反复“痒”别不重视！可能是大病发出的信号
皮肤瘙痒
可能是这五类疾病发出的信号
01糖尿病
表现：瘙痒+“三多一少”
糖尿病病人的皮肤瘙痒症状多发生在腋下和大腿根儿处，并且奇痒难忍，很长时间都不见好，挠抓以后伤口也较难愈合，容易发生感染，还伴有“三多”多饮、多食、多尿、“一少”是指体重下降。
这五类人更容易患糖尿病：
1. 有糖尿病家族史的人；
2. 久坐、经常不运动的人；
3. 熬夜、睡眠质量不佳的人；
4. BMI≥24或中心性肥胖的人；
5. 习惯“高脂肪、高热量、低纤维”饮食的人。
02肝胆疾病
表现：瘙痒+黄疸
约有40%~60%的肝胆疾病患者，在肝部不适及黄疸显现的时候，会出现皮肤瘙痒。引起瘙痒的肝脏疾病有乙肝和丙肝、原发性硬化性胆管炎、胆管癌、酒精性肝硬化等。
03尿毒症
表现：夜间瘙痒+恶心呕吐
由尿毒症引起的皮肤瘙痒是全身性的，尤其是四肢（上肢、下肢、手、脚）、背部比较容易瘙痒。往往夜间症状会加重，会觉得痒得非常厉害，影响睡眠。皮肤比较干燥，严重时还会有像霜或晶盐的东西沉积在皮肤上边。
除了皮肤瘙痒，尿毒症还伴有贫血、食欲减退、恶心、呕吐、骨质疏松、肌肉乏力等症状。
这三类人更容易患尿毒症：
1. 喜欢憋尿：容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症；
2. 吃得太咸：饮食太咸会增加肾脏负担；
3. 吃得太好：长期的高蛋白摄入也会增加肾脏负担。
04胰腺癌
表现：瘙痒+莫名消瘦、眼白变黄
皮肤瘙痒一般在胰头肿瘤的患者中比较多见，因为胰头的肿瘤患者会造成胆道的梗阻，引起胆汁酸盐的淤积从而引起皮肤瘙痒。
这种皮肤瘙痒是持续性的，并且瘙痒的部位一般情况下不固定，可能是全身性的，也可能是身体的任何部位。
除了皮肤瘙痒，胰头肿瘤还伴有白陶土样便、莫名消瘦、眼白变黄、腹痛、消化功能减弱等症状。
这四类人更容易患胰腺癌：
1.年龄50岁及以上；
2.患有糖尿病；
3.家族有胰腺癌史；
4.有吸烟、饮酒习惯。
05淋巴瘤
表现：全身瘙痒+淋巴肿大
全身泛发性皮肤瘙痒，往往和淋巴瘤分布的区域没有直接相关性，并且长期反复发作，伴有淋巴结肿大、发热、半年之内体重下降10%以上、夜间盗汗严重等症状。
这三类人更容易患淋巴瘤：
1.免疫功能低下的人群，比如老人、小孩、免疫病的患者等；
2.病毒感染者，比如EB病毒（人类疱疹病毒4型）长期携带者；
3.细菌感染者，比如幽门螺杆菌和胃的淋巴瘤是有相关性的。
06宫颈癌
表现：四肢、私处瘙痒+月经异常
频繁出现皮肤瘙痒的症状，尤其是在手部、足部、脖子、私密处等部位。
因为肿瘤细胞可能会分泌一些异常的物质，会激发我们身体里面的一些免疫的反应，然后造成我们皮肤上的变化，引起皮肤瘙痒。
如果同时还伴有月经、阴道分泌物出现异常，特别是出现流血、流水，或者流异常液体的时候，就要加以重视了。
单纯皮肤痒
也要“对症下药”
一般来说，单纯的皮肤痒有两种情况。
一种是没有原发性皮肤损伤的，多半由于皮肤缺水引起。例如冬季出现的皮肤干痒、脱皮，中老年人由于皮肤干燥更易出现。
另一种是皮肤本身生病了，如皮炎、湿疹、银屑病(牛皮癣)等皮肤病。
皮肤问题，找到病因后对症用药即可缓解。
洗澡后3分钟
保湿的最佳时间
缓解冬季皮肤瘙痒，美国皮肤学会(AAD)建议洗澡后及时涂抹有保湿功能的润肤乳。
洗澡后的3分钟内，皮肤还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，这个时候涂抹身体乳，可以让水合作用达到最佳效果，也是滋润皮肤的最佳时机，长期坚持下来，皮肤会越来越细腻光滑。
三分钟后，身上的水分都蒸发得差不多了，这时候再涂身体乳的话，水合作用会减弱，效果减弱。
4个“止痒”的洗澡建议
除了及时给皮肤保湿，正确的洗澡步骤也有利于保护皮肤屏障。
水温
37℃~40℃为宜
有的人喜欢用很热的水洗澡，尤其是老年人。
水太烫会使皮肤屏障受损加重，烫和痒刺激相同的神经末梢，皮肤变得更痒。
建议洗澡水温接近或略高于体温， 以37℃~40℃为宜。心脑血管疾病患者洗澡时的水温还应低一些，35℃左右为宜。
沐浴露
尽量少用
不必每次洗澡都用沐浴露，清洁时避免使用碱性肥皂。因为皮肤酸碱值与瘙痒有一定关系，酸碱值越高（偏碱性）越容易痒。
搓澡
尽量避免
搓澡巾把皮肤搓红了，对皮肤屏障是一种机械性损伤，让皮肤变得敏感脆弱，容易干痒。
冲澡后的皮肤相对娇嫩，最好避免用浴巾用力来回擦拭，轻触皮肤吸干水分即可。
时间
3~5分钟即可
淋浴以3~5分钟为宜，每周洗1~2次即可。建议盆浴时长以20分钟为宜，70岁以上老人洗10分钟就可以了。
除此以外，冬季空气干燥，建议使用加湿器，减少室内温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。
编辑：胥岩
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