捂紧钱袋，这些“伪健康”产品别再买啦！
"伪健康"食物
果蔬干的“脱水成干”主要就是用低温油炸的方法，把新鲜果蔬中的水分炸干，让油脂渗入果蔬当中，所以果蔬干燥的同时，也会大幅度提高脂肪含量，同时也增加了它的香脆口感。
一般来说，果蔬属低脂食物，脂肪含量低于1%的，然而经过油炸脱水之后，它的脂肪含量就可高达10%～15%。而且果蔬干在制作时，为了改善口感会额外加糖、盐等。
纯燕麦用燕麦粒轧制而成，富含氨基酸和不饱和脂肪酸，还有较多的B族维生素和膳食纤维，具有帮助肠道蠕动、降低血糖、血脂和胆固醇的作用。
但市场上很多麦片由多谷物混合而成为保证风味，里面通常会加入糖、奶精等，不仅营养价值不高，还可能提高血糖上升速度，不利于心血管健康。
即使写着非油炸，也不等于脂肪含量低，为了口感酥脆，很多水果麦片都是淋油烘烤的。
购买时一定要认准“纯燕麦”，确认配料表后再购买。
无糖食品中的无糖是指不额外添加白砂糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖等。
常见的无糖食品，如无糖饼干等，本身大多都是用面粉等碳水化合物制成，吃进去后经消化分解最终还是会变成葡萄糖。
儿童调味品更健康？
“大多与成人无太大区别！”
部分调味品也有冠以儿童食用的，比如儿童酱油、儿童肉松，很多家长看中的就是它“低盐”“低钠”，但事实上对比普通酱油的钠含量，并没有差多少。
市面上出售大多数儿童食品实际上与成人吃的没有太大区别，除了一些少之又少的营养元素外，最大特点就是在味道、包装等方面吸引孩子。
家长选购时，首先还是要看营养成分表和配料表，选择天然原料排在前面的食品（如牛奶、鸡蛋、水果等），调味品顺序越往后越好（如白砂糖、食盐等）。
最后，有一个非常简便的原则，就是不要买配料表太长的。
保健大米营养更丰富？
“没必要”
富硒米、高钙米、竹香米、苹果米等等，这些都是所谓的保健大米。这些大米的价格比较贵，有的甚至高达二三十元一斤。
事实上，就是在大米中加了各种添加剂。例如，富硒大米是人为在大米中添加了硒元素。大米中硒含量只要超过40微克/千克就可称之为“富硒大米”。
中国营养学会推荐正常成年人每天应该摄入50微克硒元素，硒元素最主要的食物来源并非植物性食物，而是海产品和动物性食物，比如海鲜、肉类、肝脏、肾脏等等。只要硒元素属于微量元素，如果人体摄入过量反而会引起中毒。
我们吃米饭是为了满足人体对于主食的需求，这才是米饭和大米最大的作用。如果想健康吃大米，没有必要迷信“保健大米”。按照《中国居民膳食指南》合理安排自己的膳食结构，保证食物多样化，就可获取足够的营养素。
最近，网上又开始吹起了卖矫正带的风，还声称某某明星的仪态就是靠它矫正好的。
首先，我们要明白一个概念：对于体态的矫正，需要对薄弱肌群进行主动锻炼加强，而对用力过猛的肌群进行被动拉伸和放松。
身体被外力（矫正带）掰回正确位置，不等于薄弱肌群被锻炼，对疲劳的肌群也没有放松作用。长期佩戴，肌肉得到锻炼的机会就越少。
图片来源：某电商平台
特别对于正在发育的孩子来说，矫正带还会造成更多的不良体态影响。
一位运动康复学的专家在采访中说到：
“我见到过好多孩子，因为矫正带过分束缚胸椎，让孩子的腰椎曲度变小甚至消失，身体发育都变形了。”
一旦发现脊柱有异常情况，不要盲目戴矫正带，先找专业医生检查，轻微的可以用局部锻炼来矫正。
抗疲劳眼镜只是个噱头，戴眼镜是否疲劳，一方面取决于配镜度数是否精准，另一方面取决于用眼时间。如果配镜度数不精准，或长时间用眼，眼睛照样疲劳。
真要缓解用眼疲劳，还是要注重用眼卫生，用眼一个小时起来眺望，眨眨眼，都能有效缓解疲劳。
在光女性护理用品时，经常能看到私处护理液/洗液。一些女性在使用这些护理产品后，反而出现了阴道健康问题。
健康的阴道内大部分是有益的细菌，以乳酸杆菌为主，可以维持阴道的弱酸性环境，抑制有害细菌的繁殖，不需要专门用其他清洁产品去清洗。
乳酸杆菌比较脆弱，如果经常用有杀菌作用的洗液冲洗阴道，乳酸杆菌可能是最先被杀死的，反而降低了阴道本身的抗菌能力。
所以，除非治疗需要，不提倡阴道冲洗。出现如果出现了问题，第一时间应该去看医生。
很多人在网购中发现多了个新鲜词类似于“量子科技”，而且这些“量子产品”功能被宣称得“神乎其神”。
夸张到什么程度呢？在一件内衣里加入几颗成本只有3块钱的芯片，再打上“量子”标签便敢标价39800元！
事实上，量子科技目前仍然处于基础理论研究和实验研究阶段，研究主要集中在量子通信、量子计算机和量子精密探测等科研领域……
距离我们的生活还有一定的距离，更别说生产日用品了。所以，假的！
甲醛引起了越来越多的人的重视，尤其是家里装修后，许多人胆战心惊。因此，作为一种便捷的甲醛检测方法，家用甲醛检测仪受到大家的追捧，但是它的测试结果真的准确吗？
19年，上海市市场监管部门抽查了京东、天猫等电商平台销售量排名的前 41 个甲醛便携检测仪，结果 0 合格。
有些网红甲醛测试仪的检测结果，误差更是高到离谱。
为什么市面上卖的便携甲醛检测仪都不准呢？
上海检测机构的工作人员总结了两个主要原因：
便携甲醛检测仪没有吸气泵。甲醛浓度是指一定体积内甲醛的量，如果没有气泵来吸取气体，就无法准确测量气体体积，计算浓度结果自然不精准。
没有定期校准。甲醛检测仪随着使用会出现误差，即便没用多久也会出现不准的情况，所以定期校准是很有必要的。
上述种种条件的限制，造成了家用便捷甲醛检测仪的检查结果，存在很大「误差」，几乎没有参考意义。
所以建议不要购买便携式甲醛检测仪。
脱糖电饭锅降糖分？
“不能降糖！”
有一阵，脱糖电饭锅突然成了“网红”，号称用它蒸饭，能有效降低米饭中70%的糖分，吃上两大碗也抵不上用普通电饭锅蒸出来的一碗米饭糖分多。
北京市营养源研究所GI测试中心技术负责人常静一2020年接受央视新闻采访时表示，用“脱糖电饭锅”和普通电饭锅两个电饭锅蒸出来的米饭，进入人体之后，形成的血糖没有差异。所谓“脱糖电饭锅”并没有起到给米饭“脱糖”的效果。
麦饭石锅含微量元素？
“宣传噱头”
号称“天然麦饭石”“有一定生物活性的复合矿物与药用岩石”“含有多种微量元素”“不粘锅，少油盐”的麦饭石锅。
但是目前并没有科研机构有临床数据证实麦饭石的功效。更直白地说，市场上网络上热卖的麦饭石锅、麦饭石水杯只是商家为了迎合消费者更高生活水平的需要而炒作起来的一个产品而已。
去皱“神器”美容仪？
效果“捉急"还有危险！
产品宣传：深度清洁、辅助化妆品吸收、提拉紧致、控油抗痘……
业界习惯上将美容仪分为家用、美容院用和医疗用，同一类型的美容仪原理都是一致的，但能量层级差异比较大，因此效果相去甚远，不同类型的美容仪也并非对所有人都适用，家用美容仪若出现温控失灵的现象，可能导致比烫伤表皮更严重的皮肤损伤。
老人路过“义诊摊”，没想到竟救了自己
俗语“男无性如铁，女无性如麻”，是何意？
编辑：胥岩