催吐并不能让ta更爱你：我的身材焦虑 | 北同心理漫谈(10)邀你来聊天

欢迎扫描下面的二维码，通过两种方式（文字/视频聊天），参与北同心理漫谈（第10期）的线上实施互动聊天活动。

你可以通过两种方式参加本话题的讨论。

方式一：文字方式（活动时间：2021年5月10日 至 2021年5月16日晚18:00）

方式二：视频聊天（活动时间：2021年5月16日晚20:00-21:30）视频会议地址在报名、并加小助手之后发送

这是小丽今天第三次催吐，她熟练地将食指和中指伸进自己的喉咙，刺激了好几次咽喉以后，胃里的东西终于和刚刚灌的水一起，被吐了出来。终于吐干净了，她想。饱腹感带来的身材焦虑随着催吐结束逐渐降低，但自责、愧疚、懊悔，这些自我攻击的情绪变得越发浓烈。小丽看着镜子里双眼通红，因为反复催吐唾液腺越来越肿大的自己，茫然起来：我这是怎么了……

怎么了，为什么会走到这一步？

是因为接受不了两年前吃抗抑郁药迅速变胖的体重吗？是因为所有的相亲，对方见到自己第一面以后尴尬的缄默和无结果吗？是因为交友软件上所有人都拥有完美的身材曲线吗？是因为心里那个只要我变瘦了变好看了就会有人喜欢我的久久不散的念头吗？是因为周围所有熟人见面后第一句都是你怎么胖了这么多吗？……

你有和文中小丽一样的身材焦虑吗？或许你的情况没有小丽严重，只是比较关注自己的身材和饮食；或许，你和小丽一样，有更进一步的困扰。又或许你有一些与小丽有相同处境的朋友，而你却不知道如何帮助ta们。加入我们第10期的北同心理漫谈吧，让我们好好聊一聊身材焦虑。请记住，好好吃饭，好好爱自己。

_

 北同心理·涨姿势小贴士（5）：进食障碍 

进食障碍（Eating disorders，ED）指以进食行为异常、对食物及体重和体型的过分关注为主要临床特征的一组疾病。神经性厌食的主要特征是患者用节食等各种方法有意地造成体重过低，拒绝保持最低的标准体重；而神经性贪食的主要特征是反复出现的暴食以及暴食后不恰当的抵消行为，如诱吐、滥用利尿剂或泻药、节食或过度运动等。

第五版心理障碍诊断手册（DSM-5）中提到，年轻女性患上神经性厌食症的12个月患病率为0.4%，终生患病率为0.6%;神经性贪食症的两个数据则在1-1.5%之间。对于男性的厌食症患病率研究比较少，就我们所知，男性12个月患病率大概是女性的十分之一, 终生患病率是女性的1/3-4/7。

进食障碍常常与其他心理疾病伴生。一个美国的患病率研究中提到，56.2%的厌食症患者，94.5%的贪食症患者和78.9%的暴食症患者有至少一种心理障碍并发症，尤其是情绪障碍（抑郁、双向等），焦虑症，冲动控制(impulse-control)，药物滥用等。另外，厌食症与贪食症患者都有较高的自杀风险，每年每十万厌食症患者中就有12个自杀案例。

进食障碍在大学校园里具有相当高的患病率。20世纪90年代美国校园里，贪食症的患病率高达19%，厌食症则在1-4.2% 之间。在韩国的女校里，74%体重偏低的参与者认为自己必须要减肥才能更讨人喜欢，4.1%的参与者承认自己用泻药、减肥药等手段来减轻体重。在台湾的大学里，57%的女生和12%的男生倾向于高估自己的体形，觉得自己过重/太胖。

_

 北同心理活动组·关于我们 

我们是北同文化心理大健康部门的心理活动组的志愿者，致力于通过举办丰富多彩的心理学相关活动，促进性多元群体心理健康，增强心理行业相关人员交流，并提升北同心理品牌的知名度和影响力。

活动目标人群包括且不限于：

性/别友善心理从业者/助人者、心理学及相关泛社科专业师生、心理学爱好者，以及性多元社群伙伴、社会大众等。

目前举办的活动有：

① 北同心理电台（北同心理的原创播客节目，可通过北同文化公众号上收听。愿我们能在这纷繁的人世间，温暖你）；

② 北同心理杂志（北同心理的科普文章专栏，每期从国内外心理学学术杂志、大众媒体上译介相关主题的心理学文章；并对译介文字或当期热点话题，从心理学角度，进行评论和思考）；

③ 北同心理漫谈（实时线上互动栏目。每期就一个心理相关话题进行海阔天空、深入浅出地的聊天）；

④ 北同心理饭局（实时线下互动栏目。每期邀请一名心理学领域嘉宾，与我们一起边吃饭边聊天）。

_

 北同心理活动组·联系我们 

如果你有任何想要与我们分享的故事或想法，欢迎你给我们写信，邮件地址是 [e-mail].

也欢迎添加我们的微信“北同心理活动小助手 ”（微信号：beitongxinli）获取北同心理的最新活动信息。

部分资料来自百度百科和知乎网

作者：小P

排版：阿原

  推荐阅读

点击“在看”和将我们“设为星标”

让我们的骄傲被看见