不花钱的11个简单小动作，经常动一动，身体好！

养生养生保健并不代表要花大量费用去买一些保健品，中医表示，经常刺激人体的一些穴位，就能帮助防治多种疾病，达到很好的养生保健的功效。

来源：养生中国、新华网政府公益热线12349爱老丨助老丨尊老丨敬老长按识别左侧二维码，关注我们大家都在看：