花椒+白酒，治腰腿疼有效吗？这种情况下管用→但腰椎间盘突出千万不要用！

腰腿痛是个常见却又不被重视的疾病，许多人总以为多活动活动就好了。90%以上的腰腿疼和脊柱、骨头、肌肉以及韧带有关联，有了腰腿疼，可千万不要轻视。

腰痛是怎么引起的？

疼痛是神经的异常兴奋引起的。有神经的地方才会疼，没有神经的地方是不会疼的。腰部肌肉常被称为“核心”肌群，是人体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。人体腰部有五对神经，不同的神经支配腰部及以下的不同部位，临床上可以判断疾病产生的根源。

引起腰腿疼的原因及相关疾病有哪些？

要治腰腿痛用花椒+白酒，有效吗？

这个“方子”有保健舒缓的作用，但非治疗手段，是治标不治本的，反而会延误最佳治疗时间。但肌肉或者韧带的扭伤还是管用的，若是腰椎间盘突出肯定是没用的，而且越揉损害越大。腰腿疼还是要找对疼痛的根源，然后对症治疗，有必要可尝试正规的中医正骨治疗方法。

每天拉筋三分钟，就可以缓解腰腿痛吗？

腰腿疼是一个综合性疾病。骨骼、神经、肌肉任何一个部位出了问题，都会造成腰腿疼，拉伸只对肌肉有帮助。网上流行“漫画腰”暗藏着危险和隐患，除非职业需求，否则的话绝对不提倡。因为“漫画腰”的过度拉伸会损害脊柱从前到后的软组织、间盘和小关节等，会增加腰椎退变的风险。

6月20日的《职场健康课》邀请深圳大学总医院脊柱骨病科主任陶惠人、吉林大学中日联谊医院疼痛科主任罗民、中国康复研究中心北京博爱医院理学疗法科主任刘惠林及中国人民解放军总医院中医骨科管恩福，和您聊聊引起腰腿疼到底是哪里的原因。

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来源：央视财经（ID：cctvyscj）

监制：柯成韵

本文编辑：张艺菲

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