如何健身工作两不误？看他们事半功倍

无运动  不青春

都说运动能让工作效率更高

这不，在中国石化

有这样一群人

爱运动、闲不住

工作干得好，身体更健康

负重爬楼，奋力冲刺

这体能素质，超强的

18秒迅速接通水带

这救援速度，超快的

跑动服务，第一时间来到客户身边

这响应速度，超棒的

还有攀岩、登高、体操……

这刻在石化人骨子里的运动DNA

动了~动了~

01

# 向上 # 就是现在

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在崇山峻岭中穿梭巡线

攀爬是家常便饭 也是专业技能

日复一日，体能直线上升

如今一口气跑上5楼

都不带喘气

02

# 强健 # 就是现在

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80斤轮胎翻动

是消防队员综合体能比赛项目之一

集深蹲、卧推、上举于一体

练的是韧劲、拼的是体力

消防逆行人，时刻准备着！

03

# 动感 # 就是现在

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他每天穿梭于各个装置管廊

定时检查蒸汽管网运行状况

每天来回骑行快8公里

只为保障装置用汽安全

一不小心，还减去了小肚腩

04

# 撑起 # 就是现在

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装置停工检修前

他向车间主动请缨

参加设备鉴定工作

每天像上足了发条的闹钟

三天时间，跟随师傅们鉴定各类设备50余台

从装置出来的那一刻就像完成了双杠动作

05

# 挥舞 # 就是现在

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接卸油品的操作中

面对油船对接趸船位置需要调整时

一人抛绳一人接，手握这些“重量级”绳子

一抛一递，不亚于健身训练

每天来上一组减脂又塑形

06

# 舞韵 # 就是现在

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双臂向前伸直与地面平行

手心朝上

吸气时小臂弯曲与大臂垂直

眼睛直视前方进站车辆

重复动作3-5次

直到车辆停至加油车位

作为万吨级加油站的员工

这样的动作，每天做上几百次是常态

轻松告别手臂拜拜肉

07

# 奔跑 # 就是现在

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谁说易捷便利店员只是卖货

不停地搬货、补货才是日常

肩上扛一袋米、手里提一袋面

一路小跑，健步如飞

商品热销，身体倍棒

如今，健身工作两不误已成为

生活工作中的“标配”

看完以上石化员工的“运动日常”

你是不是也想运动起来了呢？

策划制作 周淑莲 陈彩凤 倪潇俐 王佳晶 仰慕菡

素材 严环环 张宁 刘梦雪 潘建军 施青波 潘婷婷 孔斌

李莉 曲庆峰 陈若男 黄景 刘二雄 张蓉

徐碧卉 龚良奇 黄鹤鸣 葛如俊 陈彩凤

编辑 刘锦妍

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