提醒江门街坊！上班时间有变！

给你讲一个“恐怖”故事：

今

天

开

始

上

班

啦

！

“回首望去，

放假的那一天好像就在昨天”

节后上班第一天

你状态如何？

小编在这儿给大家

送上几个重！要！提！醒！

重要提醒

1

首先，有件比较重要的事

需要提醒各位小伙伴：

这

周

没

有

双

休

本周六（2月20日）

要上班！

要上班！

要上班！

（快把这个“好消息”分享给你的小伙伴）

2

春节假期后

还有一大波假期在路上呢！

下一次小假期是……

4月的清明节……

3

春节后来粤返粤

有这些要求

▼▼▼

春节假期结束，广东省新冠肺炎防控指挥办疫情防控组发布温馨提示，返粤、来粤人员请留意做好以下疫情防控措施：

4

正月初八

别错过这幕“趣味天象”

天文专家介绍，2月19日，红色的行星火星和红色的恒星毕宿五将与一轮上弦月联袂上演一场“双星拱月”的天文好戏。在天气晴好的条件下，我国感兴趣的公众肉眼可见这幕趣味天象。

整个2月，金木水火土这五颗行星中，只有火星的观测条件尚可。天津市天文学会副秘书长许文介绍，如果天气晴好，2月19日日落后不久，一轮正月初八的上弦月将高挂在西南方天空，散发出皎皎的清辉。仔细观察会发现，在月亮左右不远处各有一颗红色的星星“一闪一闪放光芒”。右边的是火星，左边的是毕宿五。这两颗红色的星星“拱卫”着月球“争红斗艳”，成为夜空中一道靓丽的风景线。

5

节后如何调节自己的身心状态？

怎样避免节后综合征？

长假之后，人们的生理和心理容易出现不适应的表现，也就是节后综合征。

例如会在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

当然了

心态调整也很重要

比如告诉自己：

假期还会有的！

现在一起

元气满满的开工吧！

来源：广东发布、人民日报、网络资料等

江门广播电视台综合整理

编辑：十十

“网络中国节 新春看新江门”

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邀请市民以“网络中国节 新春看新江门 ”为主题，通过随手拍形式记录工作、学习、生活中的点点滴滴，展现江门创建文明城市以来，城市建设、精神文明建设等方面的新景象、新变化。

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