减肥成功就送学分？“别人的大学从没让我失望过” |光明夜读

文/邢妍妍

“胖子越来越多，不干预不行了！”

不久前，中国高校传媒联盟面向40余所高校的大学生发起问卷调查，调查结果显示，72.73%的受访大学生对自己的体型表示不满意，77.78%的受访者有减肥的经历或正在减肥，而减肥计划执行到一半终止的受访大学生占89.61%。“近九成大学生减肥半途而废”也因此登上热搜。

于是，为了帮助大学生科学减肥，南京农业大学亮出一记“大招”——开设"减脂课"。课程主要是通过让学生进行中等强度、长时间的有氧练习来减脂，比如师生一起绕着景区快步行走12公里。

"腿迈开"了，还要"管住嘴"，学校特意请了两位国家一级营养师指导学生饮食，学生们需要把吃的食物拍给营养师看，若不符合要求就得做出饮食调整。

但这门“接地气”又备受好评的减脂课可不是所有人都能上的，只有身体质量指数即BMI大于28或体脂率超过30%才能报名，课程一周3次。18节减脂课结束后，老师会跟踪指导期末测试，体重下降7%或体脂率下降10%，学生就能顺利拿到1个必修学分。

燃烧了卡路里，管住了身材，又拿到了学分，这种性价比极高的减脂课简直就是对大学生们的福利放送。相比于此前让很多学生感到枯燥甚至头疼的千米跑训练、跳远跳高训练等，这样自带“减脂塑形”“身体管理”等新型标签的体育课无疑更受大学生的欢迎。

体育课教学方式的创新改革，让大学生们学会重新审视自己的生活方式，开始克服懒惰、爱上运动，享受起“出门走走”的快乐，这对其他的大学也有着极大的启示意义：如何让学生们在学业和就业的双重压力下保证身体素质的提升，这是每所大学都需慎重考虑的重要命题。

之前出炉的《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质依然呈下降趋势，只是下降速度趋缓。与此同时，身体形态也在发生变化，尤其是肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。此外，2015年国民体质监测报告显示，7岁到19岁的学生体质状态，大学生下滑最严重。

珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，撸串熬夜点外卖，躺在宿舍床不起。如今，依然有很多大学生不注重个人生活方式的管理，淡漠的健康意识拉大了他们和“健康”的距离，也导致很多学生在步入社会后，脆弱的体质难以适应社会的高要求。

而这与很多学校不注重对学生健康教育的管理有着直接的关系。但欣喜的是，我们看到了有高校正在为此做出努力。

相比于传统的以“应试体育”为目的的教育理念，如今我们越来越强调身体素质的重要性，而这也是对既往忽略体质的教育模式的反拨。新潮的体育教育，就更需要挣脱原有框架的束缚，需要学校和老师根据学生们的需求，重新设计大学体育教育的各个环节，丰富教学内容和形式，让更多的学生爱上运动。

同样，大学层面这些具体的改革，也应该倒灌回义务教育和中学教育阶段，并逐渐形成一种社会共识：少年强则中国强，其中必然包括体质强这一尺度。

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文字：邢妍妍

策划：邢妍妍

图片：网络

朗诵：王茜

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