生活中，我们总是喜欢随时记录感动和美好的时刻。
也许你I人属性明显，只喜欢宅在家里营造自己的小天地，享受并记录那些愉悦自己的宝藏时光；也许你E人属性爆发，会跟朋友约着一起去看喜欢的明星的演唱会，也会追赶潮流，记录着年轻人的City walk和露营是怎样的...
每个人的性格、生活圈子都不相同，但相同的是我们都会在生活中寻求某种方式，让自己获得快乐、治愈、陪伴等等美好的感受。这份感受可以来源于身边的人和事、自己的宝贵经历、书本里的知识，又或者是陪你度过每一个不经意时光的电影、电视剧、综艺、纪录片... ...
来自北京的学生“嗷嗷壮大虎”，广东的独居青年“叶大花”，浙江的95后家长“尼克苏”分别生活在三座城市，他们是三位不同背景、不同性格的年轻人，但他们都会通过看爱奇艺的综艺来获取不同的情绪价值与精神力量。看爱奇艺综艺时，他们能收获工作学习等忙碌之外的幸福，会因为见识到世界鲜活的另一面而被治愈，也会把综艺中有趣的、潮流的行为方式融入到自己的生活中。他们日常记录着自己的故事，分享着爱奇艺的综艺带给了他们怎样的变化。
虎虎是一名98年出生现居北京的女孩，其他人的25岁几乎都已经步入职场两三年了，但虎虎还在中国人民大学过着读博士的学习生活，享受着作为一名学生的自在时光。但这样的“自在”，也让她无法总是跟已经工作了的朋友和恋人、经常相约出行，更别说是特种兵旅游了。生活节奏的不一致，导致这个夏天周围的人都在工作，只有虎虎还在过暑假。本身就是十足I人的她，这个暑期几乎都是宅在家里读读书、看看报、做做饭、撸撸猫，窝一整天，也只有偶尔才会自己去逛逛街、逛逛公园。久而久之重复的生活，难免让虎虎觉得单调和无聊。但生活的单调还只是一方面，另一方面虎虎马上又要开学面对老师和作业了，这让她不免有些焦虑和紧张。所以最后的这段暑假时光，她从自己的收藏夹里，翻出来许多一直收藏但都没来得及看的综艺。这些综艺陪伴她度过那些一个人学习、吃饭、骑行、逛街的时光，这些综艺让她不用出门、就能见识到许多有趣的人和事，丰富对这个世界更多面的认知。看《乐队的夏天3》时，虎虎怀念起读研时期与同学们在ktv为新裤子疯狂的时光，新一季节目中的歌曲《夏日漱石》也让她瞬间想起曾经在海边看日出的惬意自在。看着《种地吧》里十个勤天的农耕劳作，虎虎直言切身体会到了种地的参与感，也让她更加向往远离城市回归自然的田园生活。《一起露营吧》是虎虎一直都很喜欢看的节目，她很喜欢里面一群人围坐在火堆旁聊天的氛围感，也学习到了很多有趣的露营知识，最重要的是让她迫不及待地想开学和朋友们见面。就这样，几档综艺节目陪着虎虎度过一整天，让她收获了满满的治愈感，和美好、平静、充足的陪伴感，让她一个人也能把最后的暑期生活过得丰富多彩... ...苏苏和珂珂是来自浙江的一对95后年轻父母，跟许多同龄人相比，他们26岁的人生仿佛按下了倍速键。苏苏和珂珂是同学，两个人从大学时期恋爱、到毕业后不久就结婚，再到孩子已经满1周岁，虽然人生的进度条已经完成大半，但他们就像千万个有娃家庭一样，不可避免地要面对生活中各种琐碎的事情与带娃的疲惫。坐月子、喂奶粉、换尿布、做辅食、带孩子出去玩... ...有关的孩子的一切占据着夫妻俩的生活，二人世界被严重压缩，甚至还总面临着“三年抱俩”的催生压力...面对如何平衡好工作、生活、与孩子，以及如何缓解身材焦虑、情绪压力、生活压力等等，苏苏和珂珂除了用足够坚固稳定的感情来安慰彼此、化解生活的危机之外，也会通过看综艺来调节生活节奏。
无论是伤心还是开心、又或是想要放松的时刻，他们夫妻俩都可以从综艺中获得笑声与感动，综艺也在不经意中，陪伴着他们，缓解着生活中各处的压力，为他们带来无限的温馨与治愈... ...两个人经常在哄娃睡觉之后，喜欢窝在沙发上一起看《中国说唱巅峰对决》，看着自己喜欢的rapper们表演，一天的疲惫还有紧张的心情都会放松下来。他们也特别喜欢看《萌探探探案》，看着里面很多经典IP的人物场景再现，他们就能回忆起以前讨论过的剧情与热梗，回味一起追剧时的快乐。作为一名合格的奶爸，苏苏总是在做饭的时候看《种地吧》，十个大男孩在农田里各种劳作，让他感到自己动手为家人做一顿早饭都变得很有意义。在长期通过看综艺获得快乐与力量的过程中，他们的生活已经离不开综艺了，而综艺本身的影响也不仅仅是带来正向的情绪价值，更深入到了他们的生活方式中。周末，苏苏和珂珂在看了《一起露营吧》这档综艺后，决定带着女儿安安去实践一直想尝试的City walk和露营。
玩累了的时候，苏苏就找个舒适的地方，继续看着《一起露营吧》来切身体会与自然、与动物相处的野趣，规划着下次一家三口的出行地... ...叶大花已经在广东独居3年了，30平米的loft成为了装载她一人生活时光的小天地。过去这三年里，她一个人布置房间、一个人填满冰箱、一个人安装家具、一个人上下班、一个人发呆看日落、一个人买菜做饭逛街、一个人过节日... ...跟大部分独居青年不一样的是，她不养猫狗，唯一的宠物就是鱼缸里的鱼；她每天都习惯走到小阳台拉开窗帘，拥抱满怀的郁郁葱葱。一个人的生活被叶大花安排的满满当当，她自己自足、随性洒脱，把自己照顾得体面又健康。
叶大花的独居生活虽然并不无聊乏味，甚至也会跟朋友相约出门玩耍，但她还是会通过看自己喜欢的综艺来获得很多新的“热爱”。许多不同类型的综艺，都让她种草了不同方面的兴趣爱好。
这段时间，叶大花看《乐队的夏天3》，被乐队们现场的表演和氛围深深感染，自己也喜欢上了去看音乐现场演出，演唱会、音乐节、livehouse、小酒馆都成了她看现场的必去场所，音乐的魅力与能量让她感受到了多巴胺分泌的快乐。叶大花也十分喜欢《种地吧》这档综艺，看着大男孩们种蔬菜、养玫瑰花，她也尝试了买花、修剪、插瓶等等，养花让她的内心变得更加平静，也让她爱上了这种愉悦自己的方式。在重温《来活了兄弟》时，叶大花回忆起曾经因为看这档节目，而被不同城市的烟火气和人文魅力深深种草，她喜欢上旅行并来了次说走就走的旅程，享受着被大自然治愈的感觉。
看演出、养花、旅行、露营... ...在践行这些爱好的过程中，叶大花感受到了做自己喜欢的事情的极致快乐，而这些兴趣爱好也慢慢成为她的生活方式之一，拓宽了她生活圈子的边界，让她的生活轨迹更加丰富多姿。
无论处在人生的何种阶段，无论拥有哪种身份，综艺都是我们生活中不可或缺的娱乐内容。世界快速流转，信息分秒迭代，我们却能在综艺中获取长期的陪伴与力量，种草新的兴趣爱好，结识新的朋友，学习到更多与人、与社会的相处之道，消弭生活、工作、情感带来的焦虑与压力... ...在那些或大众流行、或小众冷门的综艺中，都能获得最大的热爱去拥抱平凡的生活。
夏天要结束了，但属于爱奇艺综艺和年轻人的故事不会结束，
在它们的陪伴下，我们将见识到更广阔的世界，用热烈的生活方式度过每一天...
策划出品：爱奇艺公关团队
策划：饶悦、刘畅达
审核：饶悦
视频拍摄：嗷嗷_壮大虎、尼克苏、叶大花
执行团队：韦伯传播
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