青少年“防控疫情”，陕师大万炳军教授创作的这篇三字文通俗易记！

2020年的春节假期是不平凡的假期，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，亿万中国人民行动起来，汇聚起众志成城、万众一心的强大力量，在防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情这场没有硝烟的战争中奋勇拼搏！

为提高广大青少年对疫情传播的重视程度、增强战胜疫情的信心，陕师大体育学院副院长万炳军教授专门创作了“青少年‘防控疫情’三字文”，用朗朗上口的语言，从思想、心理、行动纪律、学习、生活等五个方面为青少年们提供了安全防护口诀，字字贴切，句句传情。

这篇防控口诀对青少年从思想上提出了理性认识疫情、遵从国家安排、不信谣传谣的要求，也提出了戴口罩、勤洗手等合理的卫生建议和规律作息、合理分配学习娱乐时间等生活建议，最后呼吁广大青少年要从自身做起，加强体育锻炼，提高自身免疫力。“青少年‘防控疫情’三字文”创作后，广受大众欢迎，并受到了陕西省教育厅官方网站、“体育教师”微信公众号等媒体平台宣传报道，对广大青少年抗击疫情产生了积极影响。

谈及创作初衷，万炳军说，面对爆发的疫情和延长的假期，大多数青少年可能无法合理应对这一突如其来的状况，对于疫情防控的意识和措施相较于成年人也都比较弱。因此为了对广大青少年学生起到督促作用，引导他们科学看待新型冠状病毒感染的肺炎疫情，增强防控意识，养成健康生活方式，提高自我保护能力，创作了“青少年‘防控疫情’三字文”这篇通俗易懂的疫情防控口诀。他相信在党中央的坚强领导下，在全国人民的共同努力下，众志成城，齐心协力，一定会打赢这场没有硝烟的疫情阻击战。

青少年“防控疫情”三字文

万炳军

病毒袭，莫恐慌，知疫情，

遵国策，省自身，智应对；

疫情中，要慎重，遵守则，

积极行，勤洗手，讲卫生；

观消息，看官方，从家长，

不信谣，休传谣，止造谣！

静于室，守家规，莫外出，

须出行，戴口罩，不聚闹！

家里住，不久坐，看手机，

上网络，控时间，要自律！

一日中，作息律，睡眠足，

精力旺，去病毒，存精气！

三餐全，少吃肉，食蔬果，

可增量、勤喝水，需适度；

白昼时，惜光阴，减险燥，

诵孔孟、思科学，美余心；

抗病毒，强免疫，须运动，

看自己，察环境，择方式；

运动时，讲科学，先热身，

再练习，有量度，不冒险！

健人格，首体育，少年强，

则国强，向健康，山河美！

陕西师范大学教授创作《青少年“防控疫情”三字文》

微尚工作室

编辑/ 张君卓

责任编辑/ 张 莹

来源/ 陕西省教育厅网站

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