你相信吗，只用3个字母就能让生活幸福感“爆棚”？（赠书）

人们常说“听过很多道理，依旧过不好自己的人生”，其实也许那是因为你还没遇到掌握幸福人生的秘密——NLP。

什么是NLP？

N（Neuro）指神经系统，意译为身心。指我们比较稳定的身心素质，结构及比较逸动的身心状态。

L（Linguistic）指语言，指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作；还有内心的对话，想象也属语言。

P（Programming）指程序。在前面，我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样，他人也通过语言来影响我们。

NLP直接翻译是“神经语言程序学”，这学术性很强的名字常常给人留下艰涩、刻板、深奥、难懂的印象，其实NLP是非常生动、活泼而有趣、实用的应用心理学，所以也把它翻译成“身心语言程序学”。

NLP是一门关于“人”的学问，是研究人的思维、语言、行为模式的学问, 是研究大脑如何工作的，故亦称NLP为“大脑使用手册”。简言之，NLP就是从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。NLP研究的是“成功的过程和方法”（又称“模仿卓越”）。

语言是思维的载体，NLP从语言入手，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可推及到现实生活各个层面的方法论。它被誉为现代心理学最具学科综合性，最具神奇效力，也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学及心理学基础。

NLP广泛被应用于心理咨询与治疗,企业管理等各个领域，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度。一切力量的源头在于内在世界，思想决定着所有的结果，NLP调节身心合一，让我们拥有足够的能量去对待生活中的问题，突破原有自我的局限,将生命提升至更广阔的空间。

谁创立的NLP？

▲理查·班德勒

▲约翰·葛瑞德

NLP首创于1970年代早期。由创始人理查·班德勒(Richard Bandler)和约翰·葛瑞德(John Grinder)理二人创立。

20世纪70年代，因不满于传统心理学派的治疗过程冗长及效果反复不定，二人带着想了解那些非常成功的人比普通人多了些什么？临床心理学为什么有极为卓越的治疗师？他们是如何成就卓越的？等诸多的好奇，深入地研究了美国心理治疗领域的四位心理学大家：完形疗法创始人费兹士·波尔士（Fritz Perls）；家庭治疗大师维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）；催眠治疗界艾瑞克森催眠学派的创始人米尔顿·埃里克森（Milton Ericson）；沟通大师葛瑞利·贝特森(Gregory Bateson)。

两人将四位大师的语言、行为及思想模式进行分析和解码，在美国加州大学经过三年多实验练习，终于找出成功因素，集合了各家所长，由此编辑成一套可操作的技巧，在1975年-1976年编辑成两本书出版：《The Structure of Magic,Vol. I and Vol. II》。并在1976班德勒和格林德决定将其命名为Neuro Linguistic Programming，NLP自此诞生。

为什么学习NLP能够提升幸福感？

因为NLP作为破解成功人士的语言及思维模式的密码，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，所以，它可以帮助人们处理各种困局，如情感、生活、工作以及亲子关系等。透过自我觉察，帮助自己达成理性与感性协调一致、身心合一，从而使心灵变得更为平静，进而达到外在的和谐幸福、成功快乐、卓越富足。如今，NLP已经是世人公认的快速及有效的个人改变技巧。

什么人适合学习NLP？怎么学？

NLP几乎所有人都可以学，尤其适用于：企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事、公关、培训师、教练、教育工作者、心理咨询师、为人父母者、人文研究者、个人身心成长者等等。

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心理学的核心任务，无论是实验性的还是应用性的，都在于理解最复杂的人类行为。然而，通常来说人类复杂的行为背后不能否认它具有特定的结构。复杂的人类规则性的行为研究，莫过于人类的语言系统。我们所知的一组研究转换语法的语言学家，研究出一系列解释来表现我们叙述自己经验的各种套路。

《神奇的结构1——NLP语言与治疗的艺术》《神奇的结构2——NLP语言与治疗的艺术》旨在赋予你一系列方法以成为有效的心理治疗师，是提供方法来让心理治疗更有效的手册。

“NLP”是神经语言程式的首字母缩写。这种听起来颇有技术色彩的名字是纯粹写实性的。“神经”代指我们的神经系统，实现我们的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉五种感官的神经通道。“语言”形容我们语言能力，利用具体的词汇、词组映射我们精神的世界。“语言”同样也代指我们“无声的言语”，姿势、手势及体现我们思维模式的习惯和信念等。“程式”这个词是从计算机科学借来的，寓意为我们的思维、情绪和行动其实就是习惯性程序，可以通过升级“精神软件”加以改变。

《NLP圣经：美国NLP学院专业教程》的重点在于用NLP技巧去改善及提升一个人的内心力量，是一本对自信的建立、消解内心困扰等很有效的心态调整手册。读者可以用这本书，在短短数月时间里完成一次自我教练的过程。

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