生活中的13条重要悖论：一味追求幸福反而更痛苦

地球某处

Tue.Aug.06

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一昧追求幸福

反而感到不幸福

我以前写过自己追求幸福的“艰苦奋斗”，以及我到底能否追求到幸福的事情。

我追求幸福就像上了瘾一样可怕。我做了一切努力想要得到快乐，但是无论我做了什么，都没法获得幸福。

事实上，恰恰相反，一昧地追求幸福让我很痛苦。

我发现自己是为了追求幸福而追求幸福，我追求的背后没有任何意义。我是想要幸福，但我不能仅仅通过追求幸福来获得幸福。

我认为描述幸福最好的方式来自Eleanor Roosevelt的这句话——

幸福不是什么刻意追寻的目标，而是美好生活的副产品。

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社交媒体让我们日益疏远

“社交媒体”这个词具有误导性。

坐在办公桌前、浏览手机、浏览别人的个人资料、浏览Instagram动态，这些社交活动有什么意义？

社交媒体确实是与来自世界各地的朋友保持联系的一种极好的方式，但也正是它让我们感觉距离彼此更近，所以往往让我们更为疏远而不是更为亲密。

我们之间的交流比以往任何时候都频繁，但这种交流是数字化的，不是面对面的。

难怪越来越多的人感到沮丧和孤独。

我们需要重新学习如何在“人”的层面上而不是通过社交媒体与他人沟通。

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独处使你更善于交际

这句话你乍看之下可能觉得奇怪，甚至不解，但是你越品味这句话，你就会发现其中意味深长。

虽然独处可能会让我们变得不爱交际，但正是在这段时间里，你学会了让自己感到舒服。

这是变得善于交际的关键。

一旦你觉得一个人独处很舒服——如今我们很多人都没有这种感觉了——那么你在和别人相处时就同样也会感觉很舒服。

花时间独处和反思对发展自我是有益的。一旦你自我审视的时间足够长，你就会渴望与他人互动。

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唯一不变的就是变化

对未来的预测几乎总是错的。

但是，如果有一件对未来的预测总是正确的，那就是：

事情一直都在变化中。

你只要看看过去20年科技的快速进步，就会明白这一点。

我们已经从只有最低计算能力的手机，发展出了多姿多彩功能齐全的智能手机。

变化的速度是惊人的，而且不仅仅是在技术方面。

万事万物莫不都在不断地变化之中。虽然我们可能认为事情会长期保持不变，但事实却远非如此。

不管我们喜不喜欢，变化总是伴随着我们。我们越早接受这一事实，我们就能越早适应这一事实。

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唯一确定的就是不确定

这一条悖论与上一条悖论有异曲同工之妙。我们可以肯定，变化贯穿了我们的一生，我们同样也可以肯定，未来将是不确定的。

没有人能够准确地预测未来，我怀疑这一点会随着时间的推移而改变。

从现在起发生的一切都无法预测。我们可以做出假设和有根据的猜测，但我们永远无法确定。

看看最近发生的事情就知道了。如果你在2010年问某人，Donald Trump是否会当选美国总统，英国是否会在2016年投票脱离欧盟，他们可能会用看傻子的眼神看着你。

但现在是2019年，你会发现这两件事的确都发生了！但你无法预测未来会发生什么。虽然目前看来这两件事似乎是坏事，但从长远来看也许是好事也不一定。

这意味着如果我们今天做出正确的决定，我们就有能力塑造我们的未来。虽然未来可能是不确定的，但如果我们采取行动，也许可以尽最大努力使它成为一个美好的未来。

如果我们不这样做，我们就会一头扎进未来的泥淖中，不知道自己最终将去向何方。

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选项越多，越难选择

每当我走进咖啡馆或餐馆点菜时，我总是拿不定主意要吃什么。

毕竟菜单上有这么多的选择，你很难决定要买哪一个。

我要点三明治吗？

前几天我吃了玉米煎饼，今天我不想吃了。

我最好快点点餐，因为柜台后面的人已经不耐烦了。

这些都是我在没法做出抉择时的想法，它们都与一件事有关——选择悖论。

当我们面对更多的选项时，我们对自己选择的东西就会变得不那么满意，也就更难以做出决定。

由于有更多的选择，选择一个特定的项目就有了更大的机会成本，这使我们对我们的任何决定都不会太满意。

有时候，少即是多！

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失败会带来成功

没有人喜欢失败，但如果你想成功，你就不得不经历失败。

我记得我小的时候第一次尝试骑自行车时没有保护轮。不管怎么努力，我都没法保持平衡，自行车也不断地翻倒，我爸爸不得不跟在我后面，确保我保持不会摔下来。

这种情况持续了几天，在摔了无数次的情况下，我终于能够在没有任何帮助的情况下自己骑自行车了。

“我们从错误中学习”，这句老话绝对没错。

失败不要紧，只要你从中吸取教训，并把从中学到的教训用到你未来的努力中去。

成功来自进步，进步来自失败。这两者的联系比你想象的要紧密得多。

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对死亡的恐惧会令你更懂得享受生活

这是我自己的经历。

我记得读过一篇知识书上的文章，差点把我吓坏了，因为它说——

当宇宙中所有的氢都耗尽时，它就会寿终正寝。

对于一个9岁的孩子来说，这似乎是一件很傻的事情，但是我确实很担心。

我担惊受怕，以至于每一天都如惊弓之鸟一般，你敢相信我会因为一件自己根本无法控制的事情吓得茶饭不思，简直就是杞人忧天！

讽刺的是，后来我有一次被车撞到，结果我发现再一次被车撞的时候，我居然没有害怕死亡。

Photo by Joshua Fuller on Unsplash

看来我确实有所改变。

这些事让我意识到，死亡总有一天会发生，岁月如白驹过隙，我应该充分利用好自己在这个星球上的时间。

/09/

你知道的越多就会发现自己不知道的越多

最近我一直在努力了解物理学。

这是一门我从小就很感兴趣的学科，但我对这门学科的知识掌握程度是极为有限的。

为了是自己有所提高，我阅读了许多著名物理学家的文章和书籍，并收听了该领域杰出科学家的播客。

我以为我对物理世界有了初步的了解，但我错了。

而且是大错特错。

因为我发现物理学的世界是一个复杂的、不断变化的世界，有许多矛盾之处和未解之谜，而作为一个门外汉的我身处其中只有懵逼的份儿。

无论我们多大，无论我们认为自己知道多少，我们总会有知识的盲区。

不过，这也是生活的许多美好之处之一——因为总有新的东西要学。

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越容易得到的东西我们越不想要

人类在“稀缺性”上的表现很有意思。

我们会认为，如果某些东西是稀缺的，那么它一定很有价值。但事实往往并非如此。

俱乐部就是一个很好的例子：它们制造了一种稀缺的假象，只有经过挑选的人才能进入。

然而，一旦我们真正进入了那么俱乐部，我们常常感到幻灭，因为我们发现也不过就是那么回事，就像我们去过的其他俱乐部一样，白白浪费了那么多的时间。

这是因为我们下意识地认为那些容易得到的东西是没有价值的，而那些不那么容易得到的东西是有价值的。

Photo by Andre Tan on Unsplash

这就是为什么我们梦想拥有一辆法拉利，梦想成为一名企业家，梦想在圣诞节得到最新款的玩具。

我们天生渴望那些看似稀缺的东西。然而，当我们真正得到那些东西的时候，它们其实也没有给我们留下深刻的印象。

重要的是，仅仅因为某些东西是稀缺的并不意味着它是有价值的。

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你害怕什么就要去做什么

这一条应该说的是我和我的旅行。

因为这样或那样的原因，我害怕做很多事情。旅行就是其中之一——更确切地说，一个人出国旅游。

从记事起，我就想作为一名背包客去澳大利亚旅行，但我不敢一个人去。

有一天，我再也无法忍受自己的工作了，然后我申请了的签证，辞掉了工作，订了去澳大利亚的单程机票。

当我订好机票的那一刻，我惊呆了，而当航班起飞的时候，我更害怕了，因为我知道没有回头路了。

我非常害怕一个人在外国，我不想让飞机着陆。

然而，当我下了飞机，来到澳大利亚，一件有趣的事情发生了。

我不再害怕，我很兴奋。我意识到我必须对自己负责，旅行也必须继续下去。

我度过了非常棒的一年，之后，我又在不同的国家生活了五年！

这就是我们需要做的：越害怕什么，反而越要试试什么。

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你越想把一个人留在身边反而会把他（她）推的越远

也许这是因为一种需求感。没有人喜欢做他们觉得有义务做的事情。

想让那个你觉得特别的人一直和你在一起可能感觉很正常，但这会让对方觉得你很需要他（她），他（她）有义务和你在一起。

当行为或感觉成为义务时，它们就失去了意义。人们愿意花时间和你在一起，是因为他们喜欢和你在一起，而不是因为他们觉得这是一种义务。

在任何关系中，界限都是重要的，这是这些关系能够起作用的原因。尊重别人的时间和欲望，而不是强迫他们花时间和你在一起，是保持健康关系的最佳方法。

否则，你可能会发现这些关系正面临分崩离析的危险。

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说得越少其实说的越多

这是我上大学时经常使用的方法。

那时我很害羞，也不喜欢在研讨会上发言。我会根据话题和听众的不同，会在某些课上发言，但不会在所有课上发言。

在这段时间里，我注意到一件有趣的事情。

在那些我更积极地表达自己想法的课堂上，人们反而不太注意我说的话。然而，当我在那些我很少发言的课堂上发言时，每个人都全神贯注地听我讲。

起初我很困惑，但后来我意识到为什么会这样。

我们说得越多，你周围的人就会变得越自在。他们开始根据你所说的形成自己的假设。

然而，当你说话不多的时候，情况就不一样了——因为我们不确定某人的观点是什么，所以也就很难形成对某人的看法。

一旦你大声说出来，人们往往会听得更多，因为他们渴望听到你说的话。

结果，我们说得越多，我们的话就越失去意义。但是，如果平时不说话，一旦你开口，你会发现你的话分量相当不小。

给文章点个在看吧，让更多人看到它。

来源于网络 作者：佚名

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The End

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