带你探秘中国经典国粹，八段锦、太极拳即将引爆整个松山湖...
中华民族五千年文化源远流长
语言、文字、艺术、体育
包罗万象、丰富多彩
武术便是其中的典型代表
而八段锦和太极拳
又是武术门类中特别神奇的一种功法
八段锦、太极拳对脑病患者
尤其是脑血管病的预防和康复
都非常有益
《新英格兰医学杂志》就曾发表过
关于太极拳对帕金森病的作用的文章
《中国医药报》也曾发表过
太极拳、八段锦对防止脑病有益的文章
如此简单又有效的方法
就能预防控制脑病的发生
还不赶紧行动起来
2018年第一期
“八段锦”公益学习班
要开课啦！
为积极贯彻落实党的十九大精神，倡导健康的生活方式和习惯，让更多的园区群众体验到“八段锦”、“太极拳”国粹的魅力，并通过学习八段锦、太极拳增强身体素质、缓解工作生活压力，松山湖卫计局将继续举办2018年第一期"八段锦"公益学习班，计划将在四月开展。
你知道吗？
近年来，松山湖已组织开展了多期的
“八段锦”公益学习班
受到园区群众的高度好评
那么，今年的活动什么时候开始？
又该如何参与？
赶紧来了解一下！
01
活动时间4月10-18日（含周六、日）
上午6:30-7:30
02
活动地点松山湖创意生活城
青少年活动中心天幕广场
03
活动内容① 学习“武当八段锦”，学习“武当太极拳”（十八式）；
② 老学员复习“武当太极拳”（二十八式）学习新的太极十三式。
04
活动嘉宾武当山道教武术馆
信辰道长周晋波
信辰道长周晋波是武当武术传承人、国家一级武术教练，曾荣获全国太乙五行拳总冠军等。他的“八段锦”如行云流水，轻盈飘逸、气势充沛，视频在网络上广泛流传；信辰道长还精于太极养生之道。
05
报名方式点击“阅读原文”或扫描下方二维码
下载报名回执
填写资料并将报名回执发至
报名邮箱84193223@qq.com即可报名
下面
就让我们先来了解一下
学习武当八段锦和太极拳的好处！
“八段锦”历史悠久，简单易学。它动静结合、松紧交替、上下相随、内外相应，能够使全身的机体筋骨协调，有序地进行伸展与舒张活动，促进血液的循环，增加代谢能力，提高器官功能，把身体素质调整到一个最佳的有序状态。随着练习的时间增加，练习者的关节骨骼、心血管系统、消化系统、免疫能力都得到很大提高，从而达到延缓衰老，增进生活质量的目的。
“太极拳”要求刚柔并重，呼吸协调，各器官的获氧量相对提高，又因练拳后血气循环畅旺，令人心旷神怡、精神焕发，工作效率自然提高。经常习练太极拳，除了对防身、健身极有好处外，同时还可使人心沉丹田、心胸开阔,阴阳平衡。对于怒发冲冠、恐怖症、焦虑症、疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等，较之其它体育项目有独到良好的调整作用。
那么多好处！还不赶紧行动起来！
“八段锦”公益学习班
已经开始接受报名了~
期待你的参与哦！
资料来源：中国医药报
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