从“阳过”变“阳康”，听听他们怎么说

本来我以为

奥密克戎离自己很远

但现在我发现其实就在身边

感染了是不是很难受

是不是这次躲不过去了

......

不想焦虑，不想恐惧

见招拆招呗

接下来你将看到的

就是我们一些同学在感染新冠后的经历

看看他们的接招感受！

做好心态上的放松

天津大学 姚同学:

回忆起确诊的那天，当时我和正常人没有什么两样，除了一点点嗓子干和咳嗽都一切正常。但到了第二天，身体陆续出现发烧、头晕和四肢乏力的时候，我才真真切切地感觉到病毒的侵袭。这场发烧从最开始的38度到39度以上，再降到37.5度低烧，再到最后恢复36度，断断续续历经了两天。伴随高烧而来的还有头昏和咽部的疼痛，强烈的不适感让我食欲骤减，精神不振。

但幸运地是，这些状况随着退烧很快地消失殆尽了。服用退烧药后，我感觉自己的食欲有了明显恢复，每餐食量显著提升；头脑的清醒让我更有精力四处走动，而非整天卧床。病情有了明显的好转，更多的不适感变为鼻塞和咽痛，还有更多的咳嗽。我依旧坚持大量喝水，继续服用清热解毒的中药以及止咳药物，症状也随着时间推移越来越轻，终于在三天后基本康复，核酸转阴。

当那天接到去方舱的消息时，我很抗拒。在我的认知中，方舱对应的关键词仿佛是“混乱”和“绝望”。但在抵达方舱之后，这里的一切重构了我的认知。

每个人提供一套完备的生活用品，每天测一次核酸，舱内设有提供药品和问诊的护士站，还有问诊后对症下药的医生。除此之外，还有24小时的热水，丰富的一日三餐，随时问诊的医生护士，暖心鼓励的大白和病友。而最难得的是，这里有每一个积极乐观的灵魂。在这里有上千张不同的面庞，上千段不同的人生。大家闲聊着这次生活给自己开的小小玩笑，聊着各自的故事和未来，在这里没有顾虑和负担，又算不算焉知非福呢。

关于隔离该如何恢复，因人而异，但还是有一些通用的方法。坚持大量喝水，坚持吃清热解毒的药，时刻注意身边物品的酒精消毒，防止病从口入等等。但更重要的是心态的调整。“中招”前的谨慎稳重，“中招”后的沉着冷静，隔离时的积极应对都是克服新冠阳性恐惧的关键因素。想要做好心态上的放松，离不开对新冠病毒“知己知彼”的信息战。

也许在不远的未来，新冠将不再遥远，变得触手可及，无处不在，但我们会以人的方式与其和解。或许，防疫将不再是一条命令或一种要求，它会成为一场无声的，对人、人心和人性的考验。

都会好起来的

吉林大学 赵同学:

第一阶段：症状较轻，核酸检测结果为阴性

感染第一天：出现咽干、咽痛、鼻塞，身体乏力等症状，此时症状一般较轻。第二阶段：症状加剧，出现发热，核酸检测结果转阳感染第二天：咽痛加重，头晕恶心，食欲不振，开始出现发热现象，高烧至39℃左右。感染第三天：咽痛症状进一步加剧，咽部干涩，严重鼻塞，浑身酸痛无力，腰酸背痛，高热达到39℃以上。会出现味觉、嗅觉短暂失灵，但随即恢复。感染第四天：咽痛、咽干、咽痒症状仍然明显，出现流涕、咳嗽、痰多等症状，体温开始逐渐恢复正常。第三阶段：症状减轻，体温恢复，核酸检测结果弱阳感染第五天：咽部不适、鼻塞、流涕、咳嗽、身体乏力等症状仍然存在，但体温已基本恢复到正常水平。第四阶段：症状短暂加剧后消失，核酸检测结果转阴感染第六天：流涕、咳嗽等症状可能加重，但不再发热，此时核酸检测结果基本呈阴性。感染第七天：所有症状均开始明显好转，核酸检测结果呈阴性。
点击图片，查看大图

不必有太多的焦虑

郑州大学 王同学:

最开始，我的嗓子只是出现了微微的干痒症状，感受十分轻微，不如日常感冒严重。第2天我感到不适，尤其是腰部酸痛，当时我以为是熬夜太多。当晚正常睡眠，次日卧床一天症状没有缓解，体温39℃。根据医嘱服用布洛芬，盖厚被子，半小时后大量出汗，体温降至38℃，两小时后体温37℃，活力如常。体温正常之后，抗原检出轻微的第二道杠。

在方舱治疗期间，除了饮水就是跑厕所，外加经常锻炼，吃好喝好。没有不适症状，保持心情良好即可在7—10天后稳定转为阴性。如今我正常与家中成员生活，没有任何不适的后遗症状，并没有像网上说的那样严重的情况。

我感觉，学生的普遍症状都是身体酸痛，发烧，而后退烧，轻微上呼吸道不适，3天后症状几乎全部消失。因此，大家日常戴好口罩，常洗手，保持锻炼，作息饮食规律，常通风，备好药物即可。不必有太多的焦虑。

大家很关心我，心情不down了

浙江大学 李同学：

每个人发高烧的感受都是不一样的，高烧头痛真的很难受，体温越往上我对体温变化的反应也越敏感，稍微降一点就会舒服很多，没有我原以为的普通感冒那么轻松，但也没那么可怕。一开始发烧、头痛，吃了3天退烧药体温正常了，然后开始有咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞，大概一周左右慢慢恢复。

自从确诊后同学和老师都很关心我，所以心情也没有那么down，但还是感觉所有的负面情绪爆发，每天睡不着觉，我也知道，不好好睡觉，也会影响我转阴的速度，所以我要加油！

从“阳过”变“阳康”

西南大学 吴同学:

听说最近金庸老师的作品重出江湖啊，自己也从“阳过”变“阳康”，体验了一把奥密克戎的“血雨腥风”！其实确实就是一个喉咙痛的重感冒，一周不到就摆脱困扰了，而且基本上也没影响自己搞学术、写论文，不能用这个“阳”来给自己找借口成为“懒阳阳”，心态好才能早点好，该吃吃该喝喝，该学学该玩玩，正常的生活不能被病毒打乱节奏，病毒有千条毒计，我们有一定之规，哪怕以后“王重阳”了我也会保持正能量，不迷茫不恐慌。

等我好了要吃火锅！

清华大学 墨同学:

总的来说，我的症状并不明显，除了巅峰时期出现发热，其他表现和普通感冒差不多。病程也比较短，四五天的时间，大部分症状都已经没有了。我甚至觉得，熬夜看球比这次感染对身体的损伤更大。

我当时是在方舱医院接受的治疗。房间是两人间，里面还有电视、非常快速的网络以及其它智能设备。对于症状不严重的患者采取“自愈”模式，不提供药，但提供充足的饮用水，鼓励大家多喝水多休息。

学校对我的关怀无微不至，很多老师和同学都给我发消息，关心我的身心状况。

现在我的愿望就是出去玩。等我出去了要吃一顿火锅，太馋了！

勇敢地走下去便是了

武汉大学 王同学:

2022年11月25日，来到武汉大学的第100天，我感染了新冠肺炎。因为生病要转运，封校以来我第一次走出校门，看着街上车水马龙、熙熙攘攘，街角的包子铺弥漫着白色的蒸汽，人们大都戴着口罩，却也不失人间的烟火气。转运到定点医院后，我发现医生护士很有耐心，环境条件也还不错。正像我之前想的那样，无需顾虑什么，也无需精神内耗，不必担心前路如何，勇敢地走下去便是了。希望在与疫情相伴相生的时代中，我们都能有更多勇气。

这么看来，感染也没有那么的可怕

不过万一万一真的中招

我到底该怎么办呢？

不要怕，一张图帮你解决所有问题

怎么样？

是不是瞬间就有了面对的勇气

中招不可怕

慌张才更容易被病毒“钻空子”

希望被感染的同学都可以快快康复

没中招的友友保护好自己

要一直平安哦

欢迎小伙伴们评论区支招

分享你感染新冠后的经历

往期精彩内容回顾

  - tianda1895 -

内容来源 / 中国大学生在线 天津大学智能与计算学部

编辑 / 王润嫣

底图设计 / 罗晨尹

审核 / 王鑫  梁绍楠

「 天 津 大 学 新 媒 体 中 心 」投稿 & 加入我们 [e-mail]跟小天一起为“战胜病毒”点1000个赞（在看）↓↓↓