刮痧痛的要“命”，原来是……
很多人都认为刮痧可以排毒祛湿，毕竟老祖宗留下的东西，还是非常管用的。但面对刮痧时的疼痛，却让很多人心生胆怯，那你知道为什么刮痧会痛吗？今天小编就来为大家揭秘一下其中的原因。
刮痧痛不痛，要看“通不通”
中医有一句名言：通则不痛，痛则不通。意思是说人体经脉通则身体正常，不会感觉疼痛或不舒服，而经脉不通就会引起疼痛或疾病。
比如，经常坐在电脑前工作或经常玩手机的人，长期保持一个姿势不动，最直接的影响就是肩颈的气血循环变慢，乳酸逐渐堆积，进而出现肩颈酸痛、刺痛、僵硬的感觉。为什么动一动或捏一捏就会感觉好一些?就是因为一动气血就通畅一些，乳酸随着气血循环代谢出去了。
因此，刮痧痛不痛，首要得看您身体“通不通”。刮痧后出现大面积痧斑，就说明瘀堵比较严重了!
刮痧痛不痛，“工具”“介质”“手法”很重要
刮痧器具——要在刮痧的过程中降低疼痛感，刮痧板表面必须圆滑。
刮痧介质——刮痧时，刮痧介质是必不可少的，首先必须保证润滑度，以降低疼痛。
刮痧手法——刮痧力度手法包括补法（速度慢，力度小）、泻法（速度快，力度大）、平补平泻（介于补法与泻法之间）。
如果这三者均能够达到要求，会大大降低疼痛。
刮痧痛不痛，看您“紧张不紧张”
紧张的时候，您的所有注意力全部集中在刮痧板和刮拭的部位上，很轻微的疼痛您都能感觉出来。另一方面，紧张的时候，肌肉、皮肤、血管等均处在紧绷状态，会增加疼痛感。
刮痧的基本方法和部位 >>刮痧准备
刮痧最好用专门的刮痧板，家庭也可用水牛角刮痧板。除头部外，刮其他部位都需先涂抹刮痧油后再刮痧，如没有用香油也可暂时替代。
>>刮痧步骤
1.头部
功效：促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。
顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。
2.颈肩部
功效：长期坚持可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，达到强身健体的目的。
顺序：取穴从风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴，从上至下依次刮拭。
3.四肢
功效：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，清除体内毒素。
顺序：取穴曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里，沿经脉循行方向刮拭。
紧张的时候，您的所有注意力全部集中在刮痧板和刮拭的部位上，很轻微的疼痛您都能感觉出来。另一方面，紧张的时候，肌肉、皮肤、血管等均处在紧绷状态，会增加疼痛感。
>>刮痧准备
刮痧最好用专门的刮痧板，家庭也可用水牛角刮痧板。除头部外，刮其他部位都需先涂抹刮痧油后再刮痧，如没有用香油也可暂时替代。
>>刮痧步骤
1.头部
功效：促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。
顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。
2.颈肩部
功效：长期坚持可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，达到强身健体的目的。
顺序：取穴从风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴，从上至下依次刮拭。
3.四肢
功效：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，清除体内毒素。
顺序：取穴曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里，沿经脉循行方向刮拭。
来源：关爱老年人
政府公益热线：12349
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