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居家防疫，宅家健身，广大体院带你动起来（二）
听说这个假期你是这样的
若不是你闯进我生活
我现在可能在
体育馆
图书馆
商业中心
如今的我
我只是想告别这行尸走肉的生活
看到这里小编想说一下
厌倦了每天除了吃和睡就是玩手机的生活
那不如跟着我们一起抖抖手，动动脚啦~
昨天我们推出了居家防疫，宅家健身的第一期
↓↓点击进入↓↓
小编知道一套动作是不能满足大家运动的欲望的，那不如再来一波~
蒋曾珍，广州大学体育学院2019级硕士研究生。2018年参加“院校杯”体育舞蹈锦标赛暨国际公开赛高等院校专业组L-R的第一名。2018年参加“鑫邦杯”中国•上饶体育舞蹈全国公开赛二等奖。
完整动作
分解动作
视频介绍：该视频为蒋曾珍在家中利用较小的空间示范的一套简单易学舞蹈操，符合各年龄段的家庭成员参与。视频分为完整舞蹈操展示视频和分解动作教学视频，完整视频时间为两分钟左右，视频中的舞蹈操练习强度可以根据练习者自身的身体状况而定，可快可慢，动作简单，容易掌握。
李晓君，广州大学体育学院2019级硕士研究生，2018年参加广东省大学生运动会女子乙组足球比赛获得第七名；2018年为广州足球特色学校-北城小学编制一套适合小学生学习的足球裁判操。
视频介绍：这是一套在一平米的小空间内即能完成的足球操，不限男女老少，器材简单，只需一个球状物，就可以伸腰踢腿，舒展腰骨。该足球操共三分钟，是由健身动作与简单的球性练习组成，练习者可以根据自身身体状况自由调节练习组数。在闲暇时跟着视频动起来，不仅能增强体质，提高身体免疫力，还可以轻松掌握一些简单的足球技能动作，事不宜迟赶紧动起来吧！
风雨同舟，全民战“疫”
为武汉加油！
往期回顾
审核 | 陈楚苗指导 | 任佳妮