导读：我们都会利用碎片时间来学习，比如上班或上学路上、吃饭间隙，就连洗澡的时候，都要听着语音才能安心。虽然各种学习方法也看过不少，但当工作中真遇到问题时，才发现用得上的并不多。希望今天推荐的关于学习逻辑的文章，能够帮你提高学习的效率。学习的方法和技巧无穷无尽、变化万千，但再怎么变，都必须基于底层的学习逻辑。
只要认清下面学习的这四大底层逻辑，相信你肯定会对学习有更深层次的洞察，真正搞懂学习这件事。碎片式学习看似时间利用很充分，学了不少内容，但实际只是在单独地摄入一个个没有关联的碎片知识，这些碎片知识就连短时记忆都没进入。
因为我们的大脑是个认知吝啬鬼，它的短时记忆能力是极其有限的，最不擅长的就是学习零散的内容了。
1871年英国经济学家和逻辑学家威廉·杰沃斯做过一个实验，俗称“7±2”效应，说明人类大脑在努力记忆的情况下，准确的短时记忆数量也只是在5-9之间波动。最新的研究结果更是表明，短时记忆的平均容量是一次最多4样“东西”。知识体系起作用的原理在于两点：短时记忆的组块化和长时记忆的关联化组块化，就是把事物做归类，这样大脑需要短时记忆的内容大大减少，更容易记住。借助知识体系，你就可以将远超你大脑短时容量的知识给记忆下来。2000年诺贝尔生理学或医学奖获得者埃里克·坎德尔，研究发现了外显记忆和内隐记忆在大脑中的存储规律，如下图:
其中，我们学习的各种知识点（比如人、事、物、地点、事实和事件），就叫外显记忆。它短期内存储在前额叶（上图第一行左侧），再在海马体中转化为长时记忆（上图第一行中间），最后存储在皮层中与各种感觉所牵涉的部位相同的区域（上图第一行左侧）。身体记住的各种动作、习惯就是内隐记忆（比如你开车的习惯动作），它通过不断重复后存储在小脑、纹状体和杏仁核（上图第二行）。内隐记忆是不需要通过回忆调用的，它在一定条件的触发下，就会自动驱使你的身体产生反应。记录在知识体系里的都是外显记忆，它们是需要通过回忆才能调用出来的，能够激起回忆的线索越多，这些外显记忆能被调用出来的概率就越高。因此，将新学的知识点放到你的知识体系里时，尽可能多地跟你已有的知识关联起来，这样新知识被回忆和用起来的可能就更大了。我们的生活中充斥着各种各样的信息，大脑记忆能力的有限性，决定了它没法存储接收到的每一个信息。
大脑是这样想的：如果你很少动脑思考一个信息，你可能也不会需要再想它，所以可以忘掉；如果你绞尽脑汁、费尽心思地去思考一个信息，你就有可能再想起它，所以它应该被记住。因此，记忆是思考的残留物。学习要想记得牢，就要想办法让大脑这个懒家伙动起来思考。可是“会偷懒”是咱们大脑天生的机制，那要怎样才能让这个懒家伙动起来呢？通过提问清单的显性化提问，你的大脑就会开始思考了。在《学习力：颠覆职场学习的高效方法》这本书里建议了一个学习概念性知识时的提问清单：提问1：这个知识什么时候产生的？为什么在这个时点产生？这个时点之后还有更新的理论产生吗？
提问2：这个知识可以与其它知识或经验有什么联系？
提问3：这个知识至少在哪3个场景下可以使用？在哪3个场景不适用
你在学习任何一个新概念时，只要记得问自己上面这3个问题，你的大脑就不会偷懒了，对所学概念的理解也就更深入了。
《学习力：颠覆职场学习的高效方法》还介绍了一个以三分法记笔记的方式，是对概念性知识三问的深入应用。它不只是针对单个概念做三问思考，而是可以对整本书的内容做思考，并且沉淀记录下来。
如上图所示，将笔记页面分为三个区域——阅读区、理解区和心得区。③ 心得区和理解区的本质是一致的。只是一个笔记页上会有多个知识点，理解区是针对1个或多个知识点的，而心得区是针对整个页面所有知识点的。通过这种记笔记的方式，你的大脑不仅会主动思考，而且更能将知识串联起来，并且更有可能去用。
学习的内容如果不能及时运用，会产生两个弊端：
每时每刻都会有各种各样的信息涌进大脑，大脑有限的消化能力决定了它不可能全盘接收，所以必须有选择地记忆。它是这样想的：“这个信息用得多，说明它很重要，我要把它牢牢记在脑海中。”学习内容如果不去应用的话，你就会缺少反馈，从而无法真正对所学的内容形成理解。在看别人分享的知识时，我们很容易会产生一种错觉：将看懂误以为是学会了。但其实，每一个人在分享知识的时候，都会附上自己的故事经历、类比和比喻，以帮助你理解。所以你在看的时候，理解起来是毫无门槛的，很容易就以为自己看懂了，但其实你可能并不懂，知识只要稍有变化就不会了。而且，受限于个人的背景知识和经历，每个人分享的知识都会有其局限性，如果你不自己去实践应用，你就永远不会知道：
别人认为有用的知识，换到你身上，是否还适用？当时有用经验，换到现在，时间不同、环境变了，有没有失效？ 不去应用接受反馈验证，自以为会了而沾沾自喜，等到真的问题降临考验了，你就两眼抓瞎了。大脑的记忆方式就像用水在纸上写字一样，随着时间的推移，字迹很快就会干了、没了。
最可靠的脑神经研究实验已经表明，在学习完成后的1小时内，记忆量就会极速下降。要形成长时记忆，就必须让神经元长出新的突触，并使突触强度得到长时强化。这就意味着，必须要有足够多次数的重复，才能让突触强度发生巨大且持久的改变，从而形成长时记忆。于是，问题就来了：有多少人能有毅力坚持足够多次数的重复呢？不就是因为坚持不来，所以英语才学了一轮又一轮，然后还是原地踏步的嘛。如果工作里面要用到什么，这个时候你再去学什么，这样坚持不下去的可能性就变低了。
有了学习动力和重复应用的环境之后，你很自然就能在学习中做到多次重复、越学越深了。认知到学习的这4大底层逻辑后，我们就可以不只是照搬学习技巧，而是知道学习技巧为何有效，以及如何更好地运用。
凡是有效的学习方法，不外乎在记忆、思考、应用、重复这四个方面有所助益。如何更好地利用学习这四大底层学习逻辑呢？三个行之有效的方法为：1、构建知识体系：将知识组块化和关联化，突破短时记忆容量限制、增加长时记忆的回忆线索。3、功利性学习：提供学习动力和应用环境，做到自然地重复学习。本文转载自YouCore，文章不代表高瓴官方观点。
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