【养生】茶也分温热寒凉！专家总结的“茶性鉴别表”，快收藏
佳佳有嘢讲
广东人爱喝茶，不信？你问问潮汕人↓↓↓
就算你去潮汕人家里吵架
也得喝杯茶先
但是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶，黄茶都有什么特性、功效?不同的人群更适合喝哪种茶，你都知道吗?
综合自生命时报、生活计仔多、深圳优生活及网络
按照色泽和发酵程度可分为
绿茶、黄茶、白茶、青茶、
红茶、黑茶、花茶七类。
| 种类 | 茶性 | 禁宜人群 |
| 绿茶 | 性味寒苦 | 适合胃热者饮用；脾虚者不宜过多饮用 |
| 黄茶 | 性凉微寒 | 适合胃热者饮用 |
| 白茶 | 性清凉、平缓 | 适合大部分人群 |
| 乌龙茶 | 不寒不热 | 适合大部分人群 |
| 红茶 | 性温热 | 虚寒体质和老年人宜饮用 |
| 黑茶 | 性温偏醇 | 阴虚内热的人不宜饮用 |
| 花茶 | 性温 | 适合大部分人群 |
绿茶：性味寒苦
绿茶是没有发酵的茶，龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。由于其性味而微寒，味略苦，所以适合胃热者饮用，脾胃虚寒者则不宜过多饮用。
另外，冬天饮用绿茶容易造成胃寒，还可能影响食欲，而夏季炎热时，喝绿茶正好取其苦寒之性，以消暑解热、生津止渴。
黄茶：性凉微寒
黄茶为轻发酵茶，君山银针、温州黄汤、霍山黄芽等都是黄茶的主要品种，黄茶性凉微寒，适合胃热者饮用。
与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。
白茶：性清凉、平缓
白茶因其成茶外表披满白色茸毛，呈白色隐绿，故名白茶，主要品种有白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。
白茶其性清凉、平缓，味甘甜，能降火去燥，但不及绿茶般寒凉，于夏天饮用有退热降火之功效，为夏季佳饮。
乌龙茶：不寒不热
乌龙茶又名青茶，既有绿茶的清香，又有红茶醇厚的滋味。其性平，性味介于绿、红茶之间，不寒不热、辛凉甘润，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。
红茶：性温热
红茶温中暖胃、散寒除湿，具和胃、健胃之功效，可驱寒暖身。红茶还具有养肝护肝的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
它特别适合冬季饮用，可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
黑茶：性偏温醇
黑茶是我国特有的茶类，有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶等。黑茶药性味苦甘、平和，既能清火又能温胃散寒。
临床常用来醒脾健胃、解油腻、降血脂、降胆固醇等。由于其性偏温醇，适宜大多数人群，但不太适合阴虚内热的人。
花茶：性温
花茶具有芳香辛散之气，可提神醒脑，令人精神振奋、心情舒畅。春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。
花茶性温，春饮花茶可散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。
看完文章，
你知道哪款茶适合你了吗？
赶紧转发给身边爱喝茶的人~
编辑：陈佳 责编：陈广泰
猜你喜欢
↙点击“阅读原文“获取更多健康资讯！
喝好茶有健康！