【注意】为了省空调钱，夫妻双双毙命，比空调病更可怕的病居然是...

总感觉现在的夏天一年比一年热，尤其是今年，全国多个地方已经创下历史新高。

不管天气再怎么炎热，总会有人说不要吹这么多空调，会得空调病的。

但其实在高温环境下，如果不开空调，患上这种病比空调病可怕多了...

现在的老人家平时都喜欢节俭，毕竟在老人家年轻时的生活条件并没有那么好，都是那时形成的习惯，舍不得用太好的东西，也不爱用浪费电的东西，尤其是空调，总想着热热就过去了，睡着就不热了，就是这样的思想，才导致了这对老夫妻离开人世。

在2017年，一辆救护车急速将一对老人送往医院时，到了医院还是晚了，一位在救护车赶到时已经死亡，另一位在送往医院的路上死亡，在询问后得知两人原来是夫妻，死因是热射病。

事发那晚，天气比较炎热，不开空调基本是睡不着，这对老夫妻为了节省电费，而且看了有关空调病的相关报道，打算忍一忍不开空调睡觉，结果悲剧就这样发生了，被两人子女发现并送院时已经为时已晚了。

老年人的体温调节能力较差，不少为了节约电费，或者是害怕空调病，就不开空调，常常时不时出现类似的报道。

前段时间，也出现了相关报道。

杭州一名七旬老人沈大爷，在某天早上8点，这时外面已经很晒了，沈大爷却着急出门办事，伞都不撑就这样出门了，回到家时已经11点了，外面气温高达37℃。

刚回到家的沈大爷突然觉得不舒服，还伴随着头晕和恶心，沈大爷就到了房间躺会。过了一个小时后，老伴煮好了饭就叫沈大爷吃饭，沈大爷浑浑噩噩爬起来，坐到了客厅的椅子，逐渐失去了知觉。

无论老伴怎么叫唤，沈大爷依旧没有反应，甚至小便失禁，一大滩尿流在了地板上，这时老伴慌了，摸了一下沈大爷的额头，发现烫得惊人，一刻都不能耽误了，赶紧拨打120。

到了医院，一测体温发现已经达到了40.7℃！医生诊断为热射病，赶紧给沈大爷降温，冰袋、风扇、输液等所有手段都用上了，直到晚上体温才降下来。

沈大爷也算运气好了，捡回了一条命。但让医生很不解的是，沈大爷在室内长达一小时，又不是一个上午在室外暴晒，怎么就会得上热射病？

后来才知道，沈大爷想省钱，基本上白天都不开空调，就是这个举动将自己折腾出了热射病。

可能下面这位学生就没有沈大爷这么好运气了。

在去年8月，湖南临澧县有一位学生，在学校组织的高一学前军训中身亡。

当时下午3点多时，该名学生在军训中出现晕倒、呕吐等症状，随后被带到树荫下休息。

看见学生状态越来越差后，就被送往医院抢救后，确诊为热射病（重症中暑），最终抢救无效死亡。

该名学生是个名副其实的学霸，中考时，他以765分的好成绩考上了当地的重点高中。

去世时，他刚满15岁，还没来得及享受自己努力换来的、美好的高中生活。

实在令人惋惜...

热射病的威力不可小看，不然就很容易丢掉性命。

在高温天要小心热射病

根据我国职业性中暑诊断标准，将中暑分为3个等级：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

先兆中暑和轻度中暑的症状表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、体温不正常或升高等。而重症中暑则有包括热痉挛、热衰竭和热射病。

重症中暑：

热射病：是因为体内高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量积蓄过多，从而引发神经器官受损。严重时会出现休克、心力衰竭、心律失常、肺水肿、脑水肿等各种凶险症状。死亡率极高，高达50%以上，50岁以上患者死亡率甚至可以达到80%。

热射病可分为劳力性热射病和典型性热射病两种类型，前者多见于在高温高湿环境中运动而产热过多，后者多见于老年人或有基础疾病者，由于体温调节能力下降散热减少所致。

热痉挛：由于大量失水、失盐引起的肌肉疼痛性痉挛。患者常有恶心、呕吐和乏力，但生命体征一般平稳；

热衰竭：由严重脱水和电解质紊乱引起的周围循环容量不足而发生虚脱，患者皮肤苍白、湿冷、大量出汗，脉弱而缓，血压降低，神志改变或神志不清。其中病情轻且短暂者称为热昏厥。

面对热射病的急救措施

当出现中暑早期症状时，要立即离开高温环境，去到阴凉处休息并补充水分。

要的话出现出现热痉挛和热衰竭患者应该立即转移到阴凉通风处、迅速补充凉盐水，休息数小时后一般可以恢复，当需要休息1~3天才可以进行高温作业。

要是遇上热射病可以这样做：

• 先将病人转移到阴凉的地方；

• 迅速给病人降温，脱去衣服，吹送凉风并喷以凉水或者打湿床单包裹患者全身；

• 监测病人的体温，如果病人体温降到38.5℃（这时就要停止降温。以防体温过低）；

• 不要给病人喝水；

• 尽快前往医院进行救治；

• 有时候病人的肌肉会因为热射病出现不由自主的抽搐。为了防止病人伤害到自己，不要给病人吃任何东西，不要喂水或者液体类。如果发生呕吐，将病人的身体反转侧躺，确保呼吸通畅。

得了热射病，虽然捡回一条命，但留下了后遗症

热射病最可怕的一点除了高死亡率，哪怕捡回一条命，也有可能留下后遗症。

之前有一位得过热射病的网友在社交平台上求助。

这位网友在大热天时跑到了沙漠里徒步，一天走了30公里，然后昏迷过去。送到医院时的情况已经很危险了，横纹肌溶解，胃出血，肾、肝、肺、心都器官衰竭。

好不容易抢救过来，脱离了生命危险，却留下了后遗症，两周后发现自己没办法走路，说话也不清楚，看东西还有重影。

经过三个月的治疗，虽然能上楼梯，但是不能跑步，而且特别容易累；说话清楚了，但还是有点不协调；除外，看东西还是有重影。

其实热射病一般都会留下后遗症，例如全身乏力、肝肾功能异常等，患者还会有20%-40%的概率会留下神经系统损害后遗症，例如记忆力下降、说话不清楚、走路不稳等。

高温使人变得反应迟钝

除了热射病，高温对人体造成是损害，还要多得多。 

之前有一个团队进行了一项实验。研究人员将学生分为两组，一组住在有空调的房间里，一组住在没有冷气的房间里。

研究人员对两组学生，进行了12天的认知能力测验，学生每天早上醒来后，就拿出手机做题。在这12天里，有5天正是热浪来袭的高温天。

结果显示，高温天这段时间里，房间有空调的学生，测验成绩明显好过没装空调的学生。

这就说明，室内温度对人的认知能力，有明显影响。那就是说，高温会让人表现得“很傻”。

夏天应要做好防晒工作

穿着妥当，做好防晒

在户外活动时最好选择轻薄、宽松和浅色的衣服。要注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂好防晒霜，最好选择防晒指数15或以上的。

合理安排户外活动

最好在较为凉快时进行户外活动，例如清晨或者晚上，在阴凉处活动或者休息，避免太阳直晒。

要是在高温环境下行走和锻炼，不要马上进行激烈运动，要慢慢开始，逐渐增加强度，让身体慢慢适应环境。

待在凉快的地方

高温天气下，最好待在有空调或凉爽的室内。即使在空调里待几个小时，即使会到炎热的地方时，也能保持身体凉爽。不过，睡觉时应该避免风扇或空调直吹。

少吃上火食物

夏天要少吃热、辣的食物，少吃高油高脂食物，尽量清淡饮食，因为不易消化的食物会给身体带来负担。但在高温环境下工作的人要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙、多吃水果蔬菜。

比起空调费，热射病的治疗费还是更让钱包“肝硬化”，所以不该省的地方就不应该省。当然也不能因为太热就将空调得太低，这样也是对身体有伤害的。

热了喝冷饮，身体“忘记”调体温更易中暑

在喝冷饮这个问题上，西医与中医理论是一致的。当感觉到热的时候，体温调节中枢会发出指令，通过一系列的调整，使体温恢复正常。而喝冷饮会让较高的体温迅速下降，导致体温调节中枢误以为体温未达到散热降温标准，因此“忘记”或不能“及时”调节体温，体内郁积的热量不能及时散发出去，更容易导致中暑。

而且，冰镇过的饮品、食物等，会对胃形成强烈的冷刺激，导致胃平滑肌、黏膜迅速收缩，容易出现胃黏膜缺血、缺氧，导致消化系统疾病。另外，在炎热的暑天喝冷饮会刺激口腔、喉、食道等器官，出现声音嘶哑、食管痉挛等不适。

暑天饮热更解暑，但体温调节中枢“失灵”者例外

天气这么热，什么才是正确的解暑方式呢？其实很简单，喝热水、热水泡脚、泡热水澡这些都可以。

肯定有人疑惑，暑天本来就很热，如果再喝热水、用热水泡脚的话，岂不是“火上浇油”，使中暑的几率大大增加？其实不然，这些在一定程度上可以刺激或 “提醒”体温调节中枢，让它发出降温的指令，通过各种途径加强散热，让体温恢复正常，从而更好地避免中暑。当然，这里的热水是相对而言的，温度在36~38摄氏度。

正常状态下，人体毛孔只有一部分是打开的，用于日常恒定体温的维持。用热水泡澡时，相当于营造了一个高于体温的外部环境。而外界温度高于体温时，会有更多的毛孔打开，让携带热量的汗液更容易排出去，从而达到散热降温的目的。

当然，也并非所有的情况都适合用热水。比如对于热射病（重症中暑）患者，饮用热水不仅不能解暑，甚至还可能成为“催命符”。因为他们的体温调节中枢已经 “失灵”，失去了调节体温的基本功能，所以饮用热水也无法通过刺激体温调节中枢而降温解暑，反而会加剧病情。

还有一些人怕热喜冷，喝热水就出汗，出汗又口渴……该怎么办呢？

这种情况下就可以饮用一些清热解暑生津的药茶，如金银花茶、菊花茶、酸梅汤、白茅根芦根代茶饮、麦冬石斛之类；或食用一些天然的解暑清热食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆汤、苦瓜、丝瓜、荷叶、竹叶、马齿苋、蒲公英等。由于夏季出汗多，还需预防低钾血症，可以用香蕉抗暑补钾。最后需提醒大家，无论花茶还是食物，都以常温饮、食为佳。

来源：健康湖北、三甲传真

编辑：谢韵宁

责编：陈广泰

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