“我觉得我性侵犯了自己的母亲……”｜性箱来信
你好：）认识莓辣这么久了，你加上我们酷且话多的AI小助手了吗！欢迎添加微信号：（meilameila666），立刻获取进入莓辣专属社群的钥匙，更有1v1答疑，票圈热辣话题互动，偶尔也一起搞搞事。
这里是莓辣性箱，我们欢迎读者来信，讲述自己关于性和性别的故事，如果你也想投稿，可以在后台发送【投稿】获取信息。
今天的来信关于一位男孩的困扰——在过去的一段时间里，他困惑于自己是否在无意间逾越了和母亲相处的边界，并且这一忧虑给他的正常生活带来了很大的影响。
亲子相处的边界在哪，我们应该如何处理与家人的亲密关系？
01.
读者来信
莓辣：
您好！
我是那个之前经常给莓辣留言的男生，我知道自己关于性的困惑已经严重干扰了自己的正常生活，您劝我寻求医院专业心理咨询的帮助，无奈父母始终无法理解自己的想法，求助父母三次无奈都因为这个和父母吵了起来。
说服父母可能还需要一个过程，但我依然会去寻求医生帮助，但是也恳求你们能够临时帮我一下，听我倾诉，不胜感激。
由于突发疫情被迫居家，再加上一门课阅读英文文献实在是很困难压力很大，十分压抑和焦虑。其实我一直在性方面很焦虑，强迫症。
无时无刻不害怕自己无意之间性侵犯他人，严重影响了自己的生活，只不过疫情期间更加严重了。
图为：焦虑的状态
我昨天晚上犯了个弥天大错。
就是，我男，21岁，一直和母亲保持着非常亲密的关系，身体接触基本上不会避嫌，比如说搂搂抱抱捏捏摸摸，我从小开始特别喜欢揪我妈的耳朵。
或许我妈比较传统，因此不是很注意性别意识。
我昨天晚上，拿着家里的陶瓷小猫坐在我妈旁边和我妈搂搂抱抱黏黏糊糊，突然间我突发奇想，其实也是戏谑和开玩笑吧。
在没有明确界限的时候想要把陶瓷小猫塞进我妈上身衣服里面，然后我妈批评了我但是倒也没有多在意，也没有生气啥的。
但是自己特别后悔吧，已经超过了正常的母子界限和分寸，变成了性侵犯。
也不知道自己的行为严重到了何地步，我妈真的不咋在意，反倒是我自己觉得痛不欲生，很后悔很自责。
图为：悔恨
一方面这种过密的接触肯定不是，也不应该是正常的。确实是性侵犯（对方已经觉得冒犯了），而且是敏感部位。
但是另一方面，这件事母亲似乎真的没有很生气，比自己之前和母亲吵架时候要轻很多。母亲似乎没有当成什么大事，自己要是太自责影响生活反而受害者母亲会觉得我不好好学习，她也不会高兴。
所以说自己也有点两难，不知道怎么面对这件事，补救这件事。
虽然说现在自己也觉得很荒唐。
虽说只要同意和舒服，和母亲的距离应该由我和母亲双方而定，但是也要不逾矩吧。
我应该怎么办？怎么和我妈去沟通这件事？以及应该怎么和父母说自己因为性的问题而很痛苦，让父母接受这件事而不是只是觉得我学习态度有问题？
不胜感激。
2022年2月22日
02.
莓辣回信
亲爱的辣条：
你好，展信佳。
感谢你对莓辣的认可和信任。看了你的来信，我能强烈地感受到你的焦虑、迫切和诸多困惑，也很希望能够为你做些什么。
虽然我不是专业的心理咨询师，可能在帮你彻底解决心理障碍上做不了什么。但我想帮你梳理一下困惑和焦虑的来源，提供一点建议，希望这样能够给你带来一些参考和帮助。
图为：拥抱
在最近的一封信中你提到最近“犯了一个弥天大错”：
想要把陶瓷小猫塞进你妈妈的上衣里面，而这似乎超出了你们一直以来通过肢体接触表达亲情爱意的“界限”。
通过你的描述，你应该是有了这个想法，并且进行了一定尝试，然后你妈妈批评了你。
或许，你放大了这件事的负面程度，可能你未加思考的举动让妈妈不开心了，但这并不是“弥天大错”——亲子间保持和维系亲密关系是一种本能，想要和妈妈有亲昵的接触其实很正常。
现实当中，也有相当一部分的男生有过恋母情结，甚至不少人在青春期时曾对自己的异性亲人产生过性幻想。
图为：母亲安慰怀中的孩子
但仅仅是脑内想象和实际采取行动之间还是有一定差距的，所以，不要因为自己有产生这样的想法就感到过度羞愧和焦虑。
不过也正如你所意识到的，亲子间的互动和接触应该是有界限和分寸的，当亲密“越了界”就会给双方带来伤害。
你会对塞陶瓷小猫的行为感到愧疚和悔恨，说明你已经意识到了边界，陷入负面情绪的漩涡或许不可避免，但这并不能帮助你解决问题。
相比起在精神上反复去鞭挞责怪自己，更需要做的，是以此为鉴，及时止损。在暂时减少接触的基础上，找到和妈妈相处的恰当的边界。
图为：连接
从你之前的来信里我可以得知，很长一段时间以来，你时常困惑和母亲之间产生的一些亲密举动是否越界，并且这种忧虑已经深深地影响到了你的学习状态和日常生活。
当已经发生的事情成为不可改变的定数，不如先按下压抑和焦虑的暂停键，把精力集中在改变上，不要总是担心会控制不住自己，毕竟有时候你越在心里强调不去做某件事，你就越有可能去做那件事。
你的生活状态和学习表现变好的话，我相信你的妈妈也会因此开心的。
图为：白熊效应，又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。
如果你无法避免地会担心是否有在无意中做出越界之举，甚至侵犯她人，我建议你可以直接询问对方，“我这么做是否冒犯了你”，“你是不是讨厌我这么做”等等。
这在一开始可能会使得气氛变得骤冷或者陷入尴尬，但这样的坦诚是避免事情自然恶化的更直接有效的办法，也是任何亲密关系中沟通的要素。
同时，可以多看看人际交往相关的文章和书籍，或者莓辣的莓事聊聊栏目，从大家的分享中探索如何更好地运用自己关心和在意她人感受的优秀品质，在有分寸感的沟通和交流中建立边界。
图为：莓事聊聊栏目示意图
最后，我依然会建议你寻求专业的心理咨询帮助。你的焦虑不仅源于性方面的困惑，也来源于生活和学习方面，这些因素会相互交织和影响，与你过往的成长经历和当下的生活环境息息相关。
由专业的心理咨询师辅导会是克服这些心理障碍的最好方式。
如果你的父母仍然不理解也不支持你去专业医院进行咨询和治疗，你也可以先寻求学校心理咨询室的帮助，如果问题没有得到很好的解决，再由学校心理咨询师和你的父母沟通，这或许会更有效。
图为：医生与家长
这里还有一些更直接的方式能帮助你将焦虑转移或者发泄出去：
当自己有性欲望时，假如时间和场合允许，可以通过安全的方式满足自己，比如自慰；或者想一些会让大脑集中思考的，分散当前注意力的话题，比如想想数理化知识点；
尝试更多的运动。只是饭后散散步也不错，或者打打游戏，看看书，让自己在家中的空闲时间得到更好的规划；
增加社交。如果平时爱看电影，那可以写写影评去豆瓣和网友交流，如果爱摄影，那可以出门扫街，或是拍拍生活vlog；又或者是在线上线下寻找志趣相投的社团、组织或群体，和更多人谈谈喜欢的事情；
适当和异性交流。记得放轻松，聊天不是考试面试，别给自己太大压力。如果你更倾向于提前准备，那可以搜集一些普适的话题，从兴趣爱好入手就是不错的选择。
图为：向日葵
简而言之，多给自己找些有趣的事做，一方面可以给你带来正向情绪反馈，另一方面也可以帮你更好地规划时间，控制情绪，减少对母亲的依赖。
这里也有一本书想推荐给你：伊尔斯·桑德的《高敏感是种天赋》，希望对敏感善良的你有所帮助。
很抱歉站在莓辣的立场上没有办法给你更专业的咨询和建议，但我想让你知道的是，做出改变的第一步是勇于直视自己的问题，这一点你已经做到了。
所以请对自己有信心。克服心理障碍不是一件简单的事情，但你对自身问题的洞察，对身边人持有的尊重，都将会帮助你找到对双方而言更合适、更舒适的相处方式。
莓辣也会一直陪伴你，祝愿你做人不缺爱，每天都有爱！
硼硼
2022年3月1日
硼硼的手写回信
滑动查看
👍转发/在看/点赞
让欲望在安全空间释放
*本文经读者授权发布，请勿转载和化用
*本文涉及到的相关信息均有化名和模糊处理
ps: 如果想互动但不想留言被放出，可以写上【请勿精选】哦
来信：莓辣匿名读者
编辑：会拿世界喇叭赞美坦诚沟通的鱼响
专业审核： 国家生殖健康咨询师 杨治曼
/ 莓辣进三次小黑屋了55 关注小辣防走丢 /
/ 往期精彩 /
··· 你还可以从这里找到我们 ···
莓辣小助手 meilameila666
微博
@莓辣MAYLOVE
@莓辣-色阿
bilibili
@莓辣MAYLOVE
小红书
@莓辣MAYLOVE
ID：719667895
抖音
@色阿和莓辣ers
··· ©️ 未经授权 不得转载 违者必究 ···