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收下小天这篇暑期“三防”指南，危险退！退！退！
炎炎暑期 热热热
近日天津市气象台
将高温黄色预警信号升级为
橙色预警信号
与此同时，国内本土疫情呈现多点散发、多地频发的态势防疫情、防中暑、防溺水迫在眉睫
学校虽放假，但安全绝不放假
小天的这篇假期“三防”指南
请大家收下↓↓↓↓
科学戴口罩是阻断新冠病毒传播的有效方式为了自己与他人的健康在该戴口罩的场合千万别放松
全国多地出现了“温度爆表”的现象
若人体长时间暴露在
高温和热辐射的条件下
易引发中暑现象
请收好这份
高温天气防御指南
↓↓
进入夏季，天气炎热
溺水事故又进入高发季
谨防溺水 警钟长鸣
1
预防溺水
不在无安全防护的江河湖泊、工地水塘等区域游泳、玩耍；
不捡拾掉入湖边河道等水域的物品;
不在湖边河道边洗东西、钓鱼虾等;
不在游泳池里嬉戏打闹；
遇同伴溺水，不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救，不要手拉手施救，要及时呼救并拨打急救电话。
2
溺水自救方法
①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，不要惊慌，在浮力作用下，沉到一定程度后，人体就会停止下沉并自然向上浮起。
②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。
③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
内容来源 / 中国疾控动态 津云 新华社
编辑 / 姚兆宇
底图设计 / 张晨昊 兰宇轩 罗晨尹
审核 / 王鑫 李晋馥 梁绍楠
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