【提醒】8批次月饼被通报不合格!名单曝光
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天猫郭师傅旗舰店(经营者为广东省惠州市郭师傅饼业有限公司)在天猫(网店)销售的、标称广东省惠州市登峰实业有限公司生产的榴莲流心月饼;
湖北省利川市欣锦汇商贸有限公司销售的、标称湖北省恩施市张氏食品有限公司生产的广式莲蓉月饼、苏式酥茶月饼;
湖北省利川市嘉美百货销售的、标称湖北省恩施市太子食品加工厂生产的“胜美”牌广式月饼(玫瑰豆沙)。
湖南省长沙市昆山润华商业有限公司长沙分公司销售的、标称湖南省长沙市溢湘斋食品有限公司生产的“溢湘斋”牌本式黑芝麻月饼、本式伍仁月饼,
吉林省吉林市丽辉家园商贸有限公司永吉县新购物分公司销售的、标称吉林省吉林市大明珠精工食品有限公司生产的无糖月饼,
如何挑选月饼?
▎ 安全为先
▎ 看标签
至少你应该注意一下产品的生产日期和保存期限,在阴凉避光处保存。
▎ 注意馅料
- 五仁
- 蛋黄
- 鲜肉
- 水果
- 杂粮
还有杂粮月饼,为了口感会加入较多的脂肪,一般来说热量并不会低多少。
▎ 无糖月饼
- 不添加蔗糖
- 无糖产品
如何健康吃月饼?
(点击图片可查看大图)
月饼健康不健康,食物成分表说了算。消费者要对月饼营养成分有所了解,理性、健康地进行消费。
肥胖人群宜选择低热量、低脂肪的月饼,如迷你小月饼;血脂高的人群不宜选择蛋黄月饼;糖尿病病人尽量不吃超甜的月饼如枣泥、豆沙、莲蓉和凤梨月饼,如果实在想吃,就选择低热量、低碳水化合物、低糖月饼,如冰皮或鲜肉月饼,一次吃的量不要超过50克。
如果实在想吃月饼,
又担心吃了对身体不好该怎么办?
不如按照以下方法来食用月饼,
可以吃得更健康哦~
1. 搭配茶水吃:吃月饼的时候,可以搭配茶水来吃,茶叶可以解腻,同时还助消化,减少身体对糖分的吸收,且增加月饼的口感。在茶叶的选择上,普洱茶、乌龙茶、花茶、红茶、绿茶等都是不错的选择哦~
2.搭配水果吃:吃月饼的时候可以搭配一些低糖分的酸味水果来吃,如红心柚子、猕猴桃、百香果、橘子、橙子等,既能解腻,又能增加饱腹感。
月饼一般是分为咸、甜两种,如咸甜月饼同食,应先吃咸的,后吃甜的;如果备有鲜、咸、甜、辣等不同风味的月饼,应按鲜、咸、甜、辣的顺序吃,才能更好地把月饼的味道品尝出来。
月饼是高糖、高脂食品,早上或中午吃可以补充能量,也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼,特别是患有心血管疾病的老年人更应如此,否则可能会增加血栓的风险。
吃个新鲜是前提,月饼大多含有较多的脂肪,一旦存放过久,容易发生变质,易引起腹泻。如果气温超过30℃,月饼存放不宜超过7天;在25℃的气温环境下,杏仁、百果等馅心月饼可存放15天左右。
月饼含油脂、蔗糖较多,过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应,建议每天食用不超过一个月饼(125克)的量。
对了,这些人不宜多吃月饼噢~
1. 三高人群(高血压、高血糖、高血脂);
2. 肝胆病患者;
3. 慢性胃肠病患者或消化功能薄弱等人群;
4. 肥胖者;
5. 老人、儿童、孕妇乳母;
6. 体热者不宜多吃,多吃容易上火,如长痘、便秘、牙龈肿等。
来源:南方都市报、广西疾控
责编:陈广泰
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月饼虽好吃,切勿贪多!