雷雨来了！还有台风胚胎正在酝酿中，对江门的影响是...
据江门市气象局
今年我市已于
3月26日正式入夏
较常年同期（4月1日）略偏早
你感受到了吗？
毕竟，早在三月
江门人的状态
基本上已是这样的
逐渐上升的气温
似乎已经无法阻挡夏天的脚步
前方预警
初夏时候，天气非常善变
前一天才热得直冒汗
第二天降温又忽如其来
这是由于我国北方仍有冷空气活动
偶尔渗透到广东，我们还能捡个漏
这时候冷暖空气碰撞
很容易就闹出威力不小的雷雨天气
最近也该下点雨了...
今年以来（截至4月6日）
我市平均雨量95.4毫米
较历史同期偏少5成
干渴的大地需要一场透雨
雨水君已经接收到“订单”
今天起，会陆续派送至五邑地区
大家注意“查收”
出门记得带好雨具！
小心慢行噢！
【雷雨来袭，天气清凉】
另外
9至10日沿海阵风可达8级
需注意海上交通及海岛旅游安全
10日至12日阴天到多云
局部有小雨，气温回升
展望13至14日再转雷雨天气
目前已进入强对流多发期
晴雨变化快
降雨时容易伴有
短时强降雨、雷电大风、冰雹等强对流天气
请密切留意最新预报预警信息
提前做好各类防御工作
惊不惊喜？
意不意外？
在西北太平洋
居然有了台风活动的讯号！
@中国气象爱好者表示，目前，换日线附近正有一波明显的跨赤道气流活动，它将催生出新的台风胚胎，并在4月中旬靠近菲律宾，或明显发展。
如果它果真成了2号台风，并且在我国南海附近盘旋，那对广东、福建、台湾等地真不是好事。
因为台风作为大型水泵，会把水汽都抽走；台风在菲律宾附近的活动，很可能让广东本该开始的前汛期再次推迟，甚至直接第一阶段落空。
@中国气象爱好者提醒
广东尤其是粤东
应该做好防旱的长期准备
春夏养生，看这里
春夏之交，天气善变
与自然界的变化相同
人在春夏两季
耗费的阳气最多
这个时候，就特别要强调养阳了
阳气不足，易患6种小病痛
阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。
阳气足则机体功能状态就饱满，阳气虚化生的热量不够、抵御外寒的能力也差。这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的，穿的衣服总比别人多，耐热不耐寒，常年体温偏低。
《黄帝内经》中有句话说：“邪风之至，急如风雨”。意思是说四时不正之气侵犯人体的时候，如风雨般迅速，让人防不胜防。
阳气足的人就算病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。
过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎。症状表现为每天早晨起来，接连不断地打喷嚏，少则几个，多则十几个，在接触过敏原后随时打喷嚏。
从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是空调的过度使用。
有些人特别容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形。这就是阳虚、脾阳不足引起的。
有的人晚上没喝多少水，上床睡觉前也上厕所了，但睡到半夜还是要起夜，甚至还要起来好多次，第二天早上起来人昏昏沉沉的，整天没精神。
这是肾阳虚的典型表现，身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。
怎么办呢？
“养阳”要先“护阳”
阳气就如同我们身上的“矿产”，“适度开采”才能长盛不衰。因此，养护阳气不仅要做到“开源”，更要重视“节流”。
图源：图虫创意（已授权）
不做以下损伤阳气、耗散阳气的事，才是最有效的养！
熬夜，总是超过晚上11点才睡觉；
冷饮和凉茶是日常饮品，喜欢吃生冷寒凉食物；
习惯光脚穿鞋，天气较凉时还爱穿凉鞋、拖鞋，天冷时露着膝盖穿短裙；
过度节食，营养不良；
长期在阴暗湿冷的环境中工作、生活；
长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等；
长期过量运动，或喜欢桑拿，出汗过度；
大汗淋漓后喜欢吹风，甚至洗凉水澡。
驱寒养阳，身暖气强
驱寒有三个特别简单的办法：
晒太阳+泡脚+生姜红糖水
晒太阳可以壮人阳气，因此大人小儿都要常晒太阳。寒气重的人会边晒边打喷嚏，还有人晒太阳就流清鼻涕，这都是在排寒。
中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，所以建议大家晒太阳驱寒时不妨重点晒晒头顶。
而泡脚可以促进脚部血液循环，让寒气排出体外。同时，泡脚还能加快体内的新陈代谢速度，有助于缓解疲劳、改善睡眠状态。
但是泡脚时需要注意，泡脚的水温不宜过高，40-45℃左右为宜；每次泡脚的时间也不宜过长，持续15-20分钟即可。
另外，脚部有伤口的糖尿病患者、患有静脉炎或静脉曲张等血管病患者不宜泡脚。
“生姜+红糖”两者搭配有助于驱散寒气、温养阳气。
【做法】姜洗净切碎（去不去皮皆可），置入锅中，放入适量的水与红糖一起煮。先用猛火烧开，然后再用慢火煲半小时左右。煮好后趁热喝即可。
都记住了吗？
天气变化，要懂得爱护身体
好东西记得分享给家人和朋友哦！
来源：江门天气、广东天气、中国气象爱好者、广东中医药等
江门广播电视台综合整理
封面图源：IC Photo
编辑：媛媛