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八成中国人都缺的维生素,2块钱就能补回来
“九叔,我口腔溃疡老复发,
是缺维C吗?”
“我头发老出油,还有口臭,
是不是缺维生素了?”
“我想补充维生素,
选复合维生素是不是更好?”
可以这样补充
可以这样补充
可以这样补充
可以这样补充
可以这样补充
可以这样补充
每天200克
可以这样补充
可以这样补充
可以这样补充
可以这样补充
由上可见,我们只需每天保持摄入肉蛋奶就能补充大部分身体需要的维生素不需要额外的补剂 但是!以下人群因为各自的原因很难做到均衡饮食或良好吸收这时就可以选择维生素补剂
九叔最后提一嘴买维生素补剂不要盲目追求高价牌子2块钱的OTC维生素就够用了在摄入维生素量一样的情况下它和上百块的保健品维生素没有不同
-完-