后天开始，江门将开启雨雨雨模式！而且要连下6天……

前段时间，雨水阻挡了大家出行的脚步。

但进入春节，天气真是太给力啦！

温暖的阳光晒得人心花怒放！

但是，别开心的太早...

小编今天翻看了一下天气预报

瞬间就...

据江门气象台预测，预计年初三（10日）起，转暖湿雨雾天气，气温回升，能见度降低，届时出行需注意交通安全。展望年初七到初八（14至15日），受冷空气影响，气温开始下降，伴有降水。

简单一句，就是告诉大家

年初三开始，江门将进入雨雨雨模式

未来一周天气预报↓

雨水又要哗哗下起来了！就不能等年过完了再下吗？

趁着明天还有阳光，该出门玩的出门玩，该晒被子的晒被子，别说小编没提醒大家了......

既然天气君不给力，那就好好在家当枚吃货吧！春节假期，走亲访友，吃吃喝喝在所难免，天天大鱼大肉，肠胃的负担骤然增加。虽然好有“口福”，却让身体不堪“重负”。这时候不妨准备一些消滞、去腻、下火的汤水，调理好节后的肠胃，让身体0负担！

消滞

——陈皮麦芽瘦肉汤

用料：瘦肉250克、陈皮5克-10克、麦芽10克-15克

做法：1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉（因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好）。

　　   2、在煲中放入适量的水，煮开之后，将以上所有材料放入，煲1.5小时左右，喝汤吃少量肉。

功效及适宜人群：陈皮理气健脾，麦芽消食健胃，适宜于饮食不节制引起的腹痛、腹胀、消化不良或饮食不振导致的伤食、积滞或食积。

去腻

——山楂木瓜生姜汤

用料：瘦肉250g、山楂10-15克、木瓜5克-10克、生姜5克-10克

做法：在煲中放入适量的水，煮开后，将以上所有材料放入，煲1.5小时左右，喝汤吃少量肉。

功效及适宜人群：山楂、木瓜消食化积，生姜开胃驱寒，适宜于过食鱼肉、海鲜等动物食品引起的不思饮食，并且感觉腹部寒凉者。

通便

——陈皮萝卜排骨汤

材料：白萝卜一个（约500克）、陈皮、山楂各10克、排骨250克，盐少许、香菜少许。

做法：

1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉（因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好），和洗好的山楂、白萝卜放一起备用。

2、排骨洗净后，焯水。

3、在煲中放入适量的水，煮开之后，将以上所有的材料放入，煲1.5小时左右，放盐和香菜，喝汤吃排骨。

功效及适宜人群：此汤有健脾消滞、润肠通便之效，适用于饮食积滞、消化不良所引起的便秘。

下火

——西洋参石斛汤

材料：西洋参6克、石斛10克、麦冬10克、瘦肉250克、蜜枣2个、新会陈皮5克-10克、盐少许。

做法：

1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉（因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好），然后和其他洗干净后的材料放在一起备用。

2、瘦肉洗净切块，焯水；

3、把所有的材料放入煲里，加适量的水，煲1.5小时左右，连汤带料一起食用。

功效及适宜人群：生津解毒，健脾益胃，润肺护肝。适用于睡眠不足、口干烦躁、肝火、上炎、身体疲乏无力等气阴两虚之症。

来源：江门市气象局、网络

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