全省最高温！桂城人出门建议穿红色→

热热热！

桂城这几天好像

开启了烧烤模式

🥵🥵🥵

昨日（7月9日）

南海还拿下了全省最高温37℃

↓↓↓

万万没想到

“热到烫脚”也来了！

据央视新闻，自7月3日以来

广东深圳大部分区域

出现35℃左右的高温天气

7月7日气象部门监测到

深圳市区部分区域的水泥路面、沥青路面

地表温度已经超过50℃

紫外线强度达到4级

属于高强度紫外线辐射

@南海天气 预计，10到11日天气炎热伴有分散雷雨；12到13日副高有所减弱，雷雨趋明显；展望14到19日副高加强控制，东南气流上岸，天气炎热伴有雷雨。

 具体天气如下 

👇👇👇

7月11日，多云，有分散雷阵雨，28-35℃；

7月12日，多云，有雷阵雨，27-35℃；

7月13日，多云，有雷阵雨，局部大雨，27-34℃；

7月14日，多云间晴，有分散雷阵雨，28-35℃；

7月15日，多云间晴，有分散雷阵雨，28-35℃。

目前南海、高明区高温橙色预警信号

其余各区高温黄色预警信号正在生效

预计未来三天高温天气持续

街坊们外出一定要注意防暑降温

避免紫外线容易损伤皮肤！

夏天出门
深色衣服防晒效果更佳

可能大家都觉得穿浅色衣服最防晒，但事实恰恰相反，深色衣服防晒效果更好。

南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬介绍，在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

张扬解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。张扬表示，目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。而宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。

软硬兼施！
头皮也要注意防晒

另外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

张扬表示，软防晒可以用头皮防晒的喷雾，但是不足之处在于每用一次就得洗头。硬防晒可以是戴帽子、打伞，以及穿带帽的防晒衣。

 科学防晒小科普 

1防晒不应该漏掉眼睛

顶着大太阳出门，不少怕晒的人都把自己包装严严实实，却唯独忘了眼睛。在夏天，我们的眼睛更需要防晒。像白内障的发病就与日晒明显相关，所以尤其是老人，在阳光特别猛烈的时候出门，特别建议要戴太阳眼镜。

210:00-16:00尽量避免晒太阳

随着夏季到来，10:00-16:00是紫外线特别强的时间段，要尽量避免在这个时间段晒太阳。

3防晒霜要用够

建议日常在出门前15-20分钟涂抹防晒产品。防晒霜用量要足，全面部量以1元人民硬币面积大小产品为准，厚度应达2mg每平方厘米。涂抹不够达不到防晒效果。当户外活动时流汗、油脂分泌等因素会影响防晒产品的有效性，则需每隔2-3小时重复涂抹。全身曝光部位均需涂抹防晒产品。

4遮阳帽帽檐要够宽

在阳光剧烈的室外活动以及对防晒产品过敏的人群，可以通过穿衣戴帽、撑遮阳伞、戴太阳镜、戴口罩等遮盖手段，尽量避免皮肤直接暴露于阳光下。此外，遮阳帽帽檐的边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果。建议选购带有UFP（紫外线防护指数）> 25，UA透过率<5%标识的产品。

天气炎热

大家要注意森林防火

防暑降温，及时补水哦~

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南海桂城微信编辑部

来源：央视新闻、@广东天气、广州日报、@南海天气

编辑：佛山新闻网  游小彤
审校：肖欢欢、罗语婷、何锦婷、杨洁怡、罗静文

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