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不正确的教育方式、繁重的学业压力、复杂的网络环境等因素，都可能给青少年带来心理压力，出现心理问题。
“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”显示，我国青少年儿童整体精神障碍流行率为17.5%。
尽早发现孩子的心理问题，尽早进行干预，才能帮助他们解困纾困，健康成长。
1、不稳定
包含情绪和行为两方面。情绪上，要么过于低落，要么过于高涨，变化太大；行为上，做事常常违背常理，不知道他下一分钟会发生什么，让人难以预测。如果这种不稳定的状态持续两周以上，就要高度警惕。
2、不理性
包含两方面——不理性的认识自己，不理性的认识世界。
前者往往表现为过于膨胀，或者过于消极，丧失自己价值感、责任感，完全以自我为中心，不能接受别人的观点和现实变化。
后者往往表现为不客观，容易主观化、情绪化、想当然的进行判断、推理和解决问题，偏执的坚持自己的观点，哪怕他人善良的建议也不改变。
3、不适应
不能适应新生活，或回避新环境、难以融入新人际关系。
不能友善、宽容、从容地与别人愉快相处，不能适应别人；或者经常放弃和牺牲自我利益和原则，一味迁就他人，而受到挫折时，更容易自卑，运用消极方式与环境对立，甚至自暴自弃。
4、不舒服
躯体不舒服：出现无原因的各种躯体症状，比如睡不着、吃不下、腹痛、头痛等等，一方面检查不出问题，另一方面自己又认为这些不舒服是真实客观的存在。
精神不舒服：常常处于精神紧张、焦虑痛苦之中。
5、不真实
陷入不真实的世界中，跟他聊天，会发现他所描述的内容让人感觉难以理解。此外，还可能会出现：
幻觉——凭空出现现实中不存在的声音、画面、味道、气味等，但旁边的人都认为没有发生。
妄想——无端偏执的坚持认为有人迫害、跟踪、刁难、监控或爱上自己。
记忆——虚构生活经历，自己信以为真。
这5个“不”，越往后越严重，只要出现一个就要引起警惕，如果持续时间较长更要高度注意。
2022年8月，昆明市青少年心理健康服务中心成立，中心组建“社会心理咨询师+学校心理老师+心理科医生+专家团队+志愿者”的服务队伍，面向9-18岁青少年进行心理健康咨询服务。来访者可以通过公众号“青少年心理健康服务中心”或“滇医通官方号”进行预约。
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