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保护好颈椎哦！
其他
一扭脖子咔咔响，到底咋回事？可不见得是颈椎病→
网上有人说了，这其实是得了颈椎病。是不是真的呢？
北京中医药大学东直门医院骨科主任医师 王建军：脖子发出响声一个是生理性的弹响，人体活动到某个姿势以后，关节的腔隙里边的气体向有腔隙的地方集中，与关节液产生共振，就会引起弹响。病理性弹响是颈椎的小关节紊乱，比如经常伏案工作的人有时一活动，颈椎不稳、关节紊乱，在复位过程中就会产生摩擦甚至碰撞而出现弹响。还有一种病理性弹响，是慢性的颈肩部筋膜的炎症，也就是肌肉、韧带筋膜出现的炎症。
清华大学附属北京清华长庚医院骨科副主任医师 宋飞：对于一些颈椎病的患者，他可能会出现脖子的弹响，同时又会伴随其他很多不同的症状，我们会把这些症状进行综合评价，看他是不是得了颈椎病。但是反过来，如果只是一个关节的弹响，那么不用去担心他就是得了颈椎病，因为大多数颈椎的弹响实际上是一种生理性的改变。在我们的定义中，因为颈椎间盘退变与附属结构的变化，造成颈椎、神经、脊髓、动脉这些结构的受压造成的疾病，才是严格意义上的颈椎病，所以关节弹响并不能预示他就是得了颈椎病。
清华大学附属北京清华长庚医院骨科副主任医师 宋飞：第一种是神经根型颈椎病，也就是颈椎间盘或狭窄压迫了颈椎的神经根，这样的患者往往表现在脖子的疼痛，肩膀与上肢的放射痛与麻木。第二种是脊髓型颈椎病，也就是这些结构压迫了颈脊髓，患者可能会出现走路不稳，身上的束带感，手拿不住东西或手的精细动作能力变差等状况，这样的患者有可能会造成一些功能的残疾，所以要尽早去进行手术减压处理。第三种是交感型的颈椎病，它是颈椎的蜕变，刺激了颈椎周围的交感神经的末梢，这样的患者往往表现为头晕、恶心、心慌、耳鸣，同样是一个常见的临床的综合征。第四种是椎动脉型颈椎病，这种症状发生率不高，但是这样的患者因为压迫了椎动脉，会造成类似大脑缺血的头晕，眼前发黑等表现。
北京中医药大学东直门医院骨科主任医师 王建军：第一个叫风池穴，枕骨的下方有一个肌肉分叉的地方，分别叫斜方肌与胸锁乳突肌，两个肌肉起点的地方有个凹陷。平行耳垂进行按压，可以加一个揉的动作，按压的时候一定要出现酸麻胀痛，这个叫得气的感觉。第二个叫肩井穴，首先找到大椎穴，我们摸自己最突出的骨头，骨头尖下方的叫大椎穴。然后再找肩峰，肩的最突出的一点叫肩峰，这两个连线的中点叫肩井穴，这是针对肩部疼痛进行的按压。第三个叫合谷穴，合谷穴位于第一掌骨与第二掌骨的中点，只要是所有头面部的疾病，都可以按压合谷穴。第四个叫颈痛穴，位于第四、第五掌骨凹陷的地方。从时间上来讲，我们每天起码要保证做两到三分钟。
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来源：央视财经《是真的吗》
本文编辑：王一涵