污染升级，江阴启动橙色预警！
今天11时10分
江阴市气象局将霾黄色预警升级为 霾橙色预警信号 目前我市已经出现重度霾预计下午到明天仍将持续
眼前的黑不是黑
你说的白是什么白
没错，不黑不白
这就是是霾
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今天下午，
我市启动重污染天气橙色预警！
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根据省环境监测中心、气象台预测，1月13日起，我市受不利气象条件及污染物输送影响，空气质量将达到轻度-中度污染，且将进一步持续。根据省、无锡通知要求，决定自1月13日12时起，启动我市重污染天气橙色预警，请各成员单位按照《市政府办公室关于印发江阴市重污染天气应急预案的通知》（澄政办发〔2019〕59号）的要求，组织落实Ⅱ级应急响应措施。
在不同颜色的预警信号发生以后
人们要根据不同等级安排生活
不同行业的人也要根据
这样的预警信号安排生产活动
黄色预警信号发生时
尽量要谨慎驾驶
人们尽量减少外出
当橙色和红色预警信号来临时
尽量不要到户外进行活动！
这雾蒙蒙的天
会持续到什么时候呢？
江阴市气象局表示
13、14日我市以云系变化为主
14日有弱冷空气扩散南下
15日逐渐转雨
雾霾天气会明显好转！
如何应对雾霾
少外出——尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。
关紧门窗——雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。
戴口罩——在不得不外出的情况下，注意加强自我保护，选择合适的防尘口罩。挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。
吃清淡——适当调节饮食，饮食以清淡为佳。可多吃富含维生素A、β－胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。
调节情绪——心理脆弱、患有心理障碍的人在雾霾天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
外出回来三件事——洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。
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编辑：小yao
希望雾霾赶快散的点