李小璐带萌神甜馨做瑜伽，看过的都去生女儿了 ！

点击上方蓝字可免费关注噢！

　　李小璐微博晒出与女儿甜馨的照片，可爱的小甜馨跟着妈妈做着瑜伽动作，非常的萌。

李小璐甜蜜称“瞧甜馨那淘气的样儿，害我也差点动作走形，真希望她能一直这么依偎在妈妈身边”。

　　亲子瑜伽可是一项非常好的运动，爱好瑜伽的妈妈们也可以带着你们家可爱的小天使和你一起做瑜伽。

　　亲子瑜伽的好处也非常的多：可以加强宝宝身体的灵活性，改善宝宝的血液循环，促进宝宝脑发育，让宝宝健康快乐的成长;

同时还可以和妈妈在运动的过程中，肌肤接触、目光交流，培养良好的亲子关系。下面教大家几个非常简单的瑜伽动作，和你们的宝贝一起练习吧！

　　1.坐姿面对面拉伸式

　　2.背部按摩式

　　3.L形下犬式

　　由于是带着宝贝练习一定要注意：运动时的安全问题，练习亲子瑜珈时，地面除软地毯还应使用瑜珈垫，妈妈动作保持轻柔，以保证宝宝安全.生病期间的宝宝不宜参加锻炼;颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼，饮食要求：

瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前3-4小时进食，如有些饿，可在练习前2小时喝一些流质或吃一些水果，练习完后40分钟方可再进食。

★精彩回顾（点击文字即可阅读）

↓↓↓

版权说明：感谢原作者的辛苦创作，如转载涉及版权等问题，请作者与我们联系，我们将在第一时间处理，谢谢！联系QQ：2853397378或者2853397379

有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。

如何关注：长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注

女人要懂得那些事 微信号：nr2080	▲长按二维码“识别.”关注
简介:世上没有笨女人,只有不懂成长的女人!平台每天与您分享女人要懂得的那些事

犹太人商道 微信号：ldhfst	▲长按二维码“识别.”关注
简介:犹太人爱钱，但从来不隐瞒自己爱钱的天性。只要认为是可行的赚法，犹太人就一定要赚，赚回钱才算真聪明。

每天学点养生知识 微信号：ys2080	▲长按二维码“识别.”关注
简介: 有钱没健康,你依然是一个穷人;修身不养生,你还是一个病人!轻松养生,你也可以

恋上微小说 微信号： wxs080	▲长按二维码“识别.”关注
简介:把一段段爱情融入到一篇篇小说中,让你心灵深处获取一丝丝感动与温暖.

手机壁纸大全 微信号：sjbzdq	▲长按二维码“识别.”关注
简介:一幅壁纸,一个心情,祝您快乐每一天!

日本全旅游 微信号：riy666	▲长按二维码“识别.”关注
简介: 【有温度 有深度 有态度】新闻热点、药妆排行、旅游攻略、美食动漫、艺能时尚,与10万华人共同关注日本

欧美明星时尚打扮潮搭配 微信号：cdp180	▲长按二维码“识别.”关注
简介:服饰时尚交流专区,一起来打造百分之三百的回头率

汽车知识攻略 微信号：car6080	▲长按二维码“识别.”关注
简介:关注我就等于关注一本汽车杂志

健康小护士 微信号：jkxhs00	▲长按二维码“识别.”关注
简介:为您提供全面的健康饮食、生活小常识、健康小常识、保健养生知识、健康小知识、男性、女性健康等两性健康小窍门.

理财与投资 微信号： ytrsyj	▲长按二维码“识别.”关注
简介:关注理财、投资、创业等领域;让天下没有赚不到钱的人,让天下人赚有方法的财富.

当时我就惊呆了 微信号：cmgxpl	▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天奇人异事,趣闻怪谈---真正让你新鲜好奇的,才是让你震惊的!

如何关注

① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。

③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。