“青年之家”线上营业啦！系列活动等你来～

天府新青年

你触手可及的朋友圈

 

由于疫情的影响

所有人都刚刚度过来一个最宅的春节假期

很多人小时候的愿望

终于实现了

但是真的实现之后

突然发现剧也不好看了手机也不好玩了

一时宅家一时爽

一直宅家就不那么回事了......

大批网友纷纷表示：

终于明白狗的心态了

我现在也想出去溜溜

但是为了坚决打赢疫情防控狙击战

减少传染风险

团团还是要提醒大家：

“宅”在家里也是战斗！

老实待在家

就是对社会最大的贡献

如果你最近正感到烦躁、焦虑

不妨跟着团团一起玩

成都“青年之家”开始线上营业啦！

⬇️⬇️⬇️

2020年2月7日至2月14日每晚7点30

从“青聚锦官城”官方微信公众号→

进入“成都青年之家1号旗舰店”→

进入活动页面→报名成功获取二维码→

扫描进入“腾讯会议”直播间即可观看哦

防疫知识、心理辅导、声乐培训、

国画书法、瑜伽健身、乐器学习......

总有一款是你想要的

错过直播的小伙伴们也不要担心！

关注“天府新青年”微信公众号

点击菜单栏“青年之家”也可以观看哦⬇️

全新的活动方式

不一样的活动体验

更多有趣资讯和防护知识在线解答

团团陪你平安度过每一天

最后附上“五个一”建议

希望大家都能拥有好心情

（ps：良好的心理状态有助于

提高免疫力、抵抗病毒的攻击）

国家卫健委发布会上，中科院心理所副所长陈雪峰为公众送上了“五个一”建议。“目前，疫情防控需要我们尽量做到少出门、不聚会，这是有效阻断疾病传播的方式。”中科院心理所副所长陈雪峰，出于对自己、对家人、对社会负责，我们应尽量减少不必要外出。长时间待在室内，可能会出现烦躁、焦虑的情绪，出现频繁刷手机、作息紊乱等情况，其实最主要的原因是生活方式改变带来的不适。而且这种改变不是我们的主动选择，是疫情防控需要的适应性改变。适应能力，是心理健康的一个重要指标。因此，如果不能尽快调整好生活方式、适应现在的情况，就很难缓解这种不适。

陈雪峰

“五个一”建议

第一，制定一个计划。安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。

第二，钻研一件事请。看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。

第三，找到一种支持。来自家人和朋友的陪伴，是很重要的社会支持。认真地跟家人一起做家务和聊天。聊天的主题可以丰富一些，不要只聊疫情。没有跟家人在一起的，可以通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。

第四，进行一项锻炼。心情烦躁时，做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动。现在有一些很好的运动或健身的APP，可以跟朋友远程约好一起锻炼。

第五，思考一些体验。思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。

四川省青少年发展基金会向社会发出倡议：“同舟共济、支援武汉”让我们弘扬“一方有难，八方支援”的中华民族传统美德踊跃捐款捐物，支援武汉疫区我们同呼吸、共命运、心连心抗击疫情 驰援武汉爱心仍在延续！

捐赠方式：

（1）请直接扫下方二维码捐赠（2）银行转账账   户：四川省青少年发展基金会开户行：中国农业银行成都锦城支行账   号：22-910101040025723

青们，新型冠状病毒肺炎疫情发生后

各级团组织和广大团员青年

积极投身疫情防控战斗之中

其中产生了许多形式多样、

生动活泼的文化产品

也涌现出了一批青年典型

为进一步坚定全省青年打赢疫情防控狙击战信心团团向各市州、高校、企业、社会组织等进行作品征集欢迎大家积极投稿！

投稿要求：①优秀文化宣传产品，主题明确、内容清晰、相关标识明显；

若是视频产品则需画面清晰、无杂音不抖动、建议分辨率1920*1080；

②优秀典型事迹：文字1000字以内，附一线工作照3-5张。

我们将通过团省委新媒体平台持续进行宣传。

投稿邮箱：[e-mail]联系人：赵老师 028-86253091\13982040235期待您的参与！

来源：北京日报、Vista看天下、青聚锦官城等

组稿编辑：老崔家老三

责编：煎饼侠  初审：一根小麻花  终审：好吃pig静

严防严控！我们能赢