今日立秋，荆州的35℃高温要持续到....还有这些地方将停水长达24小时！

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每天一睁眼

吵醒我的不是闹钟

而是手机上的高温预警！

太阳当空照，汗水把我找

今天早上，荆州市气象台发布

 高温黄色预警：

未来一周，

荆州大部分地区最高温将升至35℃以上，

局部可达37℃以上，

提醒大家注意防范！

▼▼▼

越来越想念30℃以下的日子

想念下雨的日子

想念...

想着想着，今天就迎来了“立秋”

立秋到了

凉爽的日子是不是要来了？

想一想，心情还有点小激动呢！

不过……

中央气象台发布的

全国高温区域预报图上

湖北依然是高温区

▼

这次高温又会“待机”多久？

答案很扎心

从目前预报来看

荆州35℃的高温要持续到本月下旬

▼

并且

下雨+高温

“蒸煮”变“水煮”

湿哒哒的天

却伴着热烘烘的空气

真真是醉了

到底啥时候才能凉快点？

一般有立秋后有18天地火的说法：

过了18天

天气才会更加舒适一些

而且三伏天还没过完

现在还处在“中伏”

对于荆州来说

三伏没熬完，凉快就遥遥无期

大家坚持住！

再熬一熬，告别闷热天气不远了

呃...大概还要这么久吧！

这还没完！

接下来更可怕的是…

荆州这些地方要停水了！！

并且时间长达24小时

OMG！

高温+停水，真的是太虐了！

快来看看有你家吗？

▼▼▼

停水公告

　　因三湾路DN1200mm供水管道改造施工，以下区域将暂时停水：三湾路(北京路口至江津路口)沿线用户。

　　主要影响：东方新城、奥林香樟园、盐业公司宿舍、艾米酒店、公交公司、胜利村、枫华居、凯悦国际大洒店、尚风尚水、润嘉置业等无水；沙市东区降压供水。

　　停水时间：2018年8月9日08：00至2018年8月10日08：00。

天气热还要停水

大家可一定要挺住啊！！

最后，立秋了

请大家注意气候变化带来的不适

立秋时节，这样养生

立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。

润肺柔肝

肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。

养阴清燥

秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

防治感冒

立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。

调养起居

立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。

适量运动

立秋后，湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。最好选择一早、一晚进行锻炼；太阳照射下不宜运动过久，以防体力消耗过大，暴晒灼伤皮肤；在高温湿热中不宜运动过于剧烈。

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来源：荆州新闻网编辑整理，综合荆门晚报、三峡光电、荆州日报、中国天气网、新浪微博等

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