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夜爬秦岭失温遇难，重要提醒：不要擅入！
死者亲属称，遇难两人系情侣，均为二十多岁，目前已被运回老家安葬。
鄠邑区应急管理局再次提醒广大市民，山区气候多变、地形复杂，存在诸多不可预知的风险，请不要擅自进入冰晶顶等地形复杂区域活动。
此前已有悲剧发生
冰晶顶位于西安市朱雀国家森林公园最高处的“冰河翠景区”与太平森林公园交界处，海拔为3015米，是太白山以东最高峰，平均温度远低于城市，每年11月中下旬至次年4月上旬，山顶积雪不化，阴坡的雪可以保存至四月中下旬。
据报道，今年4月30日，江西20岁大学生王某某坐火车去西安夜爬秦岭失联。5月9日，救援人员在冰晶顶附近几公里处发现其遗体，推测是雨天滑倒，人体失温不幸离世。
失温如何预防和自救
失温是户外探险活动中致死事故的重要原因，什么是失温？失温会出现哪些症状？失温之后如何自救？一起了解👇
■ 失温为何会致命？
人体具有体温调节系统，能将身体核心温度维持在一个适合生存的范围内。但是当人体的产热速率低于散热速率，体内热量越来越少，不足以保持正常体温时，就会出现“失温”现象。
体温过低，身体中的生物酶会失效，导致人体的化学反应难以进行，进而抑制人体机能，严重者会导致死亡。
■ 失温有哪些症状？
轻度失温：患者体温下降到33—35℃，同时会产生剧烈寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、记忆力减退、情绪改变或失去理智、脉搏减缓、出现幻觉等。
重度失温：患者体温降到32℃以下，失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。
■ 失温后应如何应对？
轻度失温：当感到寒冷、开始颤抖时，应立即停止运动，保持体力，并到避风处躲避来减轻风寒效应。
如果衣物潮湿，要立刻脱下，换上干燥衣物，用热水袋、发热贴等物品给脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位进行加温。
缓慢回温后，可以补充一些流质、常温的高热量食物，如浓糖水、巧克力等，让失温者获得产热需要的能量。
重度失温：千万不能烤火、喝热水，否则复温过快会引起低血压和休克，要用干爽保暖的衣物、睡袋之类裹住身体，立即送医抢救。
■ 如何预防失温？
注意衣物增减：随身携带保暖衣物，适时添加衣物避免着凉和失温。
注意保暖防护：携带保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等。
及时补充体能：不能透支体能，防止脱水，避免过度出汗和疲劳，备好食物和热饮。
户外登山有风险
需做足准备、谨慎参与
如遇突发恶劣天气
应迅速撤离并寻求救援
来源：央视新闻（ID: cctvnewscenter）综合国家应急广播监制：柯成韵本文编辑：安琪