拥抱30岁的攻略，我们帮你整理好了|活动回顾
拥抱30岁
活动回顾
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三十岁本不是一个轻松的年龄。作为性少数群体的我们，除了要面临和主流群体相似的如事业、情感、自我等命题之外，似乎还有更棘手的困境。上周，酷儿达人堂邀请了两位已经年过三十的嘉宾段帅和yoyo，从出柜、职场和亲密关系的角度畅谈了他们的故事，也分享了他们的经验。
华裔作家伍绮诗在她的畅销小说《无声告白》里写道：我们终其一生，就是为了摆脱别人的期待，找到真正的自己。而寻找自己的第一步就就是身份认同。
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自我认同
找到真正的自己
还在上小学的段帅面对课桌上摊放着的来自女生的情书，除了无措，内心掀不起一丝波澜；反而是电视里劲歌热舞的港台男星更能提起他的兴趣。转眼到了初中，因隔壁班“文武全才”的男班长而萌发了悸动，段帅隐隐地意识到他更喜欢同性。高中时代，电影《蓝宇》里，男主捍东带着男友蓝宇春节回家，一家人围坐在饭桌上热闹而融洽的场景。段帅告诉自己，这就是我想要的。拥有了目标的段帅在天津读大学期间，开始在同志论坛上活跃，也顺利找到了一份稳定的感情。但好景不长，当男友提出要回家结婚的愿望时，段帅第一次意识到，因为在中国性少数群体的边缘性，让无数的性少数者在身份认同和社会主流的选择上做出来让步。他开始渴望获得来自性少数社群的归属感。2015年段帅主动申请了爱酷电影周的志愿者工作，并且在后来也顺利地进入北京的同志公益组织，开启了同志公益之路。
和段帅相比，现为推荐算法工程师的yoyo自我身份的探索主要是在大学期间完成的。课业压力的锐减让yoyo更有精力思考自己的生活，感情生活一直处于空白期的她意识到自己好像更喜欢女孩。面对这种逆转，yoyo用坦然替代了纠结，她承认了这个事实。
段帅的身份认同蔓延了整个成长阶段，而yoyo更像是某个时刻的顿悟，但我们都要承认他们都成功迈开了寻找真正自我的第一步。
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出柜
一个性少数群体永远都绕不开的话题
段帅选择在某一年的春节和母亲出柜，不出意外，了解实情的母亲悲伤痛哭。段帅当下即安抚了母亲的情绪，与母亲沟通她的担心和顾虑，给予母亲所需要的支持和陪伴。如今段帅的男友和母亲能融洽地相处，这也得益于段帅很早就做了出柜的攻略，了解出柜后父母的常见反应，提前准备应对策略。活动中，段帅特意强调不要为了别人出柜，要为自己出柜，如果认定明确了稳定的亲密关系之后才向父母出柜的话，可能会引起父母对伴侣的责难。
yoyo早在14年的时候就向父母顺利出柜，对绝大部分人来说，父母的不理解和不接受是常态，而yoyo的父母更担心自己的女儿要面对社会的歧视，职场上遭受不必要的责难，或者最为现实的养老等问题。当然针对这些担心，yoyo在年级轻轻的时候就做出了更清晰的人生规划，并通过努力工作获得了稳定的生活，借此也得到了父母的支持。
关于出柜，段帅和yoyo都提到，出柜前是要做出风险预估的，千万不要盲目，面对父母的情绪我们要理性的接受，以非暴力沟通的方式，观察他们的需求，适当安抚他们的情绪，并且要用自己最真实的状态和他们沟通。同时也要给予父母一定的时间消化，可以想一下我们接纳自己花了多长时间，而且是在我们了解到很多性少数有关的信息后。那对父母来说，这个过程更是一个漫长的持久战，需要我们不断沟通，但我们要相信会有转机的出现。
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亲密关系
如何脱单与经营亲密关系
段帅和yoyo现在都有一份稳定的感情。
通过线下的桌游认识了现在女友的yoyo认为，想开展一段亲密关系的前提是让更多人看到自己，才能提高自己找到伴侣的概率。所以她积极地参加中心的活动，并有意的在活动中展示自己，她确实也成功的找到了伴侣。
而在如何维持一段亲密关系方面，段帅和yoyo给出了极为相似的答案：尊重对方，平等坦诚的沟通，共同的朋友圈和对未来的规划都是支撑一段关系的必要因素。
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性少数在职场
在职场关系里，段帅特意指出，作为性少数群体我们自己首先要意识到，性少数并不是我们身上唯一的标签，锻炼自己的能力实现自己的最大价值，让同事看到我们身上的优点，这是任何一个职场人都要努力实现的目标。
yoyo也提到，无论自己是什么身份，都要做好职业规划。当然职场中总会遇到关心自己是否单身的同事，yoyo建议可以告诉对方自己不喜欢讨论这个话题，或者表现出很高冷的样子，几次试探之后，对方也就会识趣的不再打扰了。
幸运的是，身在互联网行业的yoyo和文化领域的段帅，在实际生活里并没有感受到太多来自于职场的歧视。
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互动问答
最后线上的观众就着一些问题和两位嘉宾交流：
30岁之后的自我学习、自律能力下降。但自我要求较高，会有心有余而力不足的状态。
答：这些都是正常的状态，是会有压力和挑战。正视问题，也要正视焦虑。我们要知道自己的能力和经验，然后保持学习，稳定提升自己的能力和经验，达到自己的规划。有一句话与大家共勉：你如何过你的一天，就是如何过你的一生。
25岁之后就有年龄的焦虑，会担心自己一事无成。想问嘉宾在30岁后是否也有这样的问题？
答：30岁时更认同自己的身份，对家庭、工作的认识也更成熟。建议年轻的朋友可以多参与一些有满足感、有意义的活动渡过焦虑时期。也可以分析下让自己焦虑的是哪些方面，可以有针对性的通过学习等方式，努力充实自己的生活，学会在解决问题的过程中获得快乐。
跟父母出柜前做了哪些准备，出柜后如果父母不理解不接受，如何继续和父母沟通？
答：做好打持久战的准备，父母不接受是常态。很多社群朋友好像很着急，总是希望父母马上就能接受，或第二天就能接受。大家也可以思考一下，自己接纳自己花了多长时间，所以我们不能强求父母在短时间就能接纳。平时多注意跟父母保持沟通，可以通过相关电影向父母潜移默化的渗透出柜文化（比如《天佑鲍比》），帮助他们了解同志生活的状态、社群生活。
在持久战的过程中，有没有具体的和父母沟通的建议？父母会在沟通中不断提到身份认同的问题，如何回应？
答： 沟通需要过程，不要硬碰硬，推荐书目《非暴力沟通》。不需要回避父母提出的问题，也可以直接问父母不接受的原因是什么，就事论事地讨论，打开父母心中的“症结”。
这次的活动回顾就到这里了，下一期酷儿达人堂将为大家带来“单身女性冻卵”的分享，请大家关注[北同文化]公众号发布的推送，我们下期见！
作者：kay
审校：七
编辑：小周