肺、补五脏等功效，营养极为丰富，有天然维生素之称。它还有抗过敏、镇静和改善心功能的作用。

2

乌鸡

乌鸡滋补效果出众，在冬季食用乌鸡，可以把体内的湿气驱除，身体的御寒能力也随之增强。女人生完孩子喜欢炖乌鸡汤喝，其原理也是驱寒。除了调理女人身子，乌鸡对气虚、血虚、脾虚、肾虚、心虚等各类虚症的效果也很明显。

3

猪肚

猪肚性微温、味甘，对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病有很好的辅助疗效。

4

桂圆

桂圆是补气、安眠的好物。它含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退和妇女在产后调补。

5

枸杞

枸杞入肝、肾经，具有养阴补血、护肝补肾、益精明目的功效。冬季皮肤干燥，而枸杞有美容、润肤、驻颜的作用。多吃温补的枸杞能提升自身的阳气，抵御寒冷，这个冬季终于可以毫无顾忌地“保温杯里泡枸杞”了。

6

栗子

栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。

最后还是要温馨提醒身边人

天气转凉，记得穿衣添被，

不要冻坏了哦！

来源：江门天气、广东天气、广州日报

江门广播电视台综合整理

编辑：十十

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