【老友养生】偏头痛患者需躲避哪些食物

偏头痛对人体有着很大的危害，会给患者带来痛苦的感受、降低工作学习效率和生活质量。下面带大家了解一下偏头痛患者需要警惕和躲避的“食物雷区”。

咖啡因 咖啡因对于头痛有着两种截然不同的作用。咖啡因本身具有一定止痛和增强其他止痛剂效果的作用，一些复方止痛药就含有咖啡因的成分，但并不推荐提高咖啡因的摄入来缓解头痛。

酒精 有一部分偏头痛患者，只要饮用含酒精的饮品，就可能诱发偏头痛。如某一部分人对葡萄酒尤其是红葡萄酒非常敏感。红葡萄酒里含有一些血管活性成分，这些血管活性成分可能诱发偏头痛。

味精作为调味品，味精出现在家家户户的餐桌上。味精能引起血管收缩，刺激中枢神经系统中的某些受体，或导致一氧化氮的释放，从而诱发偏头痛。

腌制食品 腌制肉类如熏肉、香肠、热狗和火腿等常加用亚硝酸盐保存颜色和风味，同时防止肉毒杆菌生长。亚硝酸盐可引起一氧化氮的释放，诱发偏头痛。

代糖食品 所谓“代糖食品”是指不加糖，而加入代糖，让食品同样有甜味，使人减少糖分摄取量。阿斯巴甜是常用的一种代糖，研究发现，阿斯巴甜会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发偏头痛。

主持、视频、文字：许诺

编辑：雪娇

审核：李佳商务合作：13329518266、17597366160邮箱：[e-mail]版权声明：尊重知识产权，版权归属原创作者。