公益大讲堂 | 第一期之疫情下的高考心理辅导顺利开播@西电心理健康教育中心

 编者按 

己亥末庚子初，我们度过了一个特殊的新年，新型冠状病毒来势汹汹，我们比以往更加盼望春天的到来。藉由全国加强疫情防控，各类线下的招生咨询活动不得不停止，但停课不停学，学校坚守立德树人的初心，以关爱高考学生的身心健康为原则，特别推出西电公益大讲堂网络直播系列活动，以承担作为考生和家长引路人的职责。

第一次直播圆满结束。第一期我办邀请到直播嘉宾宋宝萍教授，为大家带来主题为《疫情下的高考心理辅导》的网络直播课堂。从考生及家长最为关心的角度出发，以介绍西电办学特色为任，热情为考生及家长提供合理调节高考复习压力的方案。直播最后，招办老师积极回答考生及家长关心的报考疑问，第一次直播在考生及家长与直播老师双向互动的氛围里结束。

 

宋宝萍，西安电子科技大学教授

大学生心理健康教育领导小组副组长,全国高校大学生心理健康教育示范中心负责人，心理健康教育中心主任

教育部全国高校教师网络培训中心特聘教授

中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务理事

陕西道德文化研究会副会长

陕西省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任委员

直播的开始，宋宝萍教授向全国各地的高三学子和学生家长进行了亲切的问候，嘱咐大家在科学备考的同时要注意好身体健康。随后宋教授针对以下几个问题进行解读：

Q1

什么是西电现象？

厚德笃行，成就“西电现象”。宋教授从西电辉煌的办学史开始，向观看直播的考生和家长们详细地讲解了我校的办学规模、院系设置以及我校的优势学科建设情况，着重介绍了人才培养的“西电现象”——院士校友多、将军和英雄多、航天总师多、所长和总工多。

Q2

疫情之下，高考学生可能会出现的心理

状况有哪些？

据宋教授分析，焦虑不安、敏感多疑、恐惧无助、愤怒抱怨以及情绪低落产生厌学情绪、或是无缘由的躯体不适感这些都是考生可能出现的心理状况。同时，她指出，这些情况都是正常的，我们应当理性面对，“高考不仅是一次考试，更是一次成长，但成长就要打破舒适圈”。

Q3

如何利用科学的方法去应对疫情之下

出现的心理状况？

“利用科学的方法去面对疫情之下出现的心理状况”。宋教授提示到，健康规律的生活作息，对父母或同伴进行合理的倾诉宣泄，深呼吸或面带微笑的放松，学习之余安排一定时间的室内活动，积极向家长、老师进行求助，这些方式都能够使考生及家长更加科学的缓解压力，调节最好的备考状态。

Q4

疫情之下，如何与招办老师进行沟通，

获取最新招生政策？

直播的最后，招生办老师宣讲了学校的招生政策，解答了直播过程中同学们关于学校、关于报志愿的疑问，阳光招生进行中。

Q5

若有进一步的心理咨询问题，该如何

寻求帮助？

招生办公室协同我校大学生心理健康教育中心面向高中师生家长提供热线和网络心理支持服务，让我们同渡难关！

服务对象

主要针对因新型肺炎疫情的出现而导致不良情绪的高中学生和家长。

服务方式

热线：029-81891125

QQ咨询：3045343784

邮箱咨询：[e-mail]

微信公众号：“快乐成长在西电”

没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来临。西电招生办永远是学子们坚强的后盾，我们与您一起抗击疫情、共渡难关。后续我办将继续更新公益大讲堂系列活动，与大家不见不散。

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文案丨宗申　刘宗宇

排版丨姜艳

审核丨孔丹阳