活动丨系列瑜伽体验：做一个有“韧性”的性少数

几场秋雨过后

夏天的燥热貌似已经消散了

阵阵的秋风似乎有些凉意

中秋节贴完秋膘后

不如来中心跟Stephen一起热热身吧！

8月27日起

每周二晚18:30-19:30

系列瑜伽体验

一起来做有“韧性”的性少数

我们很荣幸邀请到了瑜伽老师Stephen为我们带来系列瑜伽体验课程。Stephen会在瑜伽课程中教授一些呼吸和冥想的技巧，希望这些方法能帮助大家在日常生活中进行减压和放松。Stephen希望能通过带领大家进行瑜伽体验，帮助大家了解自己，接纳自己。

嘉宾介绍

Stephen Michael，注册流瑜伽(Hatha Vinyasa)教练，模特，学习武术12年。师承于国际性瑜伽大师Sri Dharma Mittra，属于流瑜伽，同时涉猎阿斯坦加瑜伽(Ashtanga Vinyasa),呼吸控制法 (Pranayama)和艾杨格瑜伽(Iyengar)。

“我认为瑜伽非常适合LBGTQ+的朋友，因为在瑜伽的冥想状态下我们能够更加认可自我。我们并没有选择成为一个同性恋，瑜伽中的冥想状态能够使我们穿越这个身份带来的痛苦，寻找到内心的宁静。我在接受自己是一个男同性恋时遇见瑜伽，在这一系列的体验课程中，我也会和你分享我自己的故事。”

注意事项

1.课程以中文授课为主，参与无语言压力。

2.上课建议穿舒适宽松服装；

3.建议自备瑜伽垫，如需中心提供瑜伽垫，请提前联系北同小助手（BeiJingLGBTCenter）登记；

4.限15人，报满即止。

 活动时间 

9.17（二）、9.24（二）

18:30-19:30

 活动地点 

北京同志中心

（朝阳区西坝河南路新天第B座2606室）

 课程价格 

报名参加剩余两次课程

每人78元／2次

单次费用：每人45元／次

本系列体验还有2个名额，欲报从速！

（中途退出均不退费）

 报名方式 

点击【阅读原文】报名

或扫描下方二维码即可报名

编辑：Tenlossiby

【文章精选】