【挺住】最低-5°C！超凶猛寒潮杀到广东，大幅降温+冰冻！元旦天气…

今年广东的冬至

平均气温2字头

冬至日过出了夏至的感觉

开着空调吃火锅

跟想象中的冬至好像不太一样呢……

然而，年末了

冷空气决定认认真真

勤勤恳恳打好收官战

重要预警

重要预警

重要预警

重要预警

据前方来报

一股超凶猛“寒潮”即将杀到广东

全省气温将急剧下降至

今年下半年以来最低

来源综合自：南方都市报、中国天气网、中央气象台、中国天气、广东天气、广州天气、广东发布、广州应急广播及网络等等

前方高能预警

注意！这不是演习

据前方来报

一股超凶猛“寒潮”即将杀到广东

全省气温将急剧下降至

今年下半年以来最低

这股寒潮到底有多冷？

据中国天气网

12月25日开始

一股强冷空气将影响中东部大部地区

气温都将“跳水”

月末冷空气将直达广东、广西等地

同时南方阴雨天气将持续

湿冷模式上线

25-30日的这股寒潮

相比月初影响位置更偏南

我国大部地区

都会自北向南出现大风降温天气

台风也要来搞事？

看到雨雪冰冻有点慌？

慌也没用，

来搞事的不止冷空气，

还有台风！？

据@广东天气

西太平洋上有个热带扰动

后期可能会发展越过菲律宾进入南海

有可能在30日左右和南下的冷空气汇合

一起搞搞震

另据@中国气象爱好者

30号台风帕布或于近期生成

因为它，南方将更湿更冷

在槽前减压和底层冷空气的共同作用下，

96W可能在南海加强为30号台风帕布，

并带动大量水汽进入南方，

和即将南下的较强冷空气或寒潮相遇，

带来今年最复杂的一次

雨！雪！天！气！

还记得12月9号那天入骨的湿冷吗？

本次寒潮过程与那次的强冷空气相比，

降温幅度略大、

最低气温更低、

江河湖海面风力更强！！

衣柜里最抗冻的衣服可以拿出来了！！

我省各地日平均气温将累积下降达8～12℃：

12月27日—28日，寒潮前锋进入粤北，日平均气温下降2～4℃；

12月29日—2019年1月1日，寒潮主体入侵，全省气温急剧下降至下半年以来最低值，高寒山区最低气温降至-5～-2℃；

12月30日—1月1日，广州最低气温降至5℃左右，粤北高寒山区有雨夹雪和冰冻、局部有冻雨。我省陆地和江河湖面将有5～7级偏北大风，海面将有8级大风。

boss级寒潮：2018年最后一周

我要慢慢把你冻透

裹紧多吃两口肉吧！

具体天气预报

12月25日—26日，我省大部分市县多云，气温回升，其中清远、韶关、肇庆多云到阴天，有分散小雨。

12月27日—28日，清远、韶关多云到阴天，有分散小雨，其余市县阴天局部有小雨，日平均气温下降2～4℃。28日最低气温：韶关、清远5～8℃，高寒山区3～5℃，河源、梅州9～12℃，粤西市县15～19℃，其余市县13～15℃。

12月29日—31日，我省大部分市县先后有小到中雨，粤北有冰冻，高寒山区有雨夹雪，局部有冻雨，昼夜温差小，最低气温：粤北市县-1～3℃，高寒山区-5～-2℃，沿海市县6～8℃，其余市县3～5℃。

1月1日—2日，全省大部分市县多云为主，白天气温有所回升，但天气仍然寒冷，粤北和珠江三角洲北部市县有霜（冰）冻，最低气温：粤北市县-2～2℃，高寒山区-5～-2℃，沿海市县6～8℃，其余市县3～5℃。

海上大风：27日白天起，粤东海面东北风逐渐加大至8级、阵风10级；28日起，我省海面、南海中北部海面、琼州海峡和北部湾海面平均风8级、阵风9级。我省陆地、江河湖面和珠江口内河面有5～7级偏北大风。

无论你的防寒指数是否达标

你都不能错过以下这本“防寒秘笈”

今天广卫君为大家带来了

冬季养生之道

快来看看吧

冬季成人膳食推荐

当归生姜羊肉汤（3人量）

当归羊肉汤源于中医古籍《伤寒杂病论》。羊肉性温、味甘，温补脾胃，可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身材瘦弱、畏寒等症状；也能温补肝肾，治疗腰膝酸软、冷痛等肾阳虚的症状。搭配活血养血的当归，对畏寒、手足冷、虚弱者尤为适合。本品重在温补，口干口苦，大便干结，舌苔黄厚腻者不宜。

食材：羊肉300-400克，当归30克，党参15克，生姜3片，胡椒、食盐适量。

做法：羊肉斩块，洗净焯水。锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煮1小时，至羊肉熟烂，调味即可。

酒酿枸杞蛋花羹（3人量）

酒酿可益气、生津、活血、散结、消肿。枸杞子滋补肝肾。桂花甘温，散寒暖胃、润泽肌肤、提神悦心。搭配蛋清，菜品口感嫩滑，营养丰富，既可作早餐，又可当饭后甜品，美容又健康。糖尿病患者去糖加盐，酒精过敏者慎用，餐后不宜驾驶。

食材：酒酿500毫升（2碗），枸杞子15克，桂花1-2克，红枣3-5个，鸡蛋2只，冰糖或红糖适量。

做法：红枣去核切丝；鸡蛋去蛋黄，留蛋清备用。锅内加入酒酿和适量清水，大火烧开后，放入枸杞子、红枣煮10分钟。再加入冰糖或红糖调味，熄火，倒入蛋清搅拌均匀，撒上桂花，即可食用。

冬季儿童饮食调养

进入“冬至”节气，天气寒冷。我们说冬天要闭藏、进补，儿童饮食可以总结成四句话：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。

多吃大米和小米粥

儿童肺脾常不足，应该多吃大米和小米粥，大米性凉，味酸，补肺；小米性温，味甘，补益脾胃。

适量增加肉食

冬天可以比其他季节适量增加多点肉食，肉类可以吃鱼肉、猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉。

宜吃时令蔬果

吃得不要过饱以外，还要跟着节气走，顺应自然之道，冬天尽量不要吃春、夏季的蔬菜水果。冬天要吃宿根、块茎类植物，最有代表性的就是萝卜（胡萝卜、白萝卜）、土豆、红薯等。此外还可以吃坚果类，如板栗、核桃等。冬天还可以吃点菜干或者干菜。

特别推荐

在此给儿童推荐一种食材——山药。《本草备药》：古名薯蓣，补脾肺，涩精气，色白入肺，味甘归脾，入脾、肺二经，补其不足，清其虚热；固肠胃，润皮毛，化痰涎，止泻痢。肺为肾母，故又益肾强阴，治虚损劳伤；脾为心子，故又益心气，治健忘遗精。山药有鲜品和干品，均可煮汤和煮粥，鲜品还可以做菜吃。

 温馨提示 

本次降温过程中

最低气温和冰冻出现时段适逢元旦假期

需特别注意↓

1.粤北山区气温将降至0℃以下，有结冰或冻雨现象，出行注意交通安全，做好防寒保暖。

2.江河湖面、海面风力增大，海上作业、过往船只、海岛和海岸旅游及水上活动等注意安全。

3.寒冷天气易诱发心血管、呼吸道等疾病，特别是老人、儿童和体弱病人注意防寒保暖，适时采取防寒救助措施。

4.持续低温冰冻天气对农业、畜牧业、养殖业等有较大影响，需注意各种经济作物、越冬作物、畜牧及水产养殖业的防寒工作，有针对性地做好防寒防冻工作。

降温啦

赶快转发提醒身边的朋友

记得添衣啦！

编辑：谢韵宁  责编：陈广泰

猜你喜欢

↙点击“阅读原文” 赢取价值10万+豪礼！

点下“好看”加强提醒！