一读书就犯困？不是方式不对，而是动机不纯

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读=什么时候都不读。

阿信之前也有这样的困扰，问了身边许多朋友，发现很多人都会在读书中遇到这样的问题：

我喜欢读书，想读的书很多，可是根本没有时间……

我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度，实在太慢……

上页写的什么？我得翻回去重新看一下！

下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书。可是我已经困了……

相信有这样感受的小伙伴们不少。为啥会造成这样的原因呢？大概智能手机就是罪魁祸首之一了。

自从智能手机有了“碎片化阅读”的功能，很多人的阅读方式在不知不觉中发生了变化。海量信息如洪水般涌现，很多人都在有意无意中养成了粗略阅读的习惯。认为自己“读不进去书”的人，就是将这种新式阅读与传统阅读严格区分了开来。

读书真的是个负担吗？难道不能像听音乐一样，是一个美好且放松的事情吗？其实，大多数阅读速度缓慢的读者都普遍执着于一个问题：读书，该仔细到什么程度？

其实阿信通过经验告诉你，阅读速度与理解程度、记忆效果并不成正比。也许你刻意放慢速度，仔细地“啃”一本书，但还是记不住里面的内容。

其实，所谓一目十行、过目不忘，都不是我们追求的阅读目的。书中的内容会跟随时间的流逝淡出你的记忆，有时对你最有帮助的，仅仅是几十万字当中的短短一句话。

既然怎么努力记都会忘，那不妨换个思路想一想——你记住的那一两行内容，“都是对自己有益的精华”。读书的意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

恐怕大部分人都认为，“只有切实获取了知识，读书才有意义”。然而就是这种“储存式”阅读的概念，给我们平添了许多烦恼。可你想想看，你在听音乐的时候，更在意的是其中的过程，而不会把声音“作为知识储存起来”吧？

所以，读书也是如此呀！你只是为了与那一本书相遇，让文字自然映入你的眼帘，然后当打动你的那一句话出现的时候，自然地享受属于你的“啊哈”时刻。

读书就像呼吸一样，只进不出当然会感觉憋闷。不要只关注“读”的过程，和“写”结合在一起就能破除阅读不畅的魔咒了。

啥，你说你最讨厌写读后感？别紧张！这套简单的”呼吸“阅读法”，跟你想象的那种不一样哦。

步骤一

“一行采集”，仅摘取最具魅力的片段

令人心动的段落，不要记忆，要抄写。准备好一张A4 纸，遇到想记住的内容，就按照“页码-内容”这样的格式摘抄下来。最好不要原封不动地照抄整个段落，而是尽量短小精悍，将内容控制在几行之内——这个方法就叫“一行采集”。

在读完全书后，再次认真翻阅一下摘抄的部分。它们就好像你从一张音乐专辑中，选取了自己喜爱的片断，重新编辑成的混音音频一样。如此，可使你的阅读乐趣倍增。

步骤二

“一行精华”，采撷最精彩的一行

读书之魂，凝于一文。无论是什么样的书，都一定有打动你的那一句——无论它是用什么方式触动了你的神经。

按照步骤一的方法，一边读书，一边整理出属于你的摘抄录。完成之后，再次浏览，并从中挑选出“最精华的一行”，仅此一行。可以说，阅读一本书的所有价值，皆凝于此，这就是所谓的“一行精华”。

读书不是测量，更似探宝。如果能够保持探索“最有价值的一行”这样的意识，阅读就不再是一项任务，而好像变成了一场探险。“翻开书就觉得很快乐”——先让自己拥有这样的感觉，告别缓慢阅读就容易多了。

步骤三

“一行评论”，回味重要段落

“一行评论”类似于读后感，但是只是针对步骤二“一行精华”的一句感想。不知道怎么写？不妨从“为什么会对这一行文字产生共鸣”这个角度出发，简单记录即可。

我们在刚读完一本书的时候，当然会记得“为什么觉得这一段很精彩”。然而，随着时间的流逝，我们就会逐渐忘记当初为之心动的原因，这样一来，摘抄便会失去意义。做记号、划线、折角……也是如此。

但是，如果我们撰写了“一行评论”，因之并非长篇大论，事后只需扫上一眼，我们便可回忆起当初阅读时的心情。

步骤四

每读完12本书，认识更进一步

每读完12本书，建议做一个总结，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。同时，思考以下几个问题：

哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣? 

哪一类意见主张是自己赞赏的?

哪一类书籍是自己今后还想要阅读的?

如此，你便看清了自己的阅读偏好，更容易明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向。

除此之外，不妨在这 12 本书中甄选出最佳的一本，到了年终，再从这一年历次选出的“最佳”书中选出一本“最佳中的最佳”。 

“这本书好棒！”

“这本书当时是我在机场买的，陪我度过了非常充实的时光！”

“这本书里面有一段描写非常美！”

——在我们不断回味这些感动的过程之中，

自己的阅读经历也就成了一个个生动的故事。

想必，这也将是一份珍贵的体验。

读完这篇提送，

放下手机，挑选一本好书吧。

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编辑：赵佳然 2017.05.03

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