橘子吃多会变“小黄人”？医生说：这是真的！但万万没想到的是……
又到了吃橘子的好时节！
黄橙橙的橘子又酸又甜看着就诱人！
但是，都说吃啥补啥，
黄澄澄的橘子吃多了真的会变黄吗？
这不，有事实为证了！
近日，淮安朱女士发现脸色越来越黄，
去医院检查，竟然是因为橘子吃多了！
原来朱女士特别喜欢吃橘子、柚子，
每天都吃十几个，
于是患上了“橘黄症”，
真的变成“小黄人”了啊
……
其实，橘黄症也称为高胡萝卜素血症，
是一种因血液内胡萝卜素含量过高
而引起的皮肤黄染症。
只要停止食用，慢慢调理就可以恢复。
“橘黄症”好发于儿童和女性
橘黄症有什么特征？
据中国经济网健康频道了解，橘黄症是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后，身体不能及时将胡萝卜素转变成维生素A，导致过多胡萝卜素进入血液而引起的病症。
该病症多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色。不光是橘子，胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗卜素的蔬果食用过多，也易导致皮肤发黄。
是不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症呢？
据医生解释，人体消化胡萝卜素，需要一种特定的酶，只有身体缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群才易得橘黄症。不过医生也提醒，得了橘黄症不用过于担心，只要停食高胡萝卜素的食物，一般3-5天就可减轻或痊愈。
多吃应季水果 别盯着一种吃
冬季易干燥上火，通过多吃水果来补充维生素无疑是一个很好的方法，但吃水果也不是多多益善，要注意控制量，营养医生建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。水果要互相搭配食用，不能因为喜欢某种水果就只吃这一种，秋冬季也是水果旺季，苹果、柚子、梨、橘子、猕猴桃等都算冬季应季水果，都可以搭配食用。
另外，营养专家表示，冬季容易感冒，可多补充一些维C含量高的水果，橘子、橙子、柚子、柠檬等水果中的维C含量每100g大约在30mg-40mg左右，每天摄取250g，就能满足人体一天的需求。
橘子好吃，橘子皮也有不少妙用哦
居家篇
▼清洁牙齿
橘皮有清洁牙齿的功效哦！
漱口后，切一片橘皮敷在牙齿上来回擦拭，摩擦五分钟。
坚持一段时间，你的牙齿一定会越来越白~
▼去污渍
用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污，其去污效果特别好~
▼去异味
把晒干的橘皮放在铁盒中点燃，可以快速地去除厕所的异味~
橘皮还是天然的清香剂哟，功效堪比专业空气清新剂。
放在橱柜里，祛味驱虫~
把橘子皮放到微波炉里，小火加热1到2分钟，微波炉异味就没有啦。
将橘子皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味~
▼护发
将橘皮泡进热水里，用它来洗头，头发会光滑柔软~
▼润肤
用橘皮水洗脸、浴身，能滋润皮肤，防治皮肤粗糙~
▼当肥料
橘皮可以除去盆栽腐烂异味，花卉长得更好~
美食篇
▼橘皮茶
选洁净的橘皮，切成细丝晒干~
想喝的时候，拿出来用开水一泡就好啦~
▼橘皮蜜饯
橘子皮橙子皮都是可以的哟~
将橘皮切丝放入清水中浸泡2天~
捞出后稍稍晾干，然后用白糖腌半个月~
即成甜香可口的甜食~
▼调味剂
沏清茶、花茶、做糕点、蒸馒头时放上一些~
增香添色~
▼橘皮果酱
锅里加水，开始煮橘子肉~
水开加入剁碎的橘皮一起煮，加入适量的糖，小火熬成糊状就可以啦~
装饰篇
▼小桔灯
把橘子皮划成两半，留一半有蒂头的~
然后倒入油，把蒂头也用油浸湿~
点燃，然后合起来~
关上灯，是不是可爱又美丽~
▼盆栽装饰
感觉家里的装饰太枯燥了?你可以这样做~
或者找个空瓶插几支树枝~
挂上风干的橘片，是不是很美？
▼吊饰
橘子皮湿的时候可以切成各种形状~
挂起来，很快就会风干~
挂在家里不仅好看，还可以当空气清新剂呢~
不花钱也可以很文艺~
健康篇
▼治咳嗽感冒
鲜橘皮切碎后用开水冲泡，可加适量糖，有化痰止咳之功效~
▼防晕车
坐车或出行，带一个橘子或橙子，有备无患~
▼治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
▼治烫伤
用捣烂的橘子皮擦患处，可治烫伤。
▼解腻、润喉、消胀
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
▼解酒
用鲜橘皮30克，加盐少许，煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
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来源：整合乐活记、扬子晚报、中国经济网 版权归原作者所有
本期编辑：沐雨
爱吃橘子的小伙伴注意喽，一次不能吃太多啊！不过万万没想到橘子皮这么厉害，ZAN一个！转走！