在你们的推动下，17万人加入了这个LGBT行动

你是否记得，去年7月，我们在微信、微博等媒体平台发起了“性少数心理援助计划”筹款活动，为性少数友善咨询师培训、性少数互助小组、中国同志群体心理健康状况调研三个项目筹集一年期的项目款。
依靠你们的转发支持，我们在10天内便筹到了2000余位朋友捐助5万余元，并通过支付宝公益的推荐机制，登上了数十万位朋友的支付宝首页。在45天内，共有168737位朋友参与了捐赠，实现了263,725元的筹款目标！

由于支付宝公益并不是大家平时习惯浏览内容的平台，因此大家可能看不到我们定期发布的项目进展。因此，我们想通过这篇推送，和大家一起回顾在这一年，我们都做了什么。

1-性少数互助小组

项目概况

互助小组预期帮助饱受心理困扰而缺乏求助渠道的中、青年性少数人群缓解其抑郁焦虑症状、提高其心理健康意识、提升心理困扰应对技巧。
在互助小组中，小组成员彼此陪伴，就群体的共同诉求进行具有针对性的深入交流。分享个人故事与经验，既是一种消解情绪、剖析自我的方式，也能给予其他参与者不同程度的启发与帮助。在这种良性互动中，参与者能获得一定的社交支持以及解决心理、生活困扰的技巧，改善心理健康状况，提升生活幸福感。
2019年8月-2020年6月，互助小组活动共54场，共参与521人次。互助小组究性焦点小组及研发会议共7场，参与研讨53人次；带领者线上培训5场，共40人次报名，参与培训74人次。此阶段整体服务648人次。

小组研发及项目时间线如下

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2019年下半年，通过文献与田野的研究观察，获取互助小组资料及理论支持，产出与小组建设相关分析；邀请性与性别少数伙伴、心理咨询师、研究员、社会工作者等指导老师进行小组讨论，产出流程；开设互助小组相关实践。

2019年9月-12月期间，BT互助小组活动共15场，活动小时数为30小时，共参与176人次。BT互助小组究性焦点小组会议共4场，参与研讨26人次；第二期带领者线上培训1场，共40人次报名，参与培训27人次。

2020年，BT互助结合疫情期间情况，基于线下互助小组开发与实践，开展运营线上互助体验组，进行研究观察，获取互助小组资料及理论支持，产出与小组建设相关分析；小组讨论更新线上互助模块，产出流程；开设线上互助小组相关实践。

结合疫情阶段带来的失业、海外以LGBT+青年社群共同的自我认同、出柜、亲密关系等为互动主题，深层的接触彼此内心的冲突与困境。并在沟通中，基于相互的经验和情绪体验，给予经验、支持、鼓励。

2020年2-3月期间，BT互助小组结合疫情期间的需求，进行了线上BT互助小组的研发：产出了线上互助小组的操作流程，并组建监测评估团队、确定评估策划。

互助小组服务举办8场次（体验组2场+3月正式开组6场），受益人数78人次；小组带领者培训1场，共培训带领者8人。

2020年4月组织及培训带领者2场，共18位带领者参与。

协助开展了7场互助活动，67人次参与。协助观察与访谈工作，支持研究员完成7场活动观察，10个访谈。

2020年5月培训带领者1场，8位带领者参与。

协助及支持开展内外16场互助活动，参与人数120余人次。分别为海外互助3场，职场互助2场，酷基4场，酷拉7场.

2020年6月带领者酷拉、酷基复盘1场，12位带领服务者参与；海外互助复盘1场，9位服务者参与；职场互助复盘1场，6位参与。

协助及支持开展内外8场互助活动，参与人数80余人次。分别为海外互助2场，职场互助4场，酷基1场，酷拉1场.

小组参与者反馈

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“分享了我的故事，然后大家给了我很多方面的观点，某种程度上是对我做法的理解和支持吧。让我感觉没有那么的糟糕，谢谢大家。沟通和决绝都很重要。”

“性关系当中的不对等需求还是经常存在的，双方在前期以及过程中的沟通都非常重要。但我个人希望我能在性关系中更重视我个人的需求，衡量与满足他人需求的重要程度，找到其中的平衡点。”

“每个人对于爱情的定义都不同，两个人是否能在一起其实也受很多东西的约束和限制。在对的时间遇上对的人真的很重要，要珍惜爱情，但它也只是生命中的一个小部分。大家的爱情都太甜了。”

“从其他人的分享里，能够看到一些自己之前没有考虑到的事情。”

“在活动中收获了快乐与出柜技巧，消解了压力。”

“出柜需要慎重，要考虑对方的接受程度，虽然我们没必要让人接受，虽然我们的性向与他人无关，但是为避免自身受损，还是需要多考虑。对无所谓的人，我们只需保护自己，对感情联系颇为亲密的人，要考虑在他们的认知里我们的出柜是否会伤害他们，怎么降低伤害。因为在意所以没办法随意。”

“更加明确了LGBT群体所面临的困境和今后自己应该怎么做”

2-性少数友善咨询师培训

项目概况

2012年开始，培训面向全国的精神医师、心理咨询师等心理服务者开展。在培训中，参与者对“性与性别“议题有了全新的、多元的认识和理解，并对自身的“性与性别“刻板观念有了觉察和突破。培训显著提升了参与者在性少数咨询实践中的胜任力，使其更好地以专业能力支持性少数群体。这一年中，我们举办了一次线下、一次线上共两次培训。

培训具体情况如下

第18期友善咨询师培训

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此次培训连续三天，有来自全国各地的80余位心理咨询师参与。

我们邀请了多名在性少数心理咨询领域经验丰富的海内外华人咨询师和相关工作者，为学员讲授了“多元性别与性倾向”“心理咨询临床工作跨性别专题”“性少数人群心理咨询实践分享”“性少数心理咨询临床工作理论及技术”“多元胜任力工作坊”“与性少数群体面对面”等课程。

咨询师们来到Destination酒吧初步领略性少数亚文化

通过讲师授课、接触性少数人群，学员们全方位了解了性少数人群其所面临的困境，并在连续三天的练习、体验、交流中，充分讨论了性少数心理咨询案例，获得为社群提供心理咨询服务的胜任力。

第19期友善咨询师培训

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2020年，受疫情影响，第19期友善心理咨询师培训改成线上进行，课程历时一个月，来自全国各地的近360名学员参与了此次培训，本次培训邀请了上海青艾健康、千江心理、北医三院潘柏林医生等合作机构及伙伴，讲授了“多元性别与性倾向”“性少数群体生存现状与挑战”、“性少数心理咨询实务”、“跨性别群体的生存现状及挑战”、“性少数人群面临的暴力议题”、“浅谈男同性恋群体的健康之艾滋病”、“与性少数群体面对面”等课程。

此次培训中，有259名学员完成了8讲作业，获得了本次培训颁发的结业证书，并有12位学员被我们评为了“优秀学员”。通过16个小时的线上课程和微信群的交流与探讨、课程加深了学员们对性与性别议题的觉察和反思，使其有更好的能力为性少数人群提供心理支持。

培训学员反馈

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“本次课程给我的感受就是惊喜和充实。课程内容详实，讲师们讲述的也非常有趣。在这样的疫情期间，和心心念念的友善咨询师培训相遇，和北同的有趣的大家相遇，和一起参加培训的小伙伴相遇，实在然我感觉到惊喜。在疫情期间，能够提供如此高质量的培训和讲座，加上引人深思的作业，以及各种一手的电子书材料，都会让我感觉到充实。这次课程给了我很多的思考，包括多元，包括性与性别，包括对于性少数的暴力、亲密关系议题等等。我认为这些帮助我在和性少数群体更好的工作，更好的理解每一位来访者。同时，多元也是不断思考和改变自己的过程。这次的培训是一个起点，让我更开放自己的接受新的元素和信息，觉察自己的想法和感受。感谢北京同志中心的付出和努力，为我们提供了如此好的一次机会。这次培训成为我2020年非常有成就感的事情之一。” “疫情给我们的生活带来了苦难和诸多不便，但也会有一些意外收获。想参加北同的友善咨询师培训已经有蛮久了，但如果不是因为这次改成线上培训形式，肯定暂时还无缘参加。通过此次培训，最大的收获是从理性和感性层面，全方位地加深了对性少数人群及其所面临困境的了解，在参加培训之后不久，我就与我的第一位性少数来访者相遇了，真的感觉好像冥冥之中自有天意。总之，非常感谢此次培训的主办方和各位志愿者，收获很大！希望以后还会有机会进一步学习。”
“我首先感受到的是温暖，这种温暖是所有授课的老师以及所有的工作人员带给我的，他们亲切友好的态度，说话时候的温柔，解决问题时的靠谱和贴心都是让我觉得温暖的地方。当然，除了温暖以外我还感受到了他们的坚定和友好，具体原因就不赘述了。”“培训期间发生一件令我意外的事。有几节课我是在父母家听的，我父亲就坐在我对面的书桌，我以为他在忙自己的事，听完一段之后他很平静的和我交流他对性少数的问题，我就把课上讲到东西讲给他听，然后他很顺利的就接受了。我父亲是非常保守的人，他很少接触前沿的思想，我们也从未讨论过类似的话题，因此这样顺畅平静的交流实在令我惊讶。而后我意识到，很多时候是未知的恐惧阻碍了我们去了解、去讨论，我预设了父亲会不能理解所以从未主动提过，而当父亲听到性少数人群的分享，听到他们的真情实感，这些实在的接触使恐惧烟消云散。”

3-2019中国同志人群健康心理调研

项目概况

该调研项目通过对性少数人群抑郁焦虑等情绪问题、亲密关系状况、婚姻状况的调查研究，使得政策制定者、专家学者、心理行业从业者、普罗大众更加准确地了解中国性少数群体的心理健康水平，以及影响性少数群体心理健康的相关因素。我们期待这些数据和研究结果可以有效提升性少数心理健康议题在中国社会的能见度，影响中国心理行业重视多元性别视角的心理咨询师培育工作，最终提升中国同志群体心理健康水平。
本次调研样本数量为两万份，对于性少数群体的各类人群比例也有一定的要求。2019年，我们收集完成了12000余份，经过初步分析，样本数量、人群比例仍有部分欠缺。因此在今年6月，我们发起了第二轮问卷的收集。目前，问卷收集已经进入尾声。项目预计在7月完成两万份的样本收集工作，并开始进行数据清理、数据分析的环节，预计9、10月份可以向公众发布调研结果。

新项目上线

倒计时

  三天！

今年，心理健康项目将通过继续研发针对心理咨询服务行业的培训产品、针对性少数群体的心理教育产品，以及持续开展专业的心理咨询、社工小组、泛心理活动等服务，和面向公众的泛心理课程、内容，打造一个提升性少数人群心理健康水平的公益产品闭环。

这个闭环由5个子项目组成，除了延续了去年的性少数互助小组和友善心理咨询师培训，我们还将中心长期运作的低费心理咨询、泛心理活动、性少数社群领导力培训也纳入了其中。

而在三天后的7月10日，我们将迎来2020年度心理健康项目筹款的正式上线！本次筹款，我们计划通过在支付宝公益上线的筹款项目，为上述5个子项目筹款48.9万元。

北京同志中心的心理咨询室

我们希望再次通过支付宝公益的推荐机制，在自筹项目总预算的20%（约10万元）之后，让项目登上几十万、甚至上百万位朋友的支付宝首页，在获得更多朋友捐助支持的同时，大幅度提升性少数心理健康议题的社会能见度！

项目预算表

其中，“性与性别友善心理咨询师培训”项目筹款额占实际项目预算的36%，其余部分通过参与培训的心理咨询师缴纳获得；“泛心理活动”项目筹款额占实际项目预算的85%，其余部分通过参与活动人员缴纳获得。

你，如何参与改变？

7月10日-25日，北京同志中心将会在微信公众号（ID：北同文化）、官方微博（ID：北京同志中心）、抖音（ID：北京同志中心）、B站（ID：北京同志中心）、今日头条（ID：北京同志中心）等平台连续发布一系列有趣的漫画、视频、生命故事等内容！

方法一：

记得在朋友圈、群聊中转发这些内容，并鼓励自己的朋友转发这些内容！

方法一：

保存含有项目二维码的图片（7月10日开始发布），打开支付宝扫一扫，每一元都会支持性少数心理援助计划！

 请记住，你的参与，一定将促成改变！

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排版：邓欢原

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