1.4℃！厦门气温又刷新低！这群人却冲进海里大呼过瘾…
冷！冷！冷！
今天能拉我离开被窝的
绝对不可能是梦想和闹钟
只有咕咕叫的肚子和憋得慌的膀胱
今天清晨5时32分
东渡狐尾山上市气象台本站
最低气温跌到了8.4℃
又刷新了今年下半年来的气温新低
北部山区更是寒意凛冽
出现了霜或霜冻
同安的军营村凌晨最低温只有1.4℃
不仅气温低，东北风也十分强劲，内海、各跨海大桥和高海拔山区出现了5～6级、阵风7级的东北大风。
厦门市气象台5时40分继续发布
大风黄色预警信号
这也进一步拉低了体感温度，让今晨变得格外寒冷。
再忍忍！
气象部门预测
未来几天厦门持续晴朗干燥天气
气温将逐日攀升
午间又会变得暖意融融起来
持续回暖的同时
昼夜温差会不断加大
人们会有一日跨两季的感觉
预计后天岛内午后最高气温可飙升至21℃
夜晨最低气温在12℃上下
这样冻手冻脚的日子里
你可能沾点凉水就浑身颤抖
有人全身泡水里却直喊过瘾↓↓
昨天是大雪节气
早上9时许
海韵台沙滩边的气温约10℃
海水水温约19℃
当市民游客包裹着毛衣大衣时
一群人却光着膀子，往海里钻
与刺骨的严寒、汹涌的海浪对抗
他们就是海之韵冬泳队的冬泳爱好者们
“大冬天游泳不冷吗？”
“会冷啊，但是一天不游不舒服！”
他们笑着说
任耳边的海风呼呼响
也丝毫不能动摇他们一颗想冬泳的火热之心
队员们在做下水前热身运动
文坤祥带着浮具，在沙滩上做起拉伸运动，七八分钟后，他挥舞双臂，和海之韵冬泳队的同伴们一起走向大海。海浪淹没小腿，他们用手舀起一点海水，轻拍在身上，熟悉水温，再扎进海里，奋力游起来。不一会儿，他们就化作海浪中一个个小圆点。约莫十多分钟，他们的身影又逐渐清晰。
很快，他们回到沙滩上
抖抖身上的海水
“太舒服啦！”
迎着其他市民游客惊诧的目光
他们兴奋地说
无论是昨日的大雪节气，还是前几日的冬雨天，每天早上6点到晚上7点，在海韵台公交站旁的海之韵冬泳基地里，总是陆陆续续出现这群冬泳爱好者的身影。“最冷的时候，水温差不多在11℃到12℃，我们也照游不误。”海之韵冬泳队队员陈冰谊说。
冬泳和其他游泳不太一样。陈冰谊告诉记者，他们会根据水温来决定游泳的时长，比如水温在11℃，那游泳的时间就在11分钟左右，如果水温在20℃，时间可以延长到20分钟，要是游太久，反而对身体不好。他们也有个铁律，必须带浮具游泳。
“我们大部分人都是从夏天游到冬天，
我们不建议市民贸然尝试。”
陈冰谊说
昨天早上10时左右，姚玉成来到基地，他是海之韵冬泳队年纪最大的队员，今年77岁了，仍是每天雷打不动地来。“我开始冬泳后，冬天我就没再穿过毛衣，也再没洗过热水澡。”姚玉成说。一旁的队友们称他是冬泳基地的“开山鼻祖”，不仅因为他是附近塔头人，也是由于他的“泳龄”最长——他从1998年就开始冬泳。
姚玉成透露冬泳基地的一个小秘密。“这里不仅有天然的海水游泳场地，还有天然的泉水洗澡地，称得上是真正的全天然。”他提到，这里的泉水终年不断，原先途经周边的村庄一路流向大海，后来建环岛路时政府铺设水管，泉水就被引流到了基地。“每次游完泳，用泉水冲澡，别提有多惬意了！”姚玉成说。
目前
海之韵冬泳队有200余名队员
年龄最小的是“90后”
与姚玉成相差40多岁
队伍中有女队员二三十人
有不少是夫妻档
队员白俊超冬泳归来兴奋地在沙滩上翻起跟斗
黄印红结束了冬泳，正梳着头。她今年69岁，游了3年多的冬泳。“一开始我也不敢游，是在爱人的带动下才游起来。”她看着身边的丈夫老林说，她从夏天一天天游过来，水温一天天变化也不大，慢慢地就坚持了下来。“这种享受大海，享受自由放松的感觉是会上瘾的。”老林顺着妻子的话补充道。
队员们在冬泳的间隙唱起《团结就是力量》和《打靶归来》。今天是海之韵冬泳队成立6周年的日子，队员们将在今晚举行的联欢会上表演合唱。“南平政和的冬泳队也将来参加联欢活动，并来我们基地冬泳。”文坤祥说，冬泳爱好者都有“逢水必游”的习惯，海之韵冬泳队也曾到台湾岛日月潭、金门料罗湾等地冬泳，和当地的冬泳爱好者互相交流。
厦门大学附属心血管病医院心内科副主任医师曾昭萍说，冬泳能促进健康，对循环、呼吸、免疫等系统都有积极作用，但同时也有危险因素，一定要量力而行。
她建议，冬泳前一定要先进行科学评估，比如心肺运动功能测试和心脏彩超，测试运动中是否出现伤害健康的心血管和肺功能反应，像冷刺激后是否出现血压显著升高、心绞痛、心衰等情况。
此外，冬泳一定要循序渐进，秋天开始连续游泳到冬天，不要间断，以适应冬泳锻炼。下水前要热身，要把肌肉活动开，尤其对腰部、膝盖处、肩膀以及肘关节处进行快速摩擦，因为这些部位对温度的敏感度较高。
她还提到，冬泳以下午的时间最好。就像冬泳爱好者所言，14℃水温一般可游泳14分钟，以后水温每降低1℃，相应减少冬泳时间1分钟。冬泳爱好者还可根据一些感受自我把握游泳时长，比如，在没有感觉到第2次寒冷前就出水，出水后无明显发抖，10分钟后就恢复到正常体温等。
太勇敢了！向这群“泳者”致敬~
怕冷的你也赶快活动起来吧！
编辑：罗小州 审核：蔡文演
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